每個人都害怕面對死亡，每個人都希望自己活的更久，能夠有更多的時間去感受這個世界的美好。雖然生老病死是自然定律，我們無法改變，但我們可以改變生活方式，讓身體更健康，壽命更長久。那麼，究竟怎麼樣的生活方式才是正確健康的呢？下面，小編就教大家10個有趣的生活方式，讓你輕鬆活出健康，活的長壽，年輕無極限。

別小看短短的3分鐘，它可能對你的健康有長久的影響。下面，我們為您介紹生活中10個能起著神奇養生保健作用的3分鐘。　　　　1、刷牙持續3分鐘。　　　　韓國牙科界一直倡導「3-3-3刷牙法」，即每天刷牙3次以上、在飯後3分鐘以內刷牙、每次刷牙3分鐘以上。刷牙...

清代的李慶遠，活了257歲 人們普遍認為彭祖是歷史上最長壽的人，《國語》和《史記》上都有記載傳說他活了八百年。 彭祖是上古五帝中顓頊的玄孫。他經歷了堯舜、夏商諸朝，到殷商末紂王時，已七百六十七歲，相傳他活了八百多歲，是世上最懂養生之道、活得最長的人。他的...

全球男性平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男性得癌症的機率更比女性高70%。

你會追在孩子的屁股後面，不停地詢問他們想吃點什麼；可你會追在父母身後，天天問他們這個問題嗎？從出生那天起，父母對我們的操心和照顧就一直不曾停歇，等他們上了年紀，你給他們錢、買昂貴的營養品……可這真的是孝敬爸媽的最好禮物嗎？1．送運動鞋。當為送父母什麼禮物發...

近年來，日本男人的平均壽命不斷增加，如今，已成為世界最長壽的男性。在日本，男性最長壽的地方要數橫濱，當地老年男性的平均壽命為81.7歲。

一見到「長壽」這兩個字，很多人的眼睛肯定會為之一亮。大部分人都覺得，那些活到100多歲仍然精神矍鑠的老人，身上肯定有著不為人知的秘密。

長壽的方法包括刺激身體的某些部位，你可別小看這些部位，它們可是長壽的關鍵呀！

醫學研究發現，男人怕熱，女人怕冷，因而推出，男人「冷」點可長壽，女人「熱」點可長壽，即男冷女熱。男冷女熱真的是人類長壽的秘訣嗎？且看研究記錄：澳大利亞聯邦老年部部長賈斯廷·艾略特公布了該國最長壽地區排行榜：男性最長壽地區是較涼爽的墨爾本—坎培拉一帶，平均壽...

它們是經過驗證得出的長壽數據，用這些保持青春的秘密延長你的生命吧。完成這份清單，看看是否可以養成某個新習慣，讓你更加年輕和快樂。

美國華盛頓大學的科學家發現：體溫低的人更容易長壽。這類人常因為在夏天還要抱著熱水袋或在室內還要穿厚外套而容易遭到嘲笑，殊不知他們更容易笑到最後。

老年人想要健康長壽，除了要養成良好的生活習慣和進行健身鍛鍊外，還要從飲食方面下手。下面就告訴你可讓你健康長壽的八種食物。

(網絡圖片)激素長壽美國科學家經過對太平洋一種章魚的觀察研究，發現雌性章魚「生兒育女」之後不久即自然死亡，原因在於其眼窩後有一對「喪鐘」，會釋放出一種名曰「死亡激素 」的物質，這就是導致它死亡的原因。那麼，如果將這些「死亡激素」的腺體摘除一個，則該雌性章魚...

一些平時看似不重要的生活細節，或是你習以為常的愛好、習慣，都可能影響你的壽命。為了更長壽，向這9個目標努力吧！

　　美國網絡醫學博士網站總結了最新的長壽研究，發現通過以下五種簡單的辦法，可以延長壽命22年。下面，就跟小編一起來看看如何實現這五個方法。　　一、義大利的科學家發現，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延長壽命2年。　　TIPS：最能延長壽命的蔬菜——黃豆芽 ...

醫學、生命科學等領域最值得的研究對象是百歲以上長壽的老人。醫學家們從從世界上一些神奇長壽的老人身上，探秘這些老人的生活習性、生活的環境以及與年齡有關的疾病在老年人身上是如何演變的。甚至研究這些老人生長之地……研究表明，人長壽的一個重要原因是能夠知足常樂。

世界各國的人口壽命數據表明，女性的平均期望壽命要比男性長7年。為什么女性比男性更長壽？下面的10個原因也許就是事情的真相。對於男性來說，要想活得像女性一樣健康和長壽，除了女性生理上的獨特性不能模仿以外，在其他方面不妨多向女性學習。

美國加州心理學教授弗霍華德博士和萊斯莉博士最近出版的新著《長壽計劃》一書，根據一項對1500名1910年左右出生的兒童，進行長達80年的跟蹤調查數據，總結出長壽的8個特殊因素。

健康長壽，需要平時在日常生活多方面注意保健並持之以恆。下面介紹中醫養生的七個秘決。

中國是長壽的民族，老祖宗們總結了六件事，看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠質量，讓你充滿精力地工作，這六件事究竟是什麼呢？