食物,經過簡單的烹調加工即可變成美味;每一種食物皆有其獨特的營養組成,對於紅薯同樣如此。紅薯是一種營養素多樣的食物,無論是蛋白質還是澱粉,再或是維生素C、胡蘿蔔素、膳食纖維等營養素,含量皆比較豐富。紅薯是一種基礎食材,但它同時也是一種優秀的食材,它是世界衛...
作為生活中的國民飲料,豆漿在我們國家有著重要的位置。一種既美味、又有營養的飲品,生活中建議大家可以多吃(喝)、堅持吃(喝)。《中國居民膳食指南》中特別強調,我們每日都需要攝入豆製品,這是一種健康的飲食行為。關注豆漿,常喝有哪些好處?五穀宜為養,失豆則不良,...
人不可一日無水,缺水會讓身體變得更加乾燥;飲水一事更是生活中最為基礎的事情,一個杯、一壺水、另外加上一張嘴,此事即成。水的種類有很多,特別是在現在這個快速發展的時代中,所以很多人就患上了選擇困難症。和礦泉水、天然水、負離子水等所謂的高端水相比,燒開的自來水...