大蒜是我們日常生活中比較常見的調味料，家家戶戶的廚房裡都能找到大蒜的身影，大家關於大蒜的評價也是褒貶不一的。喜歡他的人以為大蒜的滋味很特別，也有吃肉，不吃蒜香味，少一半的說法，當然，像厭惡它的人也是對它避之不及。大蒜裡面含有哪些物質？大蒜里含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵，維生素B1....
常言道，早晨吃薑比吃參湯好，這說明早晨吃薑對我們的身體有許多益處，姜有辛溫散發的作用，早上吃薑能有利於清除身體的寒氣，如果晚上吃薑，很容易引起燒心等不良症狀，姜是生活中最常見的調料，也能起到延年益壽的保健作用，早上吃薑有什麼益處呢？早上吃一片姜，堅持一段時...
茶，是大眾化飲品，不僅營養首屈一指，而且久飲不厭，是真正的飲料之王。茶還具有一定的藥用價值。茶葉治病早在4000多年前就得到了肯定，茶葉素有萬病之藥的美稱。糖尿病患者飲茶的好處對於糖尿病患者而言，茶葉也是不可多得的飲品，不僅味道佳，品起來香，而且沒有熱量。...
貧血是生活中很常見的一種病症，全國第四次營養與健康調查數據顯示，我國各類人群的平均貧血發生率達到20.1%，其中最常見的貧血類型是營養性貧血中的缺鐵性貧血。而對於缺鐵性貧血來說，是可以通過飲食調理來補血的，說到補血的食物有哪些，那一定少不了動物血。但是！大...
自古以來，人們都在追求長壽，渴望能夠找到長生不老的仙丹，直到今天這樣的仙丹仍然沒有被找到，但是，科學家還是給我們找到一些能夠延壽的方法。這其中就包括健康的飲食、規律的睡眠、樂觀的精神以及適當的運動。最近在國際著名期刊《NEJM》中，美國的學者發表了一項研究...
作為生活中的國民飲料，豆漿在我們國家有著重要的位置。一種既美味、又有營養的飲品，生活中建議大家可以多吃（喝）、堅持吃（喝）。《中國居民膳食指南》中特別強調，我們每日都需要攝入豆製品，這是一種健康的飲食行為。關注豆漿，常喝有哪些好處？五穀宜為養，失豆則不良，...
