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三種家常湯，老一輩都覺得營養十足，但營養師幾乎不考慮給孩子喝(圖集)
2021-09-02

每個有孩子的家庭，都希望給孩子最好的一切，尤其是在日常飲食的方面，更是會非常用心，孩子營養充足才能長得更高更健康。在老一輩人的眼中，煲湯是非常有營養的烹飪方式，尤其是像骨頭湯、雞湯等肉湯，更是能幫助孩子補鈣補營養，所以會經常給孩子來喝，但是這種看似有營養的...

喝骨頭湯到底能不能補鈣？真正有用的，可能是這4個方法(組圖)
2021-08-31

說到補鈣很多人第一反應是多喝點骨頭湯，例如用豬骨，牛骨煲湯，可以讓湯水中溶解著鈣質，飲用後發揮良好的補鈣效果，其實，研究發現喝骨頭湯並不補鈣，雖然動物的骨頭和人體骨頭成分相似，但在煲湯的過程中只會溶解著骨頭的脂肪，膽固醇，飲用過多反而會讓血液變得粘稠，無法...

多走路、多喝水能養生？這5條偽養生知識，不但不養生，反而養病(組圖)
2021-07-06

現在的人能吃飽，能穿暖了，所以在生活中就想著要身體健康，要長壽，很多人就開始有了養生的意識，也知道平時注重身體的保養，身體才能健康。當然我們知道養生是好事，但是要有正確的方式，有些人聽了一些養生的方法就去實踐，也不知道這個養生的方式是不是適合自己，如果使用...

骨頭湯、蝦皮最補鈣？真正補鈣的食物只5種(組圖)
2021-02-07

人固有一松，或松於皮囊，或松於骨質。（想來想去，只有身上的肉最豐盛持久~）所以生活中永遠有一大波偽·養生中青年保溫杯里裝可樂、咖啡配鈣片、狂喝骨頭湯......很多人都曉得，鈣是要補的，但要怎麼補，就一頭霧水了——牛奶、豆漿，蝦皮、骨頭湯都補鈣嗎？哪個最補...

提醒中老年人：別再亂信這5種補鈣食物了，吃得越多越危險(圖集)
2021-02-07

補鈣一直都是人們十分關注的話題，特別是人到中老年，隨著鈣質的流失，漸漸出現腰酸背痛、腿腳抽筋、駝背、咬不動東西......都極有可能是機體缺鈣的表現。今天就以補鈣為話題，幫大家盤點下生活中不靠譜的補鈣食物，希望大家不要再迷信了，吃得越多越危險，大量吃還有可...

補鈣第一名不是牛奶！這份補鈣排行榜快收好 照著吃准沒錯~(組圖)
2020-12-26

《中國居民營養與健康狀況監測》顯示，目前城市居民平均每日鈣攝入量只有412毫克左右，距推薦攝入量相差甚遠，缺口高達600毫克（中老年人每天需要鈣量為800—1000毫克）。冬季寒冷不愛出門，曬到的陽光也少了，維生素D缺乏，容易導致鈣質不足、骨質疏鬆，骨折的...

燉骨頭湯 牢記「3大竅門」 湯汁濃白 鮮美無腥味 很實用(圖集)
2020-12-16

到了冬天，我們總想吃點熱乎的飯菜，火鍋很多人愛吃，每吃一口都是熱乎的，非常不錯，一般吃火鍋都愛到外面吃，不少人愛點骨湯鍋底，看著一鍋白白的鍋底，還沒涮菜就想先喝一碗，我以前經常這麼做，還真的很好喝，不過後來聽一些朋友說，火鍋店的骨湯不一定是大骨頭熬的，可能...

兒科醫生：這是幼兒殺手 比泡麵還垃圾 經常餵就是在害孩子(組圖)
2020-06-24

引言：寶寶的成長問題一直是每個家庭的頭等大事，很多家長頃其一生只為讓孩子能夠出人頭地，有一個美好的未來。因此很多家長對於寶寶的飲食都格外關注，期盼孩子能夠健康成長，決不能"輸在起跑線上"，各種高蛋白食物一股腦的餵給孩子，殊不知這樣做往往適得其反。孩子的飲食...

