現代人熬夜加班，幾乎十個有九個都是外食族，每天三餐在外飲食不知道吃了多少毒素進去，導致身體病痛不斷，為了排出這些毒素又是一件傷腦筋的事情，但是排毒其實沒有那麼困難，祕訣就藏在日常生活的食物里。解毒食物百百種，最常見的十種排毒食物包括地瓜、海藻、綠豆、地瓜葉...

艷紫色、擁有大瓣葉片的植物有個美麗的名字─紫蘇，相傳，中國古代神醫華陀看見河邊水獺吞下魚後痛苦萬分，直到啃食一叢紫蘇後即獲緩解，隨後紫蘇便被華陀作為醫治腹痛的藥物，為這種艷紫色的草本植物添了一抹傳奇色彩。而隨著醫學研究的進步，紫蘇的健康好處也漸漸被一一分析...

根據台灣氣喘衛教學會2013年的統計，台灣更有七成人口有過敏問題，顯見過敏對現代人而言，已是常見、困擾生活的毛病之一。想要減少過敏造成的麻煩，除了避免接觸過敏原之外，常搭配海鮮一起食用的紫蘇，或許也能作為消除過敏症狀的好幫手！人體的免疫系統，會在外來的物質...

腎臟作為人體重要的排毒解毒器官，對於男性朋友來說顯得格外重要，因為擁有一對「黃金腎」，不僅能夠證明身體健康，而且也關係著一個人的面子問題。但是近年來人們不良的生活習慣以及飲食習慣，往往都會加重腎臟的負擔，甚至導致腎臟受傷越來越嚴重。而如果腎臟出現了異常，其...

中國有悠久的茶文化，喝茶成為很多人的一種習慣。喝茶不僅能修身養性，而且喝對了還可起到養生的作用。祖國醫學認為，茶葉具有上清頭目、中消食滯、下利二便等功效。現代研究表明，茶葉具有抗衰老、利尿、解毒、有益於心血管等保健作用。但我們經常聽到有人說，自己不能喝茶，...

春分是一年的第四個節氣（國曆3月21日前後），這一天太陽直射赤道，南北地球晝夜相等長，度過春分，北半球正式開啟晝長夜短模式。「雨霽風光，春分天氣。千花百卉爭明媚。」北宋文學家歐陽修在詞作《踏莎行》起始，描寫寫春分時節的繁花盛開之景致，簡短數語讓人充分領略春...

芋頭熱量低、脂肪低，營養豐富平衡，有美容養顏、抗癌等作用。在日本料理中，煮物是核心，而煮物的主角之一，就是芋頭（日語叫做里芋）。自古民間流傳，芋頭不僅能讓女子容貌美麗，身材苗條，還能讓人多子多福，家族繁榮。現代營養學更認為，芋頭熱量低、脂肪低，營養豐富平衡...

國人熱衷於養生，一旦說起養生這回事，估計每個人都可以滔滔不絕。而在我們的養生圈，還有這樣一個特色：似乎每一個人身上都有毛病，祛不完的濕氣，補不完的腎，還有排不完的毒素。而不少人出汗其實也就是他們認為出汗是可以排除體內的毒素的。市面上那些層出不窮的排毒產品和...

我們都知道肝臟是我們人體重要的器官之一，我們每天吃進身體裡面的食物被分解後，需要肝臟的調節，我們身體裡面形成的代謝物和毒素，統統都需要肝臟幫我們排出體外。但是，一旦我們肝臟裡面積累的毒素太多，就會影響到肝臟解毒和排毒的效果，就沒有辦法很好的把體內的垃圾排出...

肝臟是人體的主要解毒器官，它可保護機體免受損害，使毒物成為比較無毒的或溶解度大的物質，隨膽汁或尿液排出體外。我們要如何來保肝護肝呢?保肝護肝的食物都有哪些呢? 15個信號提示你要養肝了 1、無端感到疲倦。 2、無端感到煩躁、焦慮和憂鬱。 3、...

如今，滋味鮮美、營養豐富的冬筍是人們餐桌上的常客，適量食用對我們身體健康大有裨益。你對冬筍的功效與作用了解多少？冬季常吃這物清熱解毒健脾胃，和天天養生網小編一起了解一下吧。 對於吃客來說，冬筍，是絕不可錯過的。素有「金衣白玉，蔬中一絕」的美譽。冬季正是...

多喝苦蕎茶可以很好地保護肝臟，尤其是對於肝功能比較差、患有酒精肝和脂肪肝的人來說，每天一杯苦蕎茶，堅持一個月左右，就能夠起到很好的養肝效果。 黑蒜中的酶，可以很好的緩解肝硬化、肝炎等症狀。而且黑蒜吃到口中後就像果凍一樣柔軟，味道甜酸，美味可口，也可以...

綠豆湯不僅甘涼可口、防暑消熱，而且還具有促進食慾、降血脂、降低膽固醇的作用。但是綠豆湯煮不對，不僅不能起到解毒的作用，還會對身體帶來傷害。那麼，綠豆湯怎麼煮最解毒呢？煮綠豆湯時有哪些禁忌呢？綠豆湯怎麼煮最解毒色澤綠色的湯，最解毒。取一隻不鏽鋼鍋，加水煮沸後...

1.虎尾蘭 天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質。 2.蘆薈 可以美容，淨化空氣，常綠蘆薈有一定的吸收異味作用，作用時間較長。 3.滴水觀音 有清除空氣灰塵的功效。 4.米蘭 天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質。淡淡的清香，雅氣十足。 5....

莧菜，夏季能在我們的飯桌上經常看見的一道家常菜。它菜身軟滑，入口甘香，菜味濃，雖然是野菜，卻也受到不少家庭的喜愛。有些地方甚至稱其為長壽菜，可見它營養豐富，所以備受歡迎。那吃莧菜對我們的身體到底有什麼好處呢？俗語有說：六月莧，當雞蛋；七月莧，金不換。可見夏...

在中醫看來，我們體內「五臟」有很多毒素 凡是不能及時排出體外、 對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為「毒」。 例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。 這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老， 然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就...

肝是身體的「油箱」，15個信號提示您：必須養肝了！ 1.無端感到疲倦。 2.無端感到煩躁、焦慮和憂鬱。 3.眼睛乾澀或者死魚眼。 4.出現粘便。 5.腰部贅肉增加。 6.有體臭。 7.失眠多夢。 8.口乾口苦。 9.偏頭痛。 10.前胸後背有紅痣。 11...

解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜 這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中，中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳、豬血因具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。 綠豆味甘性寒...

肝臟不好人體會有哪些反應，以及我們該如何保護自己的肝臟。畢竟肝好，一切都好!肝不好，百病叢生!​ 肝臟解毒功能的原理： 在機體代謝過程中，人體吃進去的食物藥物、呼吸進去的各種有毒害氣體、以及無法及時排出體外的宿便都要先通過門靜脈收集，然後在肝內被解毒和...

李時珍贊「苦瓜氣味苦、寒、無毒，具有除邪熱，解勞乏，清心明目，益氣壯陽」效。苦瓜，味苦性涼，爽口不膩，有利消化。苦瓜熱量低，是減肥食品的良好來源。苦瓜雖苦，卻從不把苦味傳給予之共炒的其他食物，享有「君子菜」的雅稱。 苦瓜的苦味，是由於它含有喹寧物質，喹寧...