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3000多種食物里，這9種食物是抗氧化王者，多吃點！(組圖)
2023-12-17

怎樣才能老的慢？這個話題很多人都關心吧？科學家們一直以來也很關注。比如自從1954年Harman提出自由基致衰老理論，也就是「自由基學說」以來，越來越多的文獻都肯定了自由基在衰老中的作用。這篇文章就給大家詳細說說自由基是如何通過氧化應激導致衰老的，然後我會給出富含抗氧化成分的To...

為什麼老人身上愛長斑？建議：50歲後遠離4個習慣，或減輕老年斑(組圖)
2022-10-05

導言：生老病死是每一個人都沒有辦法逃出的自然規律，隨著年齡的不斷增長，原本年輕的容貌也終將會老去，在這個時候人們的身體就會出現一些關於衰老的信號，比如皮膚長出皺紋、頭髮長出白髮等，還有很多老人會隨著年齡的增長而長出一些非常難看的老年斑。老年斑的出現不僅會影響老人的外在形象和美觀，...

葡萄乾別再傻傻地干吃了，老中醫都這麼吃，抗癌，護肝臟還補血(組圖)
2022-05-18

現代人越來越注重養生，只要是健康的東西就會嘗試，那麼我們就知道葡萄乾泡醋，這也是保持健康的一種方式哦，葡萄乾泡醋的功效和作用我會在下面向你解釋哦，趕快去看看吧！延長壽命。人體衰老與自由基密切相關。自由基氧化人體細胞，破壞蛋白質和酶，導致炎症和抗藥性減弱，從而加速人體衰老。95%的...

硒到底是什麼？它對健康有什麼特別的益處？(組圖)
2021-12-17

近年來，社會上流行吃硒，含硒的食物仿佛與「健康食品」劃上等號。硒到底是什麼？它對健康有什麼特別的益處？哪些食品中有硒？今天來好好說說。作為人體的一種必需微量元素，硒在抗氧化和抗衰老方面有著重要作用。中國大陸曾有一項針對克山病（又稱地方性心肌病，表現急性和慢...

晚吃蘋果是「毒蘋果」？直言：關於蘋果的4個誤區 麻煩你早知道(圖)
2021-09-11

蘋果作為生活中常見的一種水果，也被稱為四季果，蘋果的營養價值非常高，而且口感香脆，價格便宜，深受人們的喜愛。俗話說：一天一蘋果，醫生遠離我，由此可見，蘋果養生的價值也是非常強的，堅持食用一些蘋果，對身體有好處。蘋果的好處：1、防止皮膚老化蘋果中含有豐富的維...

可活長壽 而且較少生病 科學證實2大要點（圖）
2020-11-01

對大眾而言，補充保健食品、或吃補藥，可能對健康有幫助，不過，這只是短暫的效益。目前，並無任何資料與科學證據支持：補充保健食品、或吃補藥可以延長壽命。延長壽命、且能活得健康的方法只有2個從細胞內粒線體的生理功能角度來看，加上目前已知的醫學科學證據，真的對延長...

水果里有不少「抗炎高手」：花青素清除自由基 類黃酮增強免疫力(組圖)
2020-09-05

炎症是人體免疫系統的正常反應，是身體對外來刺激的一種防禦手段。身體發炎不一定是一件壞事，它能夠清除體內的有害物質，比如細菌、病毒、自由基等，保持身體健康。但如果機體抵抗力低下，導致炎症因子短期內不能清除，造成炎症過程遷延不愈，則可能導致慢性疾病，如心臟病、...