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不爭不鬧，心知就好!(組圖)
2026-01-22

在這個短暫又漫長的人生中，每個人都想做著自己喜歡的事，過著隨心所欲的生活。但是，這並不容易。因為，人生在世，需要注意的事項，太多太多。百分之八十的事，不必太認真，認真就輸了。而剩下百分之二十的事，也別去爭別去鬧，心知就好。爭名逐利的事，心知就好。人生在世，名和利，在生死關頭，都是...

咖啡控必看 這舉動讓你一年吞下36萬顆微塑膠(圖)
2026-01-21

在寒冷的冬季，手捧一杯熱呼呼的咖啡，走進辦公室，已是許多上班族的習慣。不過，最近一項關於一次性咖啡杯釋放大量微塑膠的研究，可能會讓你三思而行。澳洲格里菲斯大學（Griffith University）最新研究揭露，市售外帶咖啡杯在盛裝熱飲時會釋放大量微塑膠，若每日飲用一杯熱咖啡，...

每天做這項簡單運動5分鐘可助長壽
2026-01-20

紐約郵報報導，一項涵蓋多國的最新大型研究發現，每日只要快走5分鐘，就可能幫助延壽，且預防十分之一的死亡機率。這個日常小習慣對美國人尤其具重大影響，愈來愈多正值壯年或中年的美國人英年早逝。在這項研究中，研究人員分析來自英國近9萬5000人，及其他來自挪威、瑞典和美國約4萬人數據，受...

癌症患者吃牛肉，不過多久或有4益處(圖)
2026-01-20

很多人在被確診之後，第一反應往往不是怎麼治療，而是還能不能吃該不該忌口。尤其一提到肉類，爭議馬上就出來了，有人覺得吃肉會餵大腫瘤，有人又擔心不吃肉身體扛不住。牛肉更是經常被拉出來討論，有人避之不及，也有人天天惦記。站在醫生的角度，其實更擔心的是另一件事，那就是不少患者因為害怕、猶...

新研究：對抗感冒的秘密武器就在你的…(圖)
2026-01-20

一項新研究有助於解釋為何普通感冒病毒會讓你生病。事實證明，秘密就在你的鼻子裡。冬季是呼吸道疾病高發期，其中就包括引發普通感冒最常見的鼻病毒。根據周一發表在Cell Press Blue上的一項新研究，鼻腔通道細胞對鼻病毒的反應方式，決定了你是否會患病以及病情嚴重程度。這項研究為我...

如何預測重大疾病？研究：睡眠泄露健康密碼
2026-01-19

研究顯示，通過解碼睡眠語言，可預測未來健康狀況，乃至重大疾病。(Shutterstock)當你進入夢鄉時，你的大腦、心臟和呼吸正在悄悄講述關於你未來的健康秘密。這份隱藏在枕邊的健康密碼，正在重新定義我們對預防醫學的認知。長久以來，睡眠被視為體力恢復的過程，但斯坦福醫學院（Stan...

阿茲海默症能提早預防 關鍵藏在4徵兆(圖)
2026-01-17

阿茲海默症並非隨機發生。研究指出，這項疾病往往在確診前多年，已出現特定健康變化的徵兆，有4項早期預警表明，民眾未來患上此病的可能性更高。若能及早辨識這些警訊，無論是及早識別其中一個或多個訊號，可降低罹病風險。加州大學洛杉磯分校的研究人員分析了約25,000人的健康記錄數據，並將研...

「出生就哭」和「出生就睡」的寶寶，有啥區別？三點搞懂了不慌張 (組圖)
2026-01-14

我家有倆孩子，都是男孩。大寶出生的時候，就哭了兩聲，然後一直睡；二寶不一樣，出生後就一直哭，哭累了吃奶睡著了，等醒了又開始哭，一晚上娃爹抱著走來走去，一停下來就哭，就得抱著來回走才行。為啥有的寶寶出生後就很安靜，有的一直哭呢？這其中有啥區別？作為育嬰師和二胎媽媽，我想從雙視角解讀...