一天上午，李嬸突然來找我，說是聽說我是營養師，專門來請教我一個問題。我忙請李嬸坐，問她有什麼問題，知道的一定知無不言。李嬸苦惱地說，你也知道我是一個老糖友了，我每天都吃很少的飯，為什麼這個血糖就是不見下去呢? 我於是仔細詢問李嬸每天的...

減肥中，我們都知道要少吃糖，不僅因為含糖的食物熱量高，更主要的是糖會引起血糖上升，導致脂肪更容易堆積，而且還會導致皮膚老化，讓人變醜！ 雖然，很多人已經儘量少吃甜食了，但生活中卻有很多食物「悄悄的」含有一些隱形糖，這些食物吃起...

目前糖尿病患病率居高不下，很多人確診糖尿病之後，猶如晴天霹靂，還有部分人不足夠重視導致併發症的發生，今天跟大家聊聊關於「血糖」這個概念的醫學入門知識。後續慢慢喝大家聊這個話題。 什麼叫血糖值？ 血糖就是我們血液中流動的葡...

張大叔，59歲。患有糖尿病、高血壓已近10年，近一周前出現頭暈，雙下肢乏力，入院檢查。身體檢查：無胸悶及胸痛，無視物旋轉，無耳聾耳鳴，無眼痛，無多飲多食，尿便正常。但是血壓高達190/110mmhg，目前病人神志清楚，精神不振，心肺...

若身體出現異味，大多數人可能認為是剛流完汗或沒做好清潔；不過，有些味道也許代表身體出狀況了。

肝臟為人體最大的化工廠，掌管著人體多種生物功能，比如合成、轉化、解毒等等，所以評估肝功能的指標除了與肝臟相關的酶（比如轉氨酶、鹼性磷酸酶、穀氨醯轉肽酶等等），還有膽紅素、凝血功能等一些評估肝功能合成和轉化的指標，本文將詳細解讀評估肝功能功能...

糖尿病患者在飲食上是最需要注意的，一個吃不好，就有可能引起血糖的升高。因此不少糖尿病患者會交流一下怎麼吃，吃什麼，不能吃什麼等這些問題，但總有些食物是拿不準注意的，其中就包括雞蛋，糖尿病患者到底能不能吃雞蛋？下面我們看看醫生是什麼看法： ...

睡眠對身體健康的影響甚為重大，睡不好會影響到生理時鐘，除了讓人感到疲憊之外，還會影響到血糖甚至是使人肥胖。而睡眠引起的血糖升高，光是控制飲食是無法降下來的。 《HEHO健康》發布，這４種讓血糖飆高的危險睡眠 1.熬夜 分泌...

這是老張買了血糖儀後的第二周。 「不明白，前段時間體檢，發現血糖控制的不是很好，醫生給我調整了治療方案後，連血糖監測的時間都改了。」 57歲的老張很是煩躁，以往都是一周去醫院查一次空腹血糖，自從上次體檢之後，不僅加上了餐後血糖的...

對糖尿病患者來說 血糖穩定的情況下可以吃蔬果 水果是健康食品適量食用有利 建議兩餐之間食用200克內 注意記錄自己吃完的血糖反應 |糖尿病患者能不能吃水果？ 一般是可以吃水果的。 當然我們...

鉀離子是身體不可缺少的營養元素，在正常飲食的基礎上，每天注意保證一斤蔬菜、半個蘋果或香蕉，以及1-2兩蘑菇的攝入，這樣能夠滿足身體對鉀離子的生理需求。 現在，大家越來越認識到鉀的重要性，也越來越注重補充含鉀離子高的食物。 ...

今天，我們接著給大家聊關於家庭與血糖的話題。上一期講到在家做飯要避免食用大量的調味劑；這一期給大家聊一下「藏在美食中的催肥劑」。 美味意味著多吃 我覺得當你的家人把一桌子的美食擺在你的眼前，每天都在誘惑你的時候，任誰都難...

低熱量、助消化、幫助減重，甚至還能夠促進血管健康抗氧化，超級食物「地瓜」好處多多，甚至還有人把地瓜當作飯的替代品食用。不過對於消化不良，以及患有糖尿病的患者而言，地瓜卻可能反倒引發不適，甚至成為健康的殺手。 地瓜含糖量高糖尿及...

伏爾泰曾說過：「上帝，為了補償人間諸般煩惱事，給了我們希望和睡眠。」 這充分說明了，睡眠的重要性！擁有一個健康好睡眠是很有必要的。 人生有三分之一都是在睡眠中度過的，在睡眠中能使人體得到恢復，五臟六腑都能夠得到修整，睡眠對於人類...

出現糖尿病之後及時治療很重要，因為糖尿病屬於慢性疾病，患病之後血糖的升高讓身體多種不良症狀明顯，很多人體重下降、口乾舌燥、皮膚發癢、肢體有麻木感都是血糖波動引起，而在高血糖的影響下併發症也會出現。 很多人的糖尿病足出現了，在發病期間雙...

隨著人們對慢性疾病的重視，很多年輕人家裡也常備了血糖測量儀、血壓測量儀，方便查看血壓和血糖水平，以便更好地預防相關疾病。 可有的人發現，在一次測量空腹血糖時，便發現空腹血糖6.8，於是非常驚恐害怕得了糖尿病。或者是有的人發現餐...

一周前，黃女士身體不適，去了一趟醫院，做血常規、肝功能和傳染病等3項檢查。 到了採血窗口，醫生三下五除二，一下子抽了她3大管血。回想起之前住院的經歷，黃女士忍不住想質疑：為什麼一生病就要抽血？抽血就算了，為啥還要抽那麼多？多抽一管就多...

阿茲海默症是老年人失智症最常見的病因，因為腦部神經細胞受到破壞，開始出現記憶力衰退、認知功能障礙等問題。但該如何事先預防，在臨床上有多種說法，為了找到更具有代表性及證據力的方法，國際期刊綜合243份研究與135項隨機對照試驗，提出21種能降...

老周正在透析視力透析，門外的妻子一直在和醫生諮詢老周的病情。 醫生一周可能要做3次透析，老周的妻子一直不停的流眼淚。 老周到底發生了什麼？ 幾年前，老周就查出腎結石，做了碎石，吃了排石藥，慢慢的身體恢復了，老周也就...

「在臨床上存在一種共識，那就是部分糖尿病的確是可以逆轉的。」一位與糖尿病友打了30年交道的內分泌醫生，分享了2個患者故事。 01 57歲的湯女士來醫院體檢時，血糖剛好處於糖尿病的標準內，即糖耐量測試2小時血糖超過11.1mmol...