果糖，也是一種單糖，從化學角度來看，它是葡萄糖的同分異構體，它以游離狀態大量存在於水果的漿汁和蜂蜜中，果糖還能與葡萄糖結合生成蔗糖。 果糖雖然是單糖，但是在進入人體之後不能直接給人體細胞提供能量，而是需要先通過肝臟轉變成葡萄糖...

秋天氣候乾燥，很多人因為秋燥會出現各種症狀，特別是我們的口、鼻、唇、咽等部位會感到很乾燥，易出現皮膚乾澀、咽喉腫痛、發緊、乾燥脫屑、煩躁不安等情緒，在醫學上這被稱為是「秋燥症」。所以說秋天養生，離不開潤燥，如何潤燥呢？最好選擇用蜂蜜，蜂蜜堪...

今年10月23日時序即將進入霜降，即為秋季最後一個節氣，意指天氣轉冷、露凝為霜，霜降過後也代表著冬天將至。 霜降是晚秋，漢醫五補中有春升補、夏清補、長夏淡補、秋平補、冬溫補之說。霜降平補主要是平秋燥之氣。 雖說台灣似乎較...

1.海參+蜂蜜=美容養顏。海參蘸蜂蜜一起吃是一種比較流行的吃法了，既能調味，又能較大程度的保留海參的營養不流失，也容易操作，適合進補人士以及時間不充裕人。 2.海參+牛奶=強身健體。早上起床後，一杯牛奶搭配一隻...

生活中的小常識，決定身體的大健康。 想更健康嗎？快來看看這50條生理常識吧，比黃金還值錢！ 飲食 1、早晨喝一杯水很重要。 2、綠茶有益防治肝炎肝癌。 3、胖大海泡茶不宜長期飲用。 4、感冒不宜喝苦丁茶。...

最近天氣炎熱，小孟天天宅家吹空調，不慎感冒了，鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛等症狀接踵而至，讓人非常不舒服。 小孟趕緊去藥店買藥，一進門口就說：「大夫，我感冒了，開點頭孢吧。」 抗生素是把「雙刃劍」，濫用危害多！ 小孟口...

晚餐吃得太少、用餐時間太早，結果睡前肚子餓得睡不著，想吃點宵夜點心時，千萬別自暴自棄地就此暴飲暴食！睡前亂吃東西，不僅容易造成肥胖、影響健康，還會使得睡眠品質變差，讓隔天起床更加疲勞。無論如何都想睡前吃點東西時，飲酒、辛辣食物與巧克...

你是否在感冒、咳嗽、鼻塞的時候喝過熱水加蜂蜜？英國一項最新研究結果對人們的這種舒緩感冒咳嗽症狀的做法提供了科學支持。 8月18日發表在《英國醫學雜誌》（BMJ）上的研究文章得出結論：蜂蜜對緩解上呼吸道系統感染症狀比常規療法更為...

咳嗽是感冒最常出現的症狀之一，尤其咳嗽更是令人困擾，症狀嚴重夜晚甚至會咳個不停，導致隔天精神不濟。除此之外，一直咳不停也會讓你擔心待在安靜或是密閉的環境，引來旁人側目，但究竟如何才能快速止咳呢？ 咳嗽難纏！根據美國胸腔醫學會（...

肝臟是人的五臟之一，維持著人體的代謝和消化。 但是如果肝臟沒有經常清潔，就會導致毒素的積累，容易引發肝病，久而久之就會發展成肝癌。 因此在日常的生活中每個人都要注意定時給肝臟做清潔，而如何給肝臟做清潔便是一個重要的課題。 ...

35%～40%的癌症是吃出來的，68%的人每天都在食用誘發癌症的食物。只要注意飲食，早發現、早治療，就能達到九成的癌症治癒率。 日本名醫濟陽高穗通過40年臨床研究、14年追蹤調查，獨創濟陽式食療法，這個療法提出了8大飲食原則。 ...

人吃五穀雜糧難免會出現一些身體不適，在日常生活中很多人都面臨著便秘，長時間的便秘就會導致腸胃功能不穩定，而且也會引發痔瘡的問題，嚴重損害人體健康。 當人出現便秘問題的時候，大多會選擇吃一些瀉藥來幫助你促進體內毒素垃圾的排出，但是有些時...

早在李時珍的《本草綱目》中就曾經記載，「水為萬化之源」，人體中水占60～70%，足見水對生命的重要性。也正是意識到這一點，圍繞如何喝水，喝什麼樣的水的關注和討論一直爭執不下，一時間讓大眾難以抉擇。 很多人都知道日常要多喝水，不過不少人...