在這個炎熱的三伏天，人們的胃口都會受到影響。所以我們更應該少吃一些肉類，多吃一些時令蔬菜。時令蔬菜不僅可以提供我們所需的營養，還可以幫助我們消暑解渴，幫助我們保持身體健康。建議大家，中伏少吃肉，多吃5樣黃金菜，祛濕消暑不上火，一起來看看吧。苦瓜——苦瓜釀肉...
進入夏天，氣溫越來越高，過幾天將達到35℃，人體會大量出汗，流失很多水分和礦物質，身體容易上火，所以入夏後要注意清熱去火，飲食上要清淡，多吃些降火菜，清熱潤燥，開胃解膩，營養不上火。一、涼拌藕片準備蓮藕、干辣椒、玉米油、白糖、食鹽、香菜、米醋、蚝油。1、蓮藕去皮洗乾淨，切成薄片，...
進入立夏，就到夏天了，天氣會變得越來越熱，一旦吃得不對，特別容易引起上火，讓身體感到不適，所以在飲食上要及時做出調整，多吃些下火菜，避免上火困擾。立夏後，多吃這5道下火菜，清淡爽口又營養，舒服過夏天！快來看看吧，感興趣的話照著做，吃出健康。一、苦瓜釀肉做法：苦瓜清洗乾淨，去掉兩端...
俗話說病從口入，為了自己的身體健康，人們都崇尚綠色、原生態、有機、無污染的食物。蔬菜是我們每天都要吃的，可以提供纖維素、礦物質、維生素、水分等營養元素。市面上有綠色蔬菜、有機蔬菜嗎？有，價格太貴了，普通老百姓可不會吃。超市不是有有機花菜嗎？那個並不是有機蔬菜，只是花菜的一個品種而...
