睡眠充足對心臟健康很重要；圖為一名宏都拉斯女童在家人懷中酣睡。健康指南經常建議睡個好覺有助活得更久，這一點現在被正式認定為身體健康的關鍵！美國心臟協會周三（29日）公布更新血管健康檢查指標為8大項，其中新增了睡眠時間，並指出理想的睡眠量是每晚7到9小時。根據美國有線電視新聞網（C...

世界很奇幻，有些人一邊支持為保護一些鳥類的蛋而立法，一邊反對為保護一些人類的蛋而立法。—-Jeff前言前文說了，本次最高法關於羅伊訴韋德案Roe v Wade的判決，是州權與聯邦權之間的調整，並非什麼「禁止墮胎」。圍繞這個判例，有幾個常見爭議，簡單討論一下。最高法把燙...

羅伯特·沃爾丁格教授的建議是： 「照顧好你的身體，時刻記住你可能需要它100年。」

據中共官媒中新社報導，生態環境部海洋生態環境司副司長張志鋒在周四的新聞發布會上說，監測的典型海洋生態系統均處於健康或亞健康狀態，已基本消除「不健康」狀態。但路透社在報導中指出，張志鋒原話是說，中國監測下的海洋生物系統多數處於亞健康狀態。

眾所周知，定期運動有益於我們的身體健康，尤其是在預防肥胖方面，但科學家們正在研究運動與健康關聯的內在分子機制。在一項新的研究中，科學家們讓老鼠進行劇烈的跑步機鍛鍊，並分析了動物細胞中的化學物質如何隨著時間的推移開始發生變化。他們發現了一種名為 Lac-Phe(N-lactoyl-...

我們常說為了健康，每天至少須運動30分鐘，不過每天真的必須運動30分鐘嗎？不足可以嗎？專家指出，只要累計每周運動時間達150分鐘足矣，其餘各天如何分配運動時間，按照自己的喜好及方便性即可。《紐約時報》（New York Times）報導，多年來科學家一直在試圖量化最理想的運動時間...

普京「咬指甲」的詭異行為被東歐網媒《NEXTA》以「這個超級大國的偉大無敵領導人，感到無聊，咬起指甲」為標題發布到Telegram頻道，影片一出，立刻在網路上引發討論，有網友認為當人有「緊張」、「焦慮」、「憂鬱」的時候，會不自覺的藉由咬指甲來舒緩精神上的壓力，也有網友認為普京這樣的行為可能只是「衛生習慣欠佳」。

在西伯利亞鹿角中提取血液洗澡，由忠誠的僕人收集排泄物，避免被外界分析，還有，神秘缺勤一段時間的原因…。按下紅色按鈕能毀滅全人類的這個人的健康狀況受到關注...「整個地球都不知道一個按下紅色按鈕就能毀滅全人類的人是否健康」。

加熱可以帶出許多蔬菜的風味和營養。然而，油炸會消耗營養。以任何形式多吃蔬菜，都是一個好主意。無論您喜歡生吃還是熟吃，它們都是維生素、礦物質、纖維和大量健康化合物的非常好的來源。但有時烹飪後的蔬菜效果更好，將營養豐富的食物變成超級營養食物。在某些情況下，加熱食物會激活抗氧化劑，使您...

研究報告顯示，全世界97%的人口生活在空氣污染的環境中。許多死因與空氣污染有相關。圖為2021年11月10日孟加拉中部城市納拉揚甘傑一家鋼鐵廠空污。美國芝加哥研究所的一項報告說，石化燃料燃燒釋放的有毒空氣微粒對人的壽命有很大的影響。全世界97%的人口生活在空氣污染的環境中，幾乎所...

奧斯卡影帝湯姆·漢克斯（Tom Hanks）宣傳電影《貓王》資料照。65歲的奧斯卡影帝湯姆·漢克斯（Tom Hanks），近日在澳洲宣傳主演的電影《貓王》（Elvis，台譯：貓王艾維斯）時開心致詞，與粉絲互動。不過，他的右手拿麥克風時一直抖動，相當詭異...

《紐約郵報》（New York Post）、《每日快報》（Daily Express）等外國媒體報導，俄羅斯總統普丁（Vladimir Putin）近期在出席公開活動時，被拍到雙腳持續「不受控制地晃動」、站姿看起來不太穩定；美國情報官員指出，普丁「肯定是病了」。

你是否曾經因為靈光一閃，特別想吃某樣東西？營養師朱瑞君特別在臉書粉專PO文提醒，如果突然想吃以下4類食物，有可能是身體發出警訊，小心一昧亂吃，造成身體負擔、流失更多營養，千萬不可不慎！