血糖升高之後，發生心血管事件的風險會比正常人高一些，所以到了一定年紀之後，比較注重自身健康的人都會關注自己的血糖水平。如果發現血糖偏高要及時進行干預，不要等到身體出現症狀後再進行治療，因為此時發生中風和腦梗等風險的機率會更大，對壽命也會有一定的影響。血糖升高之後身體往往不會有太明...

許多人健康問題出現，歸根結底是身體機能減退，某些指標會不正常，因此要了解身體哪些信號會發出，和自己進行對比，如果有相關表現，及時調節。在調養過程中涉及多種良好習慣養成，只有延緩器官衰老，增強抵抗力，身體狀態才能越來越好。許多人身體機能減退，對應的變化相對明顯，常見的情況是精神狀態...

血糖高，是目前很常見的一種代謝性問題，正常，我們人體的空腹血糖數值在6.1以下為正常，超過這個數值則可判定為高血糖。那麼，相信大家也了解，一旦確認為糖尿病，最終的就是防止其誘發的併發症。因為往往如果血糖居高不下，那麼人體的心、腦、腎、眼都將會受到影響。血糖高的人，身體有5個信號，...

近年來，隨著生活品質的提升，老百姓的餐桌上不再是單調的紅薯、玉米。而是白面、大米等口味較好的細糧，各種精緻的小點心以及酥脆可口的餅乾無時無刻不在誘惑著大眾。在美食的攻克下，糖尿病患者的比例也在逐年攀升。據統計，中國高血糖患者已超過7億。糖尿病患者最重要的就是控制飲食，人們常說吃粗...

每天吃飯時，有沒有關注過自己第一口吃的是什麼，是飯還是菜，如果是菜吃的又是什麼菜。如果餐桌上有自己非常喜歡吃的一種食物，不用猶豫，第一口必然是那道菜。餐桌上沒有自己很喜歡吃的菜，都是一些尋常的食物，第一口吃的是什麼，估計不太會引起關注，但有人說第一口吃的是啥，對血糖和體重會產生影...

在正確飲食的前提下血糖可以保持穩定，否則該指標變化會加速血管病變。許多器官功能降低，併發症來襲，都是因為血糖持續過高，因此要了解怎樣的飲食方法有利於病情控制，堅決做好。米飯、麵條以及饅頭是生活中常見的主食，究竟哪一個升高血糖速度快？通過對米飯，麵條以及饅頭等食物的成分來分析，會發...

人體中大約有100萬個小島它們位於胰腺這片大地上胰島大小不一，直徑約在50-300微米大小小島的核心70%為β細胞它的任務是分泌降糖大使胰島素在β細胞周圍還有α細胞它的任務是分泌升糖的各種激素它們之間相互合作如此一來，β細胞便可抑制住&a...

糖尿病屬於一種代謝類疾病，對人體的代謝有負面的影響，還可能延伸出更多並發類疾病，且併發症狀繁多。糖尿病患者在控制血糖過程中，飲食上有諸多限制，對於那些升糖高、含糖量大的食物，都要進行嚴格的飲食規劃。很多糖尿病患者想用紅薯來代替米麵之類的主食，但也有患者認為吃紅薯會導致血糖升高，那...

山藥是大家常見的一種食材，它不但可以吃還是上等的藥材，在歷代醫家眼中可是食物中的上品。大家可能經常聽到的是吃了沒有煮熟的四季豆，長了芽的土豆，或是新鮮的木耳會引起中毒，對於吃錯山藥也會中毒的事情可能卻鮮少聽說。現在我們就來好好給大家說道說道這個山藥。我們先來看看山藥的營養價值：1...

如果您的身體出現以下10個改變，就提醒你的血糖升高，得治療了。1.夜間小便2次以上如果你發現自己排尿次數較以前增多，每天要起夜2次以上，尿量也增多，達2-3升，甚至尿的泡沫多，尿漬發白，發黏。一定要檢查血糖。因為血糖升高，超過腎糖閾（8.9-10.0mmol/L），產生滲透性利尿...

你對白米粥的印象是什麼？似乎自古以來，人們就知道白米粥具有養胃的功效，尤其在很多熱門播出的電視劇中，都有胃不好吃白米粥的場景，更是許多中老年人為了省事而選擇的早餐之一。可近幾年，又有很多不同的說法，比如張文宏教授在提到早餐時，就不建議大家吃白米粥，尤其是正在生長發育的兒童青少年，...

容易被人們忽略的食品添加物，在日常飲食中可說是無處不在，而調味料更是其中最大的罪魁禍首。Shutterstock容易被人們忽略的食品添加物，在日常飲食中可說是無處不在，而調味料更是其中最大的罪魁禍首。如果關心自己的血糖，可以檢查家中調味料，便會發現其中含了大量的糖、碳水化合物和不...

提起糖尿病，很多人都覺得離自己很遙遠。但在過去的20年裡，我國15-49歲人口的糖尿病發病率增速超過了60%，持續處於年輕化的趨勢，而患病人數也在持續增多，確診人數已超過1.3億。糖尿病已成為當代常見的慢性疾病之一。麻煩的是這種病，症狀還不明顯，很容易就讓人錯過較好的防治時機。其...

隨著年齡的不斷增長，身體的各項機能就逐漸的出現退化機制。隨著人們養生意識的不斷增強，對於中老年人來說，他們也加入了養生的行列當中，只有這樣才會讓身體越來越健康。年過50，體檢時若這6個指標都正常，或說明身體還算健康每當到醫院去做體檢時，往往需要查很多項目，對於中老年人來說，體檢主...

喝小米粥，堪比直接喝糖水！老王在退休之後對於養生特別重視，每年都會去體檢，在飲食和生活上也格外講究。去年的體檢中，老王卻被確診為糖尿病，於是他更加嚴格地進行控糖，在早前他聽人說過，喝小米粥可以幫助降血糖。於是買了小米每天都喝，有次逛超市買小米的時候遇到朋友，朋友看他拿了那麼多的小...

生活當中很多男性都有喝酒的習慣，可能是由於愛好，可能是由於工作的需要，但是時間久了特別容易使人上癮。尤其是生活當中，大部分男性在平時會選擇喝白酒，時間久了也養成了一種習慣，而有些人在平時會選擇少量飲酒。如果平時飲酒過量，會增加肝臟的負擔，容易誘發肝臟疾病，比如脂肪肝，酒精肝等，所...

幾個世紀以來，在陽光明媚的地中海，人們會在悠閒地吃完飯後出門散步，經常去城鎮廣場參加社交活動，探訪親朋、鄰居。步行是這種生活方式的一部分，它被列為健康的地中海飲食的一部分。CNN新聞網9月2日報導，研究已經發現地中海飲食可以降低患糖尿病、高膽固醇、心臟病、中風和一些癌症的風險，同...

雖說隨著社會生活水平的提高，越來越多的人們注重身體健康，但依舊很多人沒有定期體檢的習慣，自視免疫力強，身體素質高，哪怕身體真的出現了一些小毛病，也總是選擇忍著，覺得問題不大不必擔心，比如高血糖。事實上，血糖高居不下，將會對我們的身體帶來嚴重的影響，甚至會引發糖尿病。血糖與糖尿病的...