大蝦營養豐富，含有大量的蛋白質、鈣，非常好消化，適合老人、孩子吃，可以增強體質，提高免疫力。不過大蝦可不便宜，即使是做活動，也要30~40元一斤，平時要60多呢。所以買大蝦一定要擦亮眼睛，買到劣質蝦就吃虧了。怎麼挑選大蝦呢？很多人說，只要是活蹦亂跳的就行了，千萬別這麼挑蝦。今天給...
到了夏天，人們的胃口都不好，食慾下降，看到大魚大肉都不想吃，要應季而食。夏季要忌辛辣、油膩、刺激的食物，多吃些清淡、爽口的飯菜。孩子要學習，大人要工作，沒胃口吃飯，肯定會營養不足，勢必會受到影響。今天給大家分享幾道適合夏天吃的好菜，清爽不油膩，開胃解饞，保證讓你胃口大開，全家人都...
春天是最適合養生的季節，大家要行動起來，別錯過好時機。說到養生，春天重在養肝，建議多吃些養肝護肝的食物。春天要養肝，多吃6種天然養肝菜，應季而食，身體健康精神好！快來看看下面六道家常菜，清淡少油，春天多做給家人吃。一、生菜推薦食譜：白灼生菜準備適量生菜，去掉根部清洗乾淨。大蒜剝皮...
進入大雪節氣後，天氣格外冷了，對於年紀大的人來說非常不友好，容易生病。所以天氣越冷，越要多運動、加強營養，增強體質，降低生病機率。一說到增加營養，很多人只會喝牛奶，這麼做是不對的！喝牛奶的同時，還要在飲食上多調節，加強蛋白質和鈣的補充，對身體更有益。建議中老年人：冬天除了喝牛奶，...
如今大多人的生活都過得越來越好了，想吃什麼就吃什麼，非常隨性，但要始終記得病從口入，如果吃得不對，身體將會受到傷害，特別是人過了中年後，一定要管住嘴，飲食上多注意，建議中老年人，不要吃得太油膩，多吃這5道清淡菜，常吃身體好少生病！春天是不錯的養生季，來看看都有哪些菜吧，學會了儘快...
