很多患者朋友卻並不知道如何正確測量血壓？從而導致測出的血壓不准。那麼，測量血壓該選左臂還是右臂？什麼時間量最好？有哪些需要注意的問題？

小米是五穀中養生保健的佳品。中醫認為，同是種子，數量越多則能量越大，滋補力就越強。故天生萬物，獨厚五穀，五穀中粟米最佳。 粟米又稱小米,春種秋收得天地之氣最全，得土氣最厚，為脾之果，最養脾胃。可以稱得上是「食物黃金」了。 《本草綱目》記載： 小米「...

如果把人體比作一台機器，那麼血管就像一個複雜的管道系統，遍布全身，四通八達連接各個零件，輸送營養、排出廢物。 一旦「生鏽」或「堵塞」，就會導致機器故障，甚至罷工。 血管內一旦出現了斑塊，相當於在人體安裝了「不定時炸彈」，粥樣硬化斑塊會讓人們時刻處...

一.血壓 血壓過低，會使身體各部分的營養、氧氣供應不足，產生眩暈、無力，甚至暈厥，同時也會增加卒中風險； 血壓過高，過高的壓力會傷害各個器官組織，包括血管、心臟腎臟等，也會增加卒中風險。 各年齡正常血壓參考值對照表： 兒童正常血壓參考值：...

平日裡我們會經常聽到這樣的情況，有一個人昨天還好好的，睡一晚上後，醒來就半身麻木，口齒不清，面癱、舌癱、肢體無力、吞咽困難等反應。這種一檢查十有八九是腦梗。 再或者是有人走著走著就突然摔倒了，不省人事後檢查，不是心梗就是肺栓塞。情況好的能及時被人發現送...

洋姜，又被成為鬼子姜，屬於姜類的一種，中國大部分地區利用洋姜來醃鹹菜，口感脆爽，營養豐富。在中國的每個城市和農村，都有洋姜的身影，它的價格非常便宜，但是人們並不知道，洋姜其實有著非常強大的醫用效果。 洋姜中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、食物纖維以及...

1、腿上有小紅疙瘩怎麼辦 腿上有小紅疙瘩很有可能是因為一種叫毛囊角化病所致,這種疾病主要跟遺傳因素有關,可以服用一些迪維霜或維特明霜,抑制毛囊角化病這種物質產生,不放心的可以諮詢一下醫生。大腿毛孔粗並有小疙瘩,摸上去感覺很粗糙,這是因為毛囊口過度角化所致...

心臟經由動脈輸送血液，而血液帶給動脈血管的壓力就是血壓。心臟收縮送出血液時所賦予動脈的壓力為收縮壓，而心臟舒張期動脈內血液量減少、速度降低，此時的血壓為舒張壓。根據世界衛生組織的標準，高血壓定義為收縮壓超過140mmHg或舒張壓超過90mmHg。 常見...

血壓、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我們身體狀況最基本的四個指標。但是很多人都不知道，這些指標到底多少是合格的？ 很多人體檢之後發現自己的指標和標準指標不一致，往往認為自己身體出了問題。其實很可能是在正常範圍內！ 血壓 低了供血不足，高了損傷血管器官 ...

血管是我們的身體血液的勤勞搬運工，將我們的血液輸送到全身，也將我們的氧氣和其他養分輸送到應有的位置。但是，血管也和機器一樣，會隨著年齡的增長有著老化的跡象，會在通壁上藏污納垢，使血管不通暢，也就是常說的血管堵塞。血管堵塞對身體有著極大的威脅，會引起血液流動...

(數據來源：國際糖尿病聯盟) 據《美國醫學會雜誌》發表了中國研究人員關於我國家糖尿病流行率和控制情況的報告，據該項調查估計，中國全體成人人口，近一半處於糖尿病前期，相當於另有4.93億人面臨糖尿病。 中國為什麼成了糖尿病大國？ 這個問題主要答案就是——...

有話說「走遍天下離不開錢，天下美味離不開鹽」，又有人說「言多必失」，食鹽真是一個讓人又愛又恨的「寶寶」。那麼身體出現哪種信號提醒著鹽吃多了呢？下面我們來一起看看文章中的介紹吧！ 長期吃太咸會怎樣 1、血壓升高 如果長期攝入過量的鹽的話，就會導致血壓過高...

體溫計基本家家都有，發燒感冒都會拿出來量一量。有老年人的家庭，還會準備血壓計、血糖儀，然而家裡的這些健康自測神器，你真的會用嗎？醫學專業人士表示，臨床上還是有很多患者在家檢測血壓、血糖的結果和實際值有出入的。那是我們買的產品不對嗎？還是使用方法不對呢？...

食品保健（圖片來源 pixabay） 《黃帝內經》裡講「五穀為養」，認為五穀是具有生命力的種子。人要「五穀為養」，就是說：命是要靠五穀滋養的。小米和糙米就是兩種不錯的粗糧，喝點粗糧粥可以養胃。但是，大多數人不知道常吃這兩種米，可以保護心臟，護血管、降血...

血壓測量器（圖片：Pixabay） 高血壓患者必須終生服用西藥，但西藥對人體有嚴重的副作用，長期服用會對肝、腎造成不可逆轉的傷害。為此，中醫們一直在尋找中藥進行調理，以改善高血壓的症狀，活血化瘀，避免中風和腦梗死。很多中醫們正在嘗試一種老祖宗留下來的降...

降三高，民間有簡單食療方。（圖片：Pixabay） 「三高」指的就是：高血壓、高血脂和高血糖。有專家指出，目前三高人群的疾病大多是「吃出來」的禍，平時飲食過量，油脂吃得較多，而又不注意活動，生活沒有規律。國內外專家均認為，解決「三高」問題，首先要從均衡...

血管對人的重要性，是不言而喻的。有些傷害血管的事情，多做一次，血管就少用一天。 1，喝酒的時候抽菸。 香菸這個東西，說戒掉或許真的有些難度。縱然戒不掉，那麼就請避免在喝酒的時候吸菸。這是因為，吸菸時，有害物質被吸入在口腔、鼻、咽喉、氣管、肺部。它們以煙...

現代社會有些年青人在短時間內，頭髮大量變白，與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。 白髮是毛髮全部或部分變白稱白髮。有先天性少白頭和後天性少白頭，引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，營養缺乏，都會使頭髮變...

芹菜中的「芹菜素」，可以舒張血管、降低血壓、預防動脈粥樣硬化等。 都說高血壓是慢性病，一旦患上就需要終身服藥。而且血壓高往往伴隨著血脂高，而且兩者都高的患者更容易發生冠心病。怎麼辦呢？ 中醫院博士研究生教授，是個有著七八年病史的高血壓老病號，血壓最高時...

血壓、血脂、血糖、血尿酸是衡量我們身體狀況最基本的四個指標。 但是很多人都不知道，這三個指標到底多少是合格的？ 還有的人不知道，其實這些指標的參考並不是唯一的，隨著年齡的增加也會有一些變化。 今天我們就給大家送上各年齡血壓、血糖、血脂、血尿酸對照表！ ...