一頓美餐之後，有人甘之如飴，受用異常，可有人卻會出現局部的痛、脹，或是泛酸、燒心、噯氣等症狀

飯後你知道如何正確養生嗎？其實飯後養生也很重要，可以讓你變得更健康、更長壽

　『民以食為天』，吃飯是必不可少的健康生活方式，然而吃飯之後，你的所作所為是不是還依然健康呢?傳統的習俗一定都是對的嗎?

根據大洋網報導，『民以食為天』，吃飯是必不可少的健康生活方式，然而吃飯之後，你的所作所為是不是還依然健康呢？傳統的習俗一定都是對的嗎？ 　　飯後喝茶=喝毒藥 　　『茶葉中含有鞣酸和茶鹼，這兩種物質都會影響人體對食物的消化。』大陸藥物研究院研究員表示，胃液和...

飯後做什麼最有益健康1、飯後賞樂——幫助消化音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫：「脾好音樂，聞聲即動而磨食。」而道家也有「脾臟聞樂則磨」的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思：音樂能夠幫助消化。柔和輕...

一頓美餐之後，有人甘之如飴，有人卻會出現局部的疼、痛、脹，或是泛酸、燒心、噯氣等症狀。 可千萬別小看這些吃飯時出現的感覺，通過這些蛛絲馬跡，沒準還能幫你更早地辨別出一些隱藏頗深的疾病呢1、飯後飽脹或終日飽脹、噯氣但不泛酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度...

人們常說，「飯後一支煙，賽過活神仙」，後來，人們才逐漸地了解到，飯後吸菸不好；人們又說「飯後百步走，活到九十九」，後來又知道了飯後即刻散步對身體反而不好。其實，有很多的事情是不適宜於飯後做的，這裡向您介紹幾種不適宜於飯後的習慣。 飯後吃水果 水果中含有豐...

　　 1、飯後散步　　飯後「百步走」，非但不能活「九十九」，還會因為運動量的增加，影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心臟功能減退、血管硬化，餐後散步多會出現血壓下降等現象。 　　2、飯後吃水果　　很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣...

在生活中很多人喜歡飯後吃些水果，有些人喜歡飯後喝茶，有些人覺得吃飯後睡覺很舒服……殊不知，這些飯後行為就好比毒藥，經常這樣做可是會出事的…… 飯後吃水果=胃腸不適 飯後吃水果，好像是很多人的愛好，但這是一種錯誤的生活習慣。因為水果中富含單糖類物質，他們...

　導言：為了健康，飯後9件事情一定不能做。 　　一、不要立刻吃水果。 不要立刻吃水果 　　水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫。 　　二、...

很多人只關注食物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。 NO.1-- 吃得太油膩，喝杯芹菜汁 如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走...

一、不要立刻吃水果。 　　水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫。 　　二、不要立刻喝茶。 　　因為茶葉中含有的單寧可與食物中蛋白和鐵結...

一般飯後你會做什麼呢？是吸菸，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯後有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！ ◎飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃...