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抖腳3分鐘=健走20分鐘效果!坐著就能讓血管柔軟(圖)
2021-05-07

忙不完的工作、加不完的班...現代上班族時常需要久坐一整天,除了盯著電腦屏幕,容易使眼睛酸痛、乾澀之外,腰酸背痛、肩頸僵硬也是常見的問題。而長時間維持靜止坐姿,文風不動的雙腿,更可能出現血流下降、導致血管僵硬!不過,美國一項研究則認為,久坐時若能時常踏踏腳...

每天揉揉耳朵5分鐘,掉發、白髮、皺紋都改善!(組圖)
2021-04-11

日復一日忙碌的生活中,偶爾瞥見鏡子,驚見又多了一發育白髮、皺紋變得明顯,又或者浮腫暗沉,甚至苦惱白髮、掉發問題?其實這一切都跟微血管有關!運動不足、暴飲暴食、肥胖以及老化,都會讓微血管劣化、減少,導致水腫、掉發、內臟機能衰退,各種慢性病的產生。透過按摩耳朵...

高油糖鹽恐爆血管 「5大清血管食物」曝光
2021-03-26

血管性疾病的發生率節節上升,發生的年齡層卻持續下滑,心血管與腦血管疾病的發生與飲食有密切的關聯性,為了不讓血管阻塞、保持血管的彈性,平常可藉由飲食保養,以防止血管過早老化,降低血管性疾病的威脅。血管性疾病與飲食息息相關血管性疾病的發生與食物中含有高油、高糖...

你最愛的5種早餐,竟然傷血管、致腦梗!老中醫早餐吃它,補腦、護心血管(組圖)
2021-03-15

都說早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少,早餐是一天中最重要的一餐。早餐吃不對,也可能成為要命的一餐。一位患者吃了一頓飯後,血壓從180mmHg直接降到90mmHg,30分鐘內血壓下降了90mmHg,引發了急性腦梗塞,生命岌岌可危!劉阿姨,70歲,有糖尿病史,進食...

日醫學專家:每天揉揉耳朵5分鐘,掉發、白髮、皺紋都改善!(組圖)
2021-03-03

日復一日忙碌的生活中,偶爾瞥見鏡子,驚見又多了一發育白髮、皺紋變得明顯,又或者浮腫暗沉,甚至苦惱白髮、掉發問題?其實這一切都跟微血管有關!運動不足、暴飲暴食、肥胖以及老化,都會讓微血管劣化、減少,導致水腫、掉發、內臟機能衰退,各種慢性病的產生。透過按摩耳朵...

當心 睡覺出現4個異常暗示血栓悄然而來(圖)
2021-02-13

人體內分布有大大小小的血管,這些血管就像是一張網一樣,將人體各組織和器官聯繫起來,而血液在血管中流動,為機體各項生理活動提供養料和氧氣。同時運走機體新陳代謝產生的各種代謝廢物和毒素垃圾,故而良好的血液循環是身體健康的必要保證。血液很重要,但也很容易出問題,...

男人開始衰老,會有「3處變硬,1處變大」,若沒有,證明還年輕(圖集)
2021-02-11

由於男女之間的生理差異,年齡和衰老表現會有所不同。女人可以塗些胭脂和水粉來裝飾,而男人只能素面朝天。因此,即使她們年齡相同,女性也會看起來年輕一些,即使她們年齡較大。男性衰老可以說是非常直觀的,通常有以下表現,讓我看看,哪種表現讓你最不舒服。當然,如果沒有...

雞蛋和它一起炒,頭不昏,眼不花,血管越來越乾淨,男女不可錯過(組圖)
2021-02-05

雞蛋含有豐富的鐵、多種維生素和抗氧化成分,常吃能美容養顏,抗衰老,補氣養血,還能起到預防貧血的作用,其中維生素E能滋養皮膚,防止皮膚老化。雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對神經系統和身體發育有很大的作用,可改善各個年齡組的記憶力,起到健腦益智的...

一圖讀懂|人體最不抗凍8大器官,誰排第一(組圖)
2021-01-23

身體最不抗凍的不是裸露在外的皮膚和手腳寒冷天氣你最應該保護的是這些器官為了給大家最專業權威的防寒提醒,《健康陝西發布》特邀請陝西省健康行動專家組成員,陝西省人民醫院全科醫學科主任郭偉,為大家解讀身體器官最不抗凍排行榜誰是那個需要五星級的保護對象。

成年人每天睡6個小時,長期下去會怎樣?跟睡8個小時有區別嗎?(組圖)
2021-01-17

大家都知道睡眠很重要,只有良好的睡眠才能讓我們第二天工作效率高,精神狀態好。可是工作忙,應酬勤,熬夜多,讓我們在睡眠方面欠的債越來越多,最終從量變發展成質變。有人可能覺得少睡幾個小時,關係不大,可睡眠的債也是會給你累積的,俗話說得好,欠的債早晚是要還的。我...

