隨著物質生活水平的提高，如今的小糖人越來越多。從最新的調查數據顯示，我國有超1億的人患糖尿病，在全世界中，更是排名靠前的糖尿病大國，另有很多的糖尿病前期人群。為什麼我國糖尿病患者這麼多？有的人認為和主食有很大的關係，尤其現代人偏愛的米飯。需要提醒大家的是，雖然愛吃米飯的人不會直接...

你最大的心願是什麼？血糖好！能吃飽！熱量低！不發胖！實現這幾個願望，並不難以下3種食物可以幫到你1.豆製品：營養師最愛的食物之一豆製品被譽為田中之肉，是營養師最愛的食物之一。它含豐富的膳食纖維、蛋白質、鈣、鉀、大豆異黃酮、大豆低聚糖等多種營養物質，有利於降低血糖、血壓、血脂，預防...

——血糖：血糖是指血液中的葡萄糖含量。葡萄糖是人體最重要的能量來源之一，它通過食物消化吸收後進入血液，後由胰島素的調節，葡萄糖被轉移到體內細胞中進行代謝產生能量。血糖水平的波動可能導致血糖過高或過低，前者為高血糖，後者為低血糖，長期高血糖可能導致糖尿病等疾...

水果，是日常所需品，在《中國居民膳食寶塔》中占有一席之地，每天成年人都需要食用200~350g的水果，才能滿足機體對該食物的需求。然而在日常生活中，大家時常有這樣那樣的疑問，如吃水果會變胖、糖尿病人群到底能不能吃水果、水果是否能代替蔬菜、還應不應該多吃水果等等。都說：多吃水果有益...

藍莓在保健營養界相當受矚目，食安專家韋恩的食農生活表示，藍莓曾被譽為對抗糖尿病的超級水果，除了可以穩定血糖、預防糖尿病，還能保護心血管、預防高血壓及老人失智，另外也有護眼、護肝、抗過敏等功效。韋恩表示，藍莓是植化素的大集合，小小一顆卻含有非常豐富的營養。藍莓中包含植化素如多酚、類...

今年45歲的李叔，兩年前體檢時查出有高血壓，但他仗著自己年輕，覺得血壓高點也不會有事。平時不僅沒有按時吃降壓藥，而且愛好抽菸喝酒，每次喝酒都要配一碟油炸花生米。幾天前，正在吃飯的李叔突然感覺到劇烈的頭痛頭暈，緊接著意識模糊不清，四肢抽搐，家人見狀趕緊叫了救護車將李叔送往醫院。經頭...

糖尿病是一種全球性的慢性疾病，它對個人的生活品質和社會健康構成了巨大威脅。而身體活動已經被廣泛認可為幫助管理2型糖尿病的最佳方法之一。今天，我們將探討一個引人矚目的新發現：那就是2型糖尿病患者在下午運動時，其血糖水平的管理效果最佳。下午鍛鍊與血糖管理的關聯一項由布里格姆婦女醫院和...

五十而知天命，到了50歲，年過半百，老百姓更關注的無疑就是健康。但問題來了，50歲以後，有長壽體質的人，都有哪些特徵呢？很多人會說，50歲以後，一定要看面相，如果你有長眉毛和長耳垂，那麼長壽的希望就很大了，因為長眉毛和長耳垂又被稱為長壽眉和長壽耳。真相果真如此嗎？當然不是，作為醫...

▲年輕男把飲料當水喝，差一點把雙眼給喝瞎了。 （示意圖／CTWANT提供）飲料喝多不只發胖，還會弄瞎眼！日前，大陸河南有名35歲男子，上班到一半突然失明，同事趕緊將他送醫，才發現男子有糖尿病，經手術後，男子左眼恢復視力，但右眼已經完全失明。根據陸媒《都市報導》，事件發生在昨（21...

水果含有的糖分主要是果糖為主，消化速度快，但除了這個以外，還豐富含有優質的膳食纖維，多種維生素，人體需要的多種礦物質等，糖尿病人的身體也是恨需要這些營養物質的，若是能選擇正確的時機食用，糖尿病患者是可以吃適量的水果，不過若是擔心吃後會帶來血糖高的風險，可以減少避免食用。菠蘿菠蘿是...

據調查顯示，大部分中國2型糖尿病病友都有餐後血糖升高的問題。如果飯後有以下3個表現，大概率是餐後血糖超標了：1.疲勞乏力表現：疲勞、乏力、沒精神、犯困等糖尿病病友大多存在胰島素分泌不足或胰島素抵抗，不能充分利用葡萄糖，身體沒有充足的能量供應，就會感覺疲勞、乏力。再加上飯後血液分流...

陳女士是某單位的職員，今年44歲，在半個月前由於口渴，總想喝水，又容易飢餓，到醫院檢查，發現空腹血糖13.5mmol/L，被診斷為糖尿病。實際上，陳女士已經有了糖尿病典型的三多一少症狀，雖然陳女士聽到這消息感覺很難過，甚至有些焦慮，但在醫生的開導下，以及為自己制定了降糖方案，並安...

‘隱形糖’，魔鬼藏在細節里！有人說：我平時非常注重健康，不喝可樂、不喝珍珠奶茶，甜點也吃得少，幾乎不會主動找糖吃，醫師竟還告訴我，你的血糖超標了！這會不會太誇張啊！其實，除了餅乾糖果、含糖飲料、甜點蛋糕等高糖食品之外，還有很多食品，表面上雖看不到&lsqu...

對於糖尿病的患者來說，不僅要穩定血糖，還要重視血糖的監測，通過監測血糖能夠了解降糖藥物的效果，同時還可以了解血糖是否出現波動，對於病情的控制是很有幫助的。不過在生活中還有很多的患者不會正確的測量血糖，在測量血糖的過程中存在很多錯誤，就會導致測量結果出現誤差。糖尿病的患者在測量血糖...

張女士今年38歲，作為一名客戶經理，平時工作壓力巨大，長期處於緊張狀態，失眠情況十分嚴重。加之張女士的飲食習慣很不規律，常常吃些不健康的食物，因此胃病也找上門來了。因為要趕早高峰，張女士經常不吃飯就直接出門上班，而最近幾個月，她感覺自己身體一天不如一天了，稍微走幾步就感覺特別疲憊...