工作太忙，不吃了！我減肥，不吃了！好懶……不吃了！ 一餐不吃，你會…… 1.注意力不集中 大腦的主要燃料是葡萄糖，它來自於碳水化合物豐富的食物。一餐不吃，沒有足夠的碳水化合物供應，血糖就會驟降，讓人感覺遲鈍、煩躁，無法集中注意力。 2.顫抖、出汗 跳過...

身體超負荷12個信號你該休息了 會休息才會工作。拼命打拼，無暇休息，不僅降低工作效率，而且必然會付出巨大的健康代價。英國倫敦大學學院一項新研究發現，超負荷工作會導致中風和心臟病發作風險分別增加13%和33%。美國「MSN生活網」最新載文，總結出身體發出...

「長壽基因」聽上去神秘而難以捉摸。其實，人的外表就隱藏著不少長壽密碼，從五官到身體的線條，處處都透露著你的健康狀態及衰老程度。 專家為你揭開面相體態中隱藏的長壽秘密。 受訪專家： 中國中醫科學院研究生院教授楊力 看你是否有張長壽臉 有張顯年輕的臉 丹麥...

有些人戴銀飾，戴得久了，銀飾會慢慢變黑；可是也有些人的銀飾，戴了很多年，越戴越亮，這是為啥呢？而且在民間的口口相傳中，銀一直被賦予消炎、吸毒等神奇功效。但這些傳說都是真的嗎？帶著種種疑問一起來尋找真相吧！ 自古以來，我國就有用銀器鑒毒的傳統。有關銀器鑒...

形容一個人健康時，我們會說他「身體硬朗」。可你知道嗎，「硬」並非總是一種健康的代表，甚至是健康的大敵。 多科室專家，給你提個醒：身體這5種「硬」可真要不得。 血管硬 四個要領要牢記 說起動脈粥樣硬化，大家並不陌生。它就像血管中的潛伏殺手，公眾熟知的冠心...

有人說，吃豬油會導致心血管病，所以豬油堅決不能吃。也有人說，我吃了幾十年豬油，身體還是這麼好。豬油有什麼營養嗎？吃太多會怎樣？我們到底要不要吃豬油？ 豬油，是我們常常能聽見的一種食用油，一直以來，對於能否吃豬油這件事也有著很大的爭議。有人說，吃了豬油容易...

晚上是我們睡覺的時間，也是我們身體最放鬆的時間，但是很多人晚上睡覺的時候會出現很多種情況，而這時身體發出的警報，很多人都可能不易發現。那有什麼健康問題是會在我們晚上睡覺的時候出現呢？ 1.頭暈–耳內感染 夜間驚醒後感覺頭暈目眩，房子天花板都在轉，這可能...

「我們的身體在被『設計』之初，就擁有了自主掃除體內垃圾的功能。只不過，這需要我們按照正確的方法去激發它。」美國暢銷書作者喬·斯卡曼和朱莉·佩萊斯，在她們去年合著的《自我清潔》一書中強調了養成良好生活習慣可為身體排毒的重要性。 8招掃清身體垃圾 美國「蓋...

別看平常蓋著被子時，大家都文文靜靜的； 一旦把被子掀～起～來……嘖嘖嘖…… 要保證良好的睡眠，合適的床墊枕頭、優質的睡眠環境、充足的睡眠時間和正確的睡眠姿勢，四者缺一不可。 但說到這個「正確的睡眠姿勢」，那可就有意思了。 且不說有些朋友喜歡趴在桌子上睡...

正如每一個嬰兒出生後，醫生都要想辦法讓嬰兒哭出聲來，吸入人生的第一口空氣一樣，在做完內臟手術後，醫生每次都要關心患者有沒有放屁，放了幾個屁，因為放屁代表腸胃通暢了，不放屁代表內臟手術不成功！ 其實放屁也叫排矢氣，是人或動物一種正常生理現象。相反，如果不...

現在少年白頭比比皆是，白髮現象已經不僅僅是年齡的象徵了。無論男女老少，很多人都出現了不同程度的白髮現象，這種現象給人們的日常生活帶來了許多煩惱。那麼大家知道這究竟是什麼原因造成的嗎？今天來告訴大家。 頭髮變紅 頭髮突然呈現紅色或紅褐色可能是由於身體受到了...

春天萬物生機勃勃，也是一年健康的新開始。一些中醫常會說，春天不排毒，一年身體堵。今天就給大家分析一下，身體最容易堵的8個地方！教你如何防堵，如何排毒！ 1.血管堵——堵的人最多 人的血管就像家中的自來水管，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管...

我們的身體就像垃圾一樣，需要定時的進行清理，否則一些毒素堆積在體內，就會讓各種疾病纏上你，所以及時的排毒會讓我們的身體更加健康，但是如何判斷身體內的毒素超標了呢？又該怎麼進行排毒呢？今天友們就跟著營養師看看你的身體垃圾超標了嗎？及時清理哦。 1.高能量食...

腎臟是我們人體最重要的器官，它不僅能夠直接反映出我們身體的健康情況，同時大家也需要知道的，當你身體這個部位一直瘙癢，那麼就是你的腎臟在向你發出求救信號，一定要予以重視，提前做好保腎工作。那麼對於好腎臟的標準都有哪些呢?今天小編就給大家詳細的講解一下。通常腎...

俗話說得好：「病來如山倒，病去如抽絲」……實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。 一、起床後的四個信號1、...

不管你是公主、女神還是天使，只要男人聞到你身上隱隱散出的異味，都會讓他對你的好印象消失殆盡。身體的5個部位，最容易產生異味，而這些異味又是最難聞，最可怕的。揪出5個容易產生異味的源頭，止汗祛味，讓你做回香香公主。 作為女性，即便是外表出眾、能力超群，如...

美國癌症協會用單詞CAUTION的七個字母來幫助大家識別癌症初期的7個前兆。 C.排便或排尿習慣的改變（Change in bowel or bladder habits） A.無法癒合的傷口（A sore that does not heal） U....

對於普羅大眾而言，和「病」沾邊的事仿佛都是非常糟糕的。但實際上，對於我們的身體而言，偶爾出現一些小問題說不定是好事。這是因為我們的身體有著一套複雜而智能的自我調節系統，一些身體看似是病的問題，其實是我們的身體在排毒自我調理的表現。 所以，如果身體偶爾出現...

睡眠變少，白天易犯困。 壓力大，身體消耗的能量多，會變得愛吃甜食。 專家稱，70歲左右的男性，說話的聲音可能變得更尖。絕經後的女性說話聲音變得低沉。建議生活中避免用嗓過度。 每天抽出半小時徹底放空自己，進行冥想，遠離噪音，讓壓力得以釋放。 身體每天都...

一個你肯定不想聽的消息： 明天要上班！ 過年明明休息了挺久 為什麼還是覺得累、不想上班？ 如果總是覺得累 就要當心了！ 「累」其實是保護信號 有這些症狀要當心了！ 其實就疲勞本身來說，它也是機體的一種保護性信號，提醒人們應該適當的休息和調整。所以在生...