很多人都知道中醫辨證講究虛和實。今天我們重點說說虛，那麼虛從何來呢？人為什麼會虛呢？熬夜、吃過多辛辣的食物會陰虛因為辛辣的食物會傷陰。川菜在全國廣受歡迎，人們喜歡川菜對味蕾的刺激，但是成天吃麻辣燙、酸辣粉這樣的食物，你的身體就會變成陰虛的狀態。還有，熬夜會...
白茯苓是生活常見的一味藥材，有利水滲濕、健脾寧心的功效。現代營養學則認為白茯苓含胺基酸、維生素、蛋白質等營養物質。茯苓粥、茯苓餅也深受大家喜愛。土茯苓和白茯苓的區別茯苓有赤白之分，選用白茯苓，意在健脾滲濕，利水消腫，白茯苓性味甘淡平，與粳米為粥，甘則能補，...
當濕氣入侵身體之後，我們會覺得身體乏力沉重，而且沒有精神，全很乏力感強烈，狀態不佳。這是身體濕氣過重的表現，要積極祛濕。體內濕氣重的人，放開肚皮吃6物，祛濕排毒1、茯苓煮茶或煲湯茯苓除濕，茯苓能和陳皮煮成茶喝，或茯苓豬肉煲湯喝都可以。前者具有健脾，利濕，化...
茯苓味甘、淡、性平，利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。（網絡圖片） 美國女畫師凱薩琳。卡爾曾說：慈禧太后身材勻稱、保養甚好。慈禧太后確實在保養方面，是很下功夫的。據說，她60多歲的時候看起來就像40歲左右。有營養學家對慈禧太后的長壽補益葯進行分析，發現她有...
