現在血管出現問題的人越來越多了，雖然發病率集中在中老年人身上，但也趨向年輕化了。大腦血管堵了，可能發展成中風；心臟血管堵了，可能發展成心梗；腿上的血管堵了，可能發展成靜脈血栓；肺的血管堵了，可能發展成肺栓塞。給身體健康帶來巨大的危害。 一、身上4處...

吃什麼長胖？ 吃什麼得「癌」？ 吃什麼升血糖、堵血管？ 大家應該都可以說個七七八八的答案出來吧！但是我要問你，吃什麼危害視力，你可能一個都說不出來…… 其實，不要老怪著手機讓你近視、看不清。有一種美味，天天吃、吃太多，就是自己在跟你的眼睛搶營養、...

腦梗，是一種腦血管疾病。 其發病率高、死亡率高、復發率高、致殘率高，被稱為「健康殺手」！

很多患者朋友卻並不知道如何正確測量血壓？從而導致測出的血壓不准。那麼，測量血壓該選左臂還是右臂？什麼時間量最好？有哪些需要注意的問題？

蘋果是我們日常生活中常見的一種水果，營養價值很高，味道也很好，受到廣大消費者的歡迎和喜愛，幾乎人人喜歡吃，常吃蘋果對身體好，可以補充多種營養成分，提高記憶力和免疫功能，老少皆宜，大家平時可以多吃些蘋果。 有句俗話說的，一天一個果，蘋果遠離我。蘋果是...

中醫認為，「萬病不離濕」，濕邪如不去除，對身體產生的危害很大。尤其是對於女性來說，最為明顯的就是「濕氣肚」，其實女性有小肚子並不一定是肥胖導致的，大部分女性的小肚子多是因為濕氣過重。 黑豆搭配它一起吃 不僅能夠幫助去除濕氣肚 還有軟化血管穩定血壓的...

遠離5個字:懶 熬 煙 咸 精

一個10秒鐘的動作，就能清理血管，預防血栓，這個動作就是抬腳

膳食結構和營養情況是影響心血管疾病的重要因素。研究顯示，高熱量，高脂肪，低膳食纖維的膳食方式會增加心血管疾病的發病風險，因此，要學會科學合理的安排每日膳食，才能夠降低心血管疾病的發生機會，那麼為了防止心血管疾病，我們需要怎麼吃？今天小九就來做你的專屬營養師，說說保護血管的飲食選擇。

長壽的人有共同點，這些地方通常是軟的，如果你有，恭喜啦！

血管裡面有「垃圾」，如果不清理，這些「垃圾」會慢慢蓄積，形成血栓堵塞血管，導致百病纏身。 這種說法相信很多人都聽說過，由此還衍生出了一系列「疏通血管」「排毒」的理念。 疏通血管，保健強身！ 排出毒素，一身輕鬆！ …… 追捧這些理念的人不在少數。...

如果把人體比作一台機器，那麼血管就像一個複雜的管道系統，遍布全身，四通八達連接各個零件，輸送營養、排出廢物。 一旦「生鏽」或「堵塞」，就會導致機器故障，甚至罷工。 血管內一旦出現了斑塊，相當於在人體安裝了「不定時炸彈」，粥樣硬化斑塊會讓人們時刻處...

我們人體的各種器官，誰最先開始衰老？ 肝臟？皮膚？大腦？ 都不是！ 它，就是深藏在我們身體內部，出現問題也不容易察覺，而一出問題就要命的——血管！ 我們的身體由大約50兆個細胞組成，細胞健康身體才能健康。而血管是將氧氣和營養素運送到每個細胞的...

血液是生命根本。血液健康，身體才會健康。其實，淨化血液可以通過調節飲食來調理。那麼，哪些食物可以清除血液雜質、保護心血管健康呢？ 綠茶：血壓、血糖的最佳調節劑 綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外綠茶還具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的...

我們知道，血栓可發生在任何年齡、任何時間，嚴重威脅著生命健康。那麼對於血栓，有什麼好的預防方法嗎？ 血栓性疾病包括動脈血栓和靜脈血栓，動脈血栓相對更常見一些，但靜脈血栓曾經被認為是少見病，未能引起足夠的重視。 血栓的危害，太可怕了！ 1 引發...

我們來看一下醋泡過的食物竟有這麼驚奇的效果： 醋泡香菇 將潔淨的香菇放入盛器內，倒入醋放冰箱冷藏，一個月後即可食用。醋浸香菇能降低人體內膽固醇的含量，改善高血壓和動脈硬化患者的症狀。 醋泡有奇效的食物 提示：香菇如果清洗不當，會破壞其有效營養...

一個健康的人，離不開血液的供給；一個健康的血液，離不開暢通的血管。 一旦血管發生堵塞，勢必會影響血液的流通；無論堵塞發生在哪個部位，都會對人體造成嚴重危害！ 所以，人們才常說：人與動脈同壽，血管幹淨人長壽！ 血管堵塞的人，晚上睡覺會有3個表現，...

生活中常說的「青筋」就是人體皮下可以看見的靜脈血管，專家認為，無論人體哪個部位的青筋異常暴鼓，都是人體痰、濕、疹、毒等積滯的反應。大家所能觀察到的青筋的主要分布在面部、頭、腳等部位。青筋又稱靜脈血管——通過指把血液送回心臟的血管。 通常來看，如果家中有...

平日裡我們會經常聽到這樣的情況，有一個人昨天還好好的，睡一晚上後，醒來就半身麻木，口齒不清，面癱、舌癱、肢體無力、吞咽困難等反應。這種一檢查十有八九是腦梗。 再或者是有人走著走著就突然摔倒了，不省人事後檢查，不是心梗就是肺栓塞。情況好的能及時被人發現送...

日本研究調查一名103歲的長壽女性澀谷女士，發現她的腦、血管、腸道環境都保持年輕健康狀態，實際探究她的生活習慣時，發現她吃飯時每一口都會咀嚼30次以上。經過身體檢查，發現103歲的澀谷女士，腸道環境居然相當於20歲出頭的年輕人！ 只是多嚼幾下，就有...