哈佛大學的科學家表示，如果人們戒菸、保持健康身材、一天只喝1杯或2杯酒、每周運動，癌症死亡率將得到大幅削減。

在中醫里，心、肝、脾、肺、腎，這五臟是人體養生的最終落腳點。 在繁忙的社會環境中，五臟承受了許多本不應該承受的負擔，一些不良的習慣往往在潛移默化中傷害著五臟以及我們的身體健康。 一、「肝將軍」怕堵 「肝木生發，猶如樹木。」中醫理論講，肝臟為將軍之官，其...

夏天來了，啤酒、夜宵、燒烤都是男人們的最愛。但是喝啤酒傷肝，還容易引起肥胖，怎麼辦呢？又不可能不喝，如何喝啤酒才能健康？這裡有妙招！ 如何喝啤酒才健康？1.溫度要適宜 喝啤酒的溫度應控制在12℃至15℃左右，這時味蕾初打開，正能體會到啤酒的醇香與爽口，...

風水煞氣會影響人的財運、婚姻、健康等各個方面。就比如：婚姻是每個人一輩子的事情，結婚的時候當然是希望自己的婚姻能夠長長久久。可是，有時候容易事與願違。找出不利於你婚姻風水的煞氣，讓你的婚姻能夠長長久久，下面就來看看門上絕不能掛哪些物品。 尖棱之物 如剪...

早晨起床後是先喝水還是先刷牙?吃飯是先吃葷還是先吃菜?洗澡時是先洗臉還是先洗頭?別小看這些問題，其實都是有講究的! 早晨：先刷牙再喝水 早晨起來空腹喝水對身體好，不僅能幫助解決腸道「交通堵塞」緩解便秘，還能降低血液黏稠度，促進血液循環，防止心腦血管疾病...

Imgur一個網友發帖說，她平時很喜歡喝飲料（蘇打飲料、含糖飲料），在平時聚餐的時候也只喝飲料。後來她到快餐店工作，喝飲料就更方便了。 直到一個月前，同事和她打賭，看能否撐得住30天不喝飲料，於是她拍了一張素顏照片，是這樣： 一個月前的照片（網絡圖片）...

大家在平常生活中應該也有注意到指甲紋有不同的紋理。一個健康的指甲應該是平滑、紅潤、有光澤，厚薄適中，對稱、不偏斜、堅韌不脆，甲面沒有縱橫溝紋。指甲上出現一些橫紋、豎紋以及斑點等等被稱為指甲凹變。 因為人體所需的營養，還有後天對指甲的處理，都會讓指甲發生...

根據相關網站數據顯示，在2015年平均每天每間麥當勞都會服務至少1916名顧客，為什麼世界如此著迷？高油、高鹽、高糖這些在食品工業中被稱為「被渴望的特性(Craveability Factor)」，就是這些特性讓許多顧客對食物瘋狂上癮，問題是：這些令我們...

崇實大學聲音工學研究所教授裴名鎮（音）表示，金委員長當時在演講過程中每三秒就會呼吸一次，明顯短於一般成年人每4~6秒一次的呼吸間隔。「呼吸急促意味著肥胖導致心臟等內臟壓迫肺部，導致肺活量變小了，比起發表新年致辭的時候，金正恩大口呼吸的程度更加嚴重了」。

俗話說「早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少」，可是現在我們好像顛倒了，中餐倒是隨便解決，晚餐卻異常豐盛。可是不管晚餐多豐盛，以下這幾種晚餐一定不要吃。 晚餐不能吃什麼？1.剩菜 剩菜含有很多的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽會在胃裡與胺類結合成亞硝胺，為一級致癌物。中國抗...

1. 現在朋友圈裡最容易火的文章，是五花八門的心靈雞湯：歲月靜好、淚流滿面、仰望星空、重獲新生。禪師笑而不語，用漢語拼音寫下幾個大字：follow your heart。 我並不反感雞湯，雖說沒太大幫助，但最起碼也能調節身心。不過有一類雞湯文，真是觸到了...

如果你不喜歡花時間做仰臥起坐（卷腹），那這可能對你來說是個好消息。研究者現在不僅僅在爭論仰臥起坐是否對人有益，而是它是否還有損身體健康。仰臥起坐是否能給你帶來緊實的巧克力腹肌，還是平坦的腹部實際上是取決於飲食和全身運動而不是一個特定部位的訓練？一份仰臥起坐...

番茄原產於中美洲和南美洲。因其果實營養豐富，具特殊風味，即可當水果生吃亦可作為蔬菜熟食；同時它還具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效，所以深受世界各地人們的喜愛。 什麼樣的番茄可能危害健康？ 番茄營養豐富，老幼...

如今越來越多的人開始通過運動來呵護健康。而晨跑與夜跑則是大多數人運動的首選，那麼在這兩個時間段運動究竟哪個好呢?小編接下來就帶著你們去了解一下。 晨跑的優點 1、晨跑是一天中活動的開始，因此在早上跑步能夠呼吸新鮮從而有提神醒腦的功效。 2、晨跑能增大肺活...

臨床上有很多肝病患者多有肝功能上的波動，而肝功能波動典型表現就是渾身乏力。很多農村患者會明顯感覺突然有幾天干不動農活，乾乾活就要休息。就連很多辦公族患者也會感覺到一天清閒的工作下來，卻會非常乏力。這是為什麼呢？我們先來看看肝臟的功能，肝細胞有一項重要的代謝...

眾所周知，心臟保健尤為重要，但你可能不知道，以下這十件事可以幫助你保持心臟健康。 1完美睡眠時間 睡眠過少使心臟病風險增加48%，而睡眠過多而可是心臟病風險增加38%，完美的睡眠時間是7~8小時。 2依偎 與重要的人相互依偎，通過釋放催產素(也稱「擁抱...

你健康嗎？健康？真的嗎，再好好想想…… 很多人覺得，沒病沒災能吃能喝就是健康了。其實不然，健康不僅僅是四肢健全、沒有病痛，除了軀體健康外，還需要精神和社會適應能力上的良好狀態，以及健康的生活方式。據梅奧診所最新調查顯示，美國只有2.7%的人全部符合科學...

食安抬頭，越來越多外食族為了健康著想紛紛傾向自己帶便當，但為求便利通常都是將家裡前一天晚上的剩菜剩飯裝進便當盒，或是前一天另外準備好，但一直以來網路盛傳「隔夜菜便當致癌」的說法，造成帶飯族人心惶惶，究竟隔夜菜到底對我們的健康有何影響？哪些隔夜菜又是碰不...

常謂梅子可除三毒之效，即除食物的毒，水的毒，血的毒。前二者屬殺菌的效果，第三者是指能淨化酸性體質的血液。 常謂梅子可除三毒，即除食物的毒，水的毒，血的毒。 一般健康人的血液，經常保持在中性至微鹼性，此乃直接由食物所造成的結果。實際上如：砂糖，牛肉，白米...

人只要是健康活著就是王道，其它的都是浮雲！當你不珍惜健康時，看到以下這些你會思考什麼呢？千萬別說你有錢，看完最下面的八句真言，你會明白一切，你會看透人生！別說你有錢，有錢無健康白搭。你很有錢，但你值錢嗎？ 傅彪比你有錢，換了二次肝還是走了。 梅艷芳比你...