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早起三不要 飯後三不急 睡前三不宜(組圖)
2020-07-01

吃飯、睡覺可是人生兩大要事,我們每天都離不這兩樣,細微的習慣經過日積月累,都可能帶來巨大的變化,平時如果能從這些日常習慣中多注意一點細節,就能讓身體越來越健康。 相反,如果養成了不好的習慣,反而可能給身體帶來永久性、不可逆轉的傷害。 ...

健康 千萬別讓飯後的6件事給危害了 尤其是吸煙(圖集)
2020-06-07

人們通常喜歡在吃飽飯後,舒適地躺下或坐在椅子上,但這是一個你永遠不應該犯的大錯。 著名脾胃病專家翟海定就曾說過,飯後千萬不要吸煙,吸煙本來就危害很大,二手煙,三手煙那更不用說了,飯後吸煙,它的危害增加了10倍,在香煙中有尼古丁,它會與...

肝癌是「養」出來?切記飯後一不要 睡前二不要(圖)
2020-05-13

肝臟是人體內最重要的排毒器官之一,肝臟一旦受到損害,會影響到人們的身體健康,甚至威脅到人們的生命。而大部分人患上肝病的主要原因都是因為一些不好的生活習慣,因此,想要保護好肝臟,平日里要做到以下幾點:

想長壽:早起三不要 飯後三不急 睡前三不宜 現在開始還不晚(組圖)
2020-03-01

一、早起三不要 對於上班族和「送娃族」來說,一天當中最手忙腳亂的時段就是早上了,但是再忙,也要記得這三件事: 1 不要動作太急 如果一睡醒就匆匆起床,身體從長時間的休息狀態突然改變體位進入到活動狀態,...

飯後這4個習慣是「發胖」的根源 醫生教你飯後應該怎麼做(組圖)
2020-02-29

我們都知道,每天肥胖的原因很多,但它們通常與食物密不可分。例如,暴飲暴食,暴飲暴食和進食高熱量食物都是原因。但是,即使你沒這樣做,體重也會增加,那麼也許您在飯後做了一些事情,以使脂肪迅速積聚並且腰部變粗。如果您擊中它,也就不足為奇了! ...

酸奶飯前喝好 還是飯後喝好?哪些人最該喝?直截了當地告訴你(圖)
2020-02-23

吃飽了,來瓶酸奶;水土不服,來瓶酸奶;減肥進行時,來瓶酸奶...... 酸奶的作用這麼大?看來真得好好聊聊酸奶了。 挑酸奶,看三點 購買酸奶的時候,一定要認準:產品類型、配料表、營養成分。 產品類型:乳酸、發酵乳 ...

飯前一碗湯 不用進藥房;飯後一碗茶 醫生餓得爬?(組圖)
2020-02-22

在養生界流行這樣一句話,飯前一碗湯,不用進藥房;飯後一碗茶,醫生餓得爬?相似的一碗湯、一碗茶,在飯前或飯後有這麼大區別嗎?為什麼這麼說,有依據嗎? 飯前一碗湯,不用進藥房? 這句話講的其實是飯量的問題,我們都知道在中醫中...

吃飯後 坐著、躺著、站著 哪個好?(組圖)
2020-02-05

吃飽喝足是一件很幸福的事情,有很多人在吃晚飯以後,都會習慣性地躺著,或者是坐著不動。有的人比較注重健康,聽說吃完飯後,站一站會有助於消化,就會吃完飯站起來走動走動。相對於這幾種說法,你認為哪一種是對的。每個人的看法都不相同,也不知道到底哪個...

飯後該不該馬上刷牙?要想牙齒壽命長 關鍵看這個(組圖)
2020-01-27

一說起刷牙,很多人都會想到每天早晚刷牙就能起到保護牙齒的效果,也正如此,生活中有些人每天都保持著早晚刷牙的習慣,但口腔牙齒仍然會發生問題。 但也有人認為在飯後刷牙會讓牙釉質受損,不僅起不到保護牙齒的作用,反而會讓牙齒疾病加重。 ...

「飯後百步走」到底是能走 還是不能走?一次性說清楚!(組圖)
2020-01-21

「飯後百步走,活到九十九」,這是千百年來流傳下來的養生諺語。但「飯後百步走」並非指飯後馬上走,中醫專家指出,飯後怎麼走、走多久,都有很多講究,若方法不對,不僅達不到健身養生目的,反而還可能給身體帶來不利影響。讓我們一起看看人們飯後都是怎麼走...

俗話說「想長壽 早起3不要 飯後3不急 睡前3不宜(組圖)
2019-12-12

快看看,那些生活中的「小事」,是在為疾病提供溫床! 早起「三不要」 1、不要動作太急 2、不要憋大便 3、不要不吃早餐 飯後「三不急」 每天吃完飯的休息時間,這三點需要注意: 1、不...

空腹 ≠ 飯前 那麼飯前飯後、空腹、睡前、餐時服藥 到底是指什麼時間?(組圖)
2019-12-01

這個藥品需要飯前吃哦。 醫生,飯前吃到底是飯前多久吃?十分鐘、半小時、兩小時?空腹服用是不是就等於飯前吃呢? 每次去醫院或者藥店開藥 醫生或者說明書上總會說: 飯前服、飯後服、空腹服、睡前服、餐時服等等 你會發...

胃有「五怕」要警戒 養胃抓住「飯後半小時」 牢記一句養胃口訣(組圖)
2019-11-26

胃有「五怕」要警戒,養胃抓住「飯後半小時」,牢記一句養胃口訣 胃病是人們經常得的病症之一,胃病很大原因是飲食不規律導致,想治好我們的胃病,就要養胃。胃有「五怕」必須要警戒,戒掉以後才會讓我們的胃病緩解。 一:我們的胃怕冷...

每天早上吃一根香蕉的人 後來怎麼樣了?空腹吃 還是飯後吃?(組圖)
2019-11-14

在平日都會提倡大家多吃水果,多吃水果有利健康,水果有很多,大家比較愛吃的好像就那麼幾個。其中就會有香蕉,香蕉不僅口感好,而且價格也很實惠,可以說是老少皆宜的水果了。香蕉的口感比較滑膩,一般女性都比較愛吃,男性就不怎麼喜歡吃。卻不知道香蕉中含...

「飯後百步走」到底是能走還是不能走?(圖)
2019-11-09

飯後百步走,活到九十九」,這是千百年來流傳下來的養生諺語。但「飯後百步走」並非指飯後馬上走,中醫專家指出,飯後怎麼走、走多久,都有很多講究,若方法不對,不僅達不到健身養生目的,反而還可能給身體帶來不利影響。讓我們一起看看人們飯後都是怎麼走的...

水果應飯前還是飯後吃 空腹吃真可抗癌?(組圖)
2019-11-03

橘子等水果並不適合飯前空腹吃。(圖片來源:Adobe Stock) 不少人稱空腹吃水果更合適,甚至可以抗癌,假如飯後吃,水果被食物擋住,不僅起不到作用,還會在胃酸作用下發酵變壞。但是專家認為有一些水果並不適合飯前空腹吃,真相如...

飯前飯後 吞服含化?口服藥到底該怎麼吃?(組圖)
2019-10-31

人吃五穀雜糧,難免小病小災。生活中,我們都知道生病了得吃藥,但如何安全服藥,這其中的學問可不少。「吃錯藥」這一行為不僅僅指吃了不對症的葯,還體現在錯誤的藥物服用方式。現在的大多數人對藥物服用方式不予重視,認為只要把葯吃進了肚子里就會有療效,...