三高必看!醫學博士:每天30分鐘預防冠心病 提早為堵塞的血管開路!(圖)
2021-01-08

冠心病,不只是器官出問題,而是全身病有些病(如冠心病)看起來是身體局部出問題了,但實際上是全身問題的局部表現,治療這些病時不應該只針對局部用力。冠心病是最常見也是死亡率最高的疾病之一。大多數人對冠心病的理解是:冠狀動脈血管變窄,甚至堵塞,從而引起心絞痛、心...

貴州老人109歲高齡 血管「年齡」僅60歲 直言:常做3事(圖集)
2020-12-27

最近,劉奶奶在當地可出了名了,只因一次意外的檢查,連醫生都震驚了。劉奶奶109歲的高齡,血管年齡僅有60歲。據了解,劉奶奶家住貴州,有2個兒子和1個女兒,身體十分硬朗,從沒有過大的毛病。劉奶奶平時手腳十分利落,從未出現過頭暈眼花的毛病,有時還能幫兒女們做些...

血管 是如何一步步堵塞的?4類常見食物 勸你少往嘴裡塞(組圖)
2020-12-26

生活中,有許多要命的疾病,比如心梗、腦梗等,這類疾病歸根結底,其實就是血管堵塞了。人的血管遍布全身,每一處都可能出現堵塞問題,輕則影響某些部位的供血,使其得不到滋養,出現病變,重則堵在要害部位,一時三刻就能要命。血管,是如何一步步堵塞的?首先,血管中的垃圾...

56歲大爺為何因腦梗離世 醫生:成天吃此物 血管怎能不堵(圖集)
2020-12-22

隨著年齡大增長,也讓我們明白了很多的道理,尤其是對於一些中年人來說,正是處在人生的關鍵時期,這個年齡段的人處在上有老下有小的狀態之中,所以更要對自己的身體多加愛護。但是疾病往往來得讓人猝不及防,現在很多的中老年人都會因為身體的疾病驟然離世這讓很多的家庭都遭...

血液里「藏」血栓的人 睡覺或會出現3個跡象 若有1個 儘早重視(圖集)
2020-12-20

導言:血管內壁一旦因為受損而脫落,血液裡面存在的一些物質就會開始聚積起來形成小的血塊,而這樣的血塊就被稱為血栓。血管出現了血栓之後,會將那個位置的血管阻塞起來,血栓形成的一些脫落物還會跟著血液一起流動,將血管堵塞住。如果血栓變得很大的話,甚至會將其它器官的...

血栓的「禍根」找到了 4種食物天天吃 血管會「一路紅燈」(圖集)
2020-12-16

血管內一旦形成血栓,就容易堵塞血管,導致血液沒辦法及時傳送到身體的各個部位,影響機體功能的正常運作,有可能會引心梗發、腦梗等常見的血管疾病。以前血栓多半發生在老年人身上,但是現在越來越多三四十歲的中年人也開始患上血栓,這跟我們平時的飲食習慣有很大的關係,很...

血管里到底有沒有「垃圾」 會不會堵血管?看看就明白了(圖)
2020-12-14

說起垃圾,除了日常生活中產生的垃圾外,人們經常討論的還有血管垃圾。即便沒有親身嘗試過,也肯定聽說過醋泡花生米,可以軟化血管;多吃黑木耳可以清血管等各種清血管偏方。血管里真的有垃圾嗎?想要保持血管通暢,需要定時清理嗎?今天,我們就從血管超聲科醫生的角度來解答...

血管堵不堵 腿部來通知 若腿腳出現3個信號 警惕血管已堵塞(組圖)
2020-12-14

血管遍布全身,是血液傳輸的重要管道,根據功能不一樣,血管分為靜脈、動脈和微血管,無論哪種血管發生病變,對身體都會產生一系列的影響,尤其是隨著年齡的增長,再加上不健康的飲食和生活習慣,大大加重了血管的負擔,使得血管逐漸硬化,衰老,變得狹窄堵塞,從而引起一系...

血管的「修復器」找到了 不是白醋 早晚堅持喝 血管幹淨如新(組圖)
2020-12-10

相信大家都知道血管,我們人體的血液循環就是靠全身的血管完成的。如果血管健康出了問題,很多疾病都會找上門來。特別是當一些嚴重的心腦血管疾病發生的時候,往往會威脅到生命健康。因此,可以說血管的健康狀況決定了一個人的健康和壽命。但隨著近年來生活水平的提高,心血管...

血栓的「清道夫」找到了!木耳排第三 排在第一很多人都並不知道(組圖)
2020-12-08

血液黏稠度過高,對身體的影響是非常大的,一旦出現血栓會嚴重影響身體的血液循環。,很多人對於相關知識的不了解,對於血栓問題的重視度都比較低,日常生活中有很多不利於血管健康的不良行為和習慣,比如經常食用高糖高脂食物、長期熬夜都會在極大程度上增加發生血栓的機率。...