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人老後各種病都來了？醫生提醒：3種營養跟得上，有助於增強體質(組圖)
2023-12-05

歲月不饒人，在不經意間，每個人都將迎來人生的一個必然階段——老年。已邁過70歲坎兒的陳大爺，近段時間身體情況越來越差，總被各種病痛纏繞。眼見越攢越多的藥盒子，他回想起剛退休那幾年，還能跟老伴到處旅遊，上山下海都沒大問題，現在身體大不如前，視力模糊、耳朵聽不...

花生泡在醋里吃，竟對身體有4大功效，但不適合這類人群，別吃！(圖集)
2023-05-30

花生是一種非常多見的堅果，含有特別豐富的蛋白質、賴氨酸、維生素、糖類、胡蘿蔔素等各類營養物質，適當的吃一些花生，對人體健康有著比較好的營養保健功效。而且花生的食用性非常廣泛，既可以直接生吃，也可以將其做成各類美食，還可以熬粥、煲湯以及做成一些甜品食用。除此以外，還有不少人喜歡吃一...

都說雞蛋營養豐富，但它對人體到底有何好處，你真的了解？(圖集)
2023-02-27

雞蛋含有非常豐富的營養物質，人體對於這些營養物質的吸收率也非常高。所以每天適當吃一些雞蛋，對身體有著諸多好處，不妨看看！雞蛋對人體有哪些功效？一、增強腦功能對於兒童人群來說，每天適當吃一個左右的水煮雞蛋，可以提高並促使大腦的發育。因為雞蛋當中含有非常多的卵黃素、卵磷脂成分，這些成...

睡覺時身體突然一抖？還有種踩空的感覺？可能是因為這些原因(組圖)
2022-11-28

人生中有許多時間需要花在睡眠中，只有休息好後，我們的身體才能更有效地為身體供給能量，才能更好地運作，日常生活中可能會有很多時間睡眠不穩定，有些人在睡眠時，可能還存在一些異常問題，比如夢遊者打鼾、磨牙等。許多人也有失眠多夢的症狀，當出現上述問題時，往往會在醒來後全身酸痛，許多人在平...

骨科大夫｜不想老了骨質疏鬆，這件事越早做越好(組圖)
2022-08-04

都覺得骨質疏鬆是個老年病，其實年輕人也同樣要引起重視。年輕時就要開始存骨量骨骼健不健康，主要是看骨量，也就是骨組織內骨礦物質（鈣、磷等）、骨膠原和蛋白質等的含量。存骨量＝存錢，從出生起，我們人體的骨量會逐漸上升，在30—35歲左右達到巔峰，醫學上稱之為峰值骨量。達到峰...

花生加一物，勝吃無數補藥！降壓、降糖、防老花眼,必備！(圖集)
2022-01-10

麻屋子，紅帳子，裡面住著個白胖子。——謎底：花生花生被稱之為長壽果，花生的果實花生米人人都喜歡吃，但很多人喜歡花生米的第一理由是好吃美味，其實花生米的營養成分是超乎你想像的。花生米的營養價值非常棒，它的蛋白質和脂肪的含量比肉、蛋還高，所以有人把它稱之為植物...

一把花生一把藥？吃花生好處多多，但遇到這4類人，最好別吃！(組圖)
2021-09-17

花生是一種非常多見的堅果，可以直接使用，也可以做成各種美食，還能夠壓榨成花生油炒菜食用，口感都非常的香醇。在日常中，有很多人特別喜歡吃花生米。那麼，花生到底有哪些營養價值呢？花生有哪些營養價值？在花生當中含有非常多的蛋白成分，主要包括鹽溶性蛋白和水溶性的蛋...

多吃黑芝麻好處多，補鈣養顏，健康美味，簡單營養又好吃(組圖)
2021-01-06

在聊到每一種食物的時候，總是離不開口味與營養；從營養這個角度出發，食物給人體帶去的好處總是大家比較關心的一個事情。拿最近較為火爆的黑芝麻舉例，長相晶瑩黝黑，味道可口誘人，被大家賦予了較高的稱讚；常吃黑芝麻對身體有哪些好處？它真的可以幫身體治療某些疾病嗎？謹...