肝臟是人體的主要解毒器官，它可保護機體免受損害，使毒物成為比較無毒的或溶解度大的物質，隨膽汁或尿液排出體外。我們要如何來保肝護肝呢?保肝護肝的食物都有哪些呢? ●15個信號提示你要養肝了 1.無端感到疲倦。 2.無端感到煩躁、焦慮和憂鬱。 3.眼睛干...

心臟有問題時————左邊手臂會酸、麻、痛。 肝臟有問題時————小腿晚上睡覺時容易抽筋。 腎臟出現問題時———聲音就會出不來，就會沙啞。 脾胃出現問題時———偏頭痛。 任何試圖更改生理時鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之後再後悔...

常言說：「萬事萬物皆可追根溯源。」我們的身體也不例外。傳統中醫認為，人有「四根」：即「鼻為苗竅之根，乳為宗氣之根，耳為神機之根，腳為精氣之根」。護好這「四根」，有助延年益壽，身體康健。 鼻為苗竅之根，反映臟腑功能 苗竅，即表露苗頭和跡象的孔竅。北京中醫...

醫生經常告誡高血壓患者，日常生活中要補充足量的鉀，如果人體缺少鉀的話會對健康造成極大的困擾。 鉀的重要性，你知道嗎? 舉個例子，我們每天需要補充800毫克的鈣;普通人需要每天補充2000毫克的鉀，如果為了預防和控制如高血壓之類的慢性病的話，每天則要吃36...

人的手上有條「生命線」，但目前，還沒有研究表明它對健康有影響。不過，我們的脖子上真的有一條「生命線」，它決定了我們的「命脈」。 脖子連接了頭顱與軀幹，其中的頸椎、器官、食管和密集的神經、血管，都是維持生命重要功能的「要道」，能起到以下重要作用。 1.為大...

一日三餐中，國人的晚餐最五花八門，有人大魚大肉，有人以粥裹腹，有人乾脆不吃，時間跨度也從傍晚五六點一直到凌晨一兩點。在這場「晚餐危機」中，腫瘤和消化專家表示，以下六種晚餐對身體傷害最大。 加工肉太多，增加癌症風險。烤肉是很多「肉食動物」們晚餐桌上的主角...

芋頭的功效與作用有哪些？芋頭作為粗糧的成員之一，對我們身體的補益功效肯定是很大的，聽說芋頭要剛煮出來燙燙的時候最美味，想想口水都要流出來了，一起來看看芋頭的功效與作用都有哪些吧。 芋頭是我們身邊隨手可得的食材，其營養價值也是很高的，食用對身體有好處，此...

據日本livedoor網站報導，大部分人認為，多睡一會回籠覺能緩解疲勞。然而，事實並非如此。睡回籠覺不但不解困反而更容易導致身體疲乏。下面由身為主持健康講座的營養師筆者給大家談談睡回籠覺對健康的危害。 1.節假日睡回籠覺的危害 大部分人平時上班定鬧鐘起...

現在白髮現象已經不僅僅是年齡的象徵了，而是越來越普遍，無論男女老少，都出現了不同程度的白髮現象。面對白髮，我們該怎麼辦？ 1腎與白髮的關係 中醫講，腎藏精，其華在發，精血不足，黑髮不生。體內腎氣的盛衰在外部的表現能從頭髮上顯露出來。頭髮隨著人的一生，從...

喝水是我們每天都必不可少的。喝水除了可以解渴以外，還有哪些作用呢？下面為大家介紹喝水的好處，還要科普哪些水不能喝，快來一起了解了解吧。 喝水有以下幾種好處： 1、保持身材 水能加快新陳代謝，使人有飽腹感。因此，用水取代高熱量的飲料，飯前喝一杯能讓自己感...

這也算是長知識了… 人類死亡後身體會進行分解的過程，但是很多人都沒有機會看到完整的腐爛過程。英國BBC電視台就特別製作了一段讓大家能夠完整看完整個分解過程的教育影片，他們用了一隻剛死去的豬只作為實驗對象。 ▼整個過程都忠實呈現了腐爛的過程，能夠很全面地了...

楊謹華 最近在台灣播出的電視劇《一把青》劇情超虐心，飾演師娘秦芊儀的楊謹華，戲中在逃難的時候遇到被強暴，翻轉了整個人生。回憶起被強暴的強烈震撼，楊謹華說：「如果強暴戲被刪，將會是一輩子心痛！但拍戲最痛苦的，是在甲板上親手殺了強暴犯。」 《一把青》中，3...

現代人生活壓力大，精神易緊張。腎虛逐漸成為現代人，尤其是白領的健康殺手。腎虛的人容易出現腰酸背痛、神疲乏力、心煩易怒……這些症狀猶如惡性循環，威脅著我們的身體健康。於是，如何判斷自己是否腎虛，成了很多人困惑的地方。下面有三個小妙招，讓您不用去醫院，就能...

也許你每天都會對鏡興嘆：「唉，歲月催人老，臉上的皺紋又多了一條！」其實，它們可能正在向你傳達著身體的真實健康狀況。 眉間紋 壓力是不是太大？ 兩眉之間的皺紋俗稱「惱怒紋」，當人們生氣或全神貫注地沉思時，兩眉之間就會出現所謂的「惱怒紋」。此外，如果處於身...

洋蔥是不可多得的對人身體有益處的食物。其對於調節血脂、血壓、血糖、補鈣、清理血管、保護心臟和預防癌症，都有著顯著的作用。 但是洋蔥的好處不僅於此，當它遇到素有「長壽果」的花生，有什麼驚人的作用呢？看好咯！ 紫洋蔥配花生 不受心血管病困擾 洋蔥 洋蔥中的...

健康的身體離不開定期的排毒，你知道你自己身體中哪裡藏毒了嗎? 腎臟出現問題時———聲音就會出不來，就會沙啞。 心臟有問題時————左邊手臂會酸、麻、痛。 脾胃出現問題時———偏頭痛。 肝臟有問題時————小腿晚上睡覺時容易抽筋。 "腎臟排毒:" 1....

男人在這個社會上扮演著非常重要的角色，女人的丈夫，孩子的父親，老闆的好員工，所以壓力很大，引起男性的體虛的原因可以概括為脾虛、熬夜、虛胖、肝不好、腎虛。中醫依據這幾種情況介紹了五種男人體虛的進補方法。 虛胖的男人怎麼補？ 調查研究指出：我國成人超重率為...

妳曾經說過謊嗎？不管是違背良心的謊言也好、善意的謊言也好，大家可能都有說謊的經驗，但是你知道嗎？當你自以為天衣無縫、沒有人發現你的謊言時，其實你身體的某些反應已經泄漏了你的秘密了，以下就讓小編帶你一窺說謊者的秘密吧！ 一、手勢很多 當你心虛、心不在焉時...

人身體上的痣多少會反映出一些個命運的資訊，有吉亦有凶。下面一起來看看，哪些部位有痣預示其人房產多。 一、耳內有痣 如上圖所示，耳內上部長痣是非常吉利的象徵，預示其人可得祖蔭庇護，能夠繼承到祖上的遺產，如田宅、房產等，是坐享其成的富貴命。 二、眉毛上部有痣...

善待你的身體，就會得到一個健康良好的體魄。然而隨著時光流轉，上了年紀的身體就沒那麼「聽話」了。從鬆弛的皮膚到胃腸脹氣，雖然不會威脅到健康，卻能從心理和外觀上透露出衰老的跡象。近日，美國醫學家專門研究了身體開始衰老的4個現象，並提出了有效的解決辦法。 分...