一碗骨頭湯和一杯牛奶 含鈣量差別有多大？說出來你可能不敢相信(組圖)
2020-02-17

前幾天下大雪，60歲的張女士出門不小心滑倒了，右手撐地時發生了骨折，俗話說傷筋動骨一百天，加上又快過年了，張女士心裡是又急又氣，就讓老伴多熬骨頭湯補鈣，希望能快點好起來。骨折了要多補鈣，補鈣就要多喝骨頭湯，包括平時想補鈣的孩子、老人也常用喝骨頭湯的方法，這...

7 種壞習慣讓你缺鈣 再怎麼補也白搭(組圖)
2019-06-22

缺鈣引起的症狀初期往往不明顯，等三四十歲發現骨質疏鬆再來補，就錯過了最佳時機。容易導致缺鈣的壞習慣有很多，首當其衝的就是 吃得太咸

蝦皮、骨頭湯不補鈣！這份真正的補鈣食物排行榜要收好(圖)
2017-01-06

常常聽到有人說： 我還這麼年輕，用不著擔心骨質疏鬆。 其實現在三十四歲的骨質疏鬆患者並不少，人的骨密度在30多歲就開始緩慢下降了。 不過也不用擔心，平時飲食注意就好，至於哪些食物比較補鈣，一起來看看 ●●● 第1名：牛奶、酸奶、奶酪 雖然謠言滿天飛，但...

最好喝骨頭湯～秘訣在這裡 原來如此簡單 湯鮮 肉美味(圖)
2016-02-29

其實燉排骨是最簡單的一道菜，步驟非常的簡單，沒有複雜的程序，如果想喝排骨的原味的，記得不要隨便放香料，香料一放，排骨的清淡味就沒了，放蘑菇是一個很好的選擇，蘑菇含有的蘑菇多糖具有提鮮的作用，今天就教大家一個最簡單的排骨燉蘑菇。 排骨燉蘑菇 原料：排骨一斤...

教你如何熬製骨頭湯(組圖)
2015-03-14

把骨頭用涼水泡兩次，泡出血水；有臭氧機的用它過一下更好，如果平時您有每次買肉的時候，剩的一塊塊小的肉皮，也一同放進去； 放骨頭、涼水在壓力鍋裡面煮，水開了之後去浮沫，注意這時候一定用平鏟將鍋底鏟一下，因為鍋底還附著一些浮沫，經過鏟開就漂浮上來...

骨頭湯的功效與作用
2014-09-13

很多人都喜歡喝骨頭湯，因為覺得它有營養，能給身體帶來很大的幫助，比如說補鈣、補充蛋白質等等。今天我們要給大家介紹的是骨頭湯的功效與作用都有哪些，它有什麼好處! 1.抗衰老。骨頭湯能起到抗衰老的作用。這是由於人體骨胳中最重要的是骨髓，血液中的紅、白細胞等...

喝骨頭湯到底補不補鈣 為你解讀如何正確補鈣(圖)
2014-02-27

導讀：補鈣應多選擇喝牛奶，吃綠色蔬菜、豆腐和魚蝦等，注意飲食平衡，多鍛鍊和曬太陽，才能達到較好的補鈣效果。 　　為什麼大多數人認為喝骨頭湯能夠補鈣？ 　　大多數人都知道，鈣在體內的存的形式主要以骨骼，牙齒的形式存在。人體中99%的鈣質存在骨骼牙齒中...

食話實說：喝骨頭湯能補鈣嗎？
2012-02-13

為什麼大多數人認為喝骨頭湯能夠補鈣？大多數人都知道，鈣在體內的存的形式主要以骨骼，牙齒的形式存在。人體中99%的鈣質存在骨骼牙齒中，支持人體的運動和咀嚼能力。因此很多人都認為，如果用骨頭熬湯，就能將骨頭中含有的鈣熬進湯中，通過喝湯就能夠達到補鈣的效果。...

骨頭湯到底補不補鈣?
2010-11-14

骨湯到底補不補鈣?一方面老百姓依然在熬骨頭湯喝，一方面專家認為靠熬製骨湯補鈣，一天得喝400碗，甚至有專家直接否定骨湯補鈣。這真讓老百姓犯難了。