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吃辣椒是對身體有益還是有害？醫生告訴你答案(組圖)
2023-06-28

小張是無辣不歡一族，平日裡一日三餐都離不開辣椒。最近小張和同事學習養生知識，同事認為小張日常飲食總吃辣椒，容易上火、長痘痘，還傷腸胃，不夠健康，勸他飲食要清淡。但小張習慣了辣椒飲食，突然間戒辣，吃飯都沒胃口了，一段時間下來人都瘦了一圈，抵抗力也下降了，總是感冒，這養生非但沒把身體...

入夏後，吃草魚鯽魚不如它！暢通血管、明目防老痴，軟嫩無刺，老人放心吃！(組圖)
2022-05-22

在常見的肉類裡面，魚的蛋白質含量高，脂肪含量卻低，肉質鮮美不怕胖，而且不少魚肉中還含有DHA以及多種微量元素。《中國居民膳食指南（2016版）》也建議，成年人每周吃280～525g的魚，更有益健康。吃魚好，但像草魚、鯽魚等吃的時候吐刺挺麻煩，老年人牙口不好，有老人的家庭還擔心魚刺...

謹防甲狀腺結節發展成甲狀腺癌！這些預防措施你需要知道(組圖)
2021-05-11

中國的甲狀腺結節發病率普遍較高，周圍有不少小夥伴被檢查出患有甲狀腺結節。近幾十年來，全球的甲狀腺癌發病率都在持續上升，據中國腫瘤登記中心的數據，中國甲狀腺癌將以每年20%的速度持續增長。甲狀腺癌發病率的不斷攀升，難免會讓患有甲狀腺結節的人擔心。那甲狀腺結節...

早餐、午餐、晚餐大pk 最重要的一餐是？(組圖)
2020-05-06

民以食為天，一日三餐是我們最為關心的問題。最近，德國呂貝克大學的學者發現，豐盛的早餐可以有效降低代謝性疾病的風險，並且在熱量攝入方面也不需要像午餐、晚餐那樣嚴格控制，這也許意味著早餐可以稱得上一天中最重要、最特別的一餐。這項研究共有16名健康青年男性參與。...

堅果家族中的杏仁 研究發現除了預防肥胖 還能改善心血管健康(圖集)
2020-04-14

不知道大家平時吃堅果時除了嗑瓜子之外，還會選擇哪些別的種類呢？今天我們就來給大家講講見過家族中較為常見的一名成員——杏仁。我們來看看杏仁對健康有哪些獨特的作用吧！杏仁的歷史杏仁是一種原產於地中海地區的堅果。歷史上，杏仁樹是地中海地區的野生植物，後來早在公元...