延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：「春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。」可見古人對於足部的保健和養護早有研究。…… 熱水泡腳勝吃補藥 中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中...

飯後喝茶是很多人都有的一種飲食習慣，其實這樣是很不好的。對我們的身體是有一定危害的，特別是對脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關，因此，預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。 飯後喝茶對男人身體損害大 最重要的是控制飲酒。90%—95%的酒精都是通過肝臟...

指甲可以透露出30個健康警訊。 指甲的外觀與顏色反映人體健康情況，當民眾發覺指甲出現變化、同時又身體不適，應該找相關專科醫師就診，掌握個人健康。西北大學皮膚科臨床講師德瑞克博士（Dr. Amy Derick）表示，指甲可以透露出30個健康警訊，以下就列...

人體就像一台精密的儀器，需要科學正確的養護，才能保證各個零部件的正常運轉。其中，有8個人體特區是儀器中的關鍵部分，人的壽命與它們息息相關。專家教你給這些部位加點「潤滑油」，從而延長你的生命線。 1頭部 養生關鍵詞勤曬、梳頭、多動 中醫認為，頭為「精明之...

男性的平均壽命要比女性短6年，因為心血管疾病和癌症去世的機率更是女性的四倍多，很大一個原因就是他們常忽視自己身體發出的「大修」信號。英國《每日郵報》刊登了多名健康專家制定的一個健康自測問答，以幫助男性了解自己的身體狀況，哪怕只有一個問題沒通過，都意味著...

健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。 一般人都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨表」。人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液里形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才...

導言：城市高層住宅與居住者健康和壽命的關係，是困擾很多人的一個熱點問題。近期，瑞士伯爾尼大學的研究人員公布的一項研究表明，住得較高的人不僅健康狀況好，而且壽命更長。 住在8樓以上的人提早死亡的機率要比住在低層的人低22% 瑞士伯爾尼大學的雷多斯洛、潘克...

現代社會，人們對健康越來越關注。關注健康的表現之一，就是注重個人衛生。灰塵、細菌、病毒、分泌物，最好統統清理乾淨，這樣才會保證不生病。 但事實上，我們生活在一個複雜的環境裡，根本就做不到細菌、病毒不沾身。更重要的是，人體的一些部位過分乾淨，反而會對健康...

1、犯了錯誤就該誠實地認錯 狡辯、諉過只會害了自己。 2、朋友之間要保持距離 這樣的友誼才能長久。 3、錢追人，人追健康 有了健康，還怕掙不到錢麼？ 4、別輕易轉行 轉行的風險很高，最好不要輕率為之。 5、適度地抬高身價 在就業市場中，人也是一種商品。 ...

中年女性很重視排毒，除了平時吃營養品排毒，還會不定時的吃素。其實，吃這些東西反而給身體增加了負擔，喝水就是很好的排毒方法。不過這水要控制飲水量。喝水太少，會使體內廢物代謝不出去，影響身體健康；喝水太多，則會加重腎臟負擔，也不好。 中年女性喝水健康排毒指...

世界上最好的運動是什麼？走路！ 世衛組織認定，走路是「世界上最好的運動」。數據統計：每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀；可擠壓人體50%的血管，是簡單的「血管體操」；至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量。一起來看看走路的19條益處！...

人體約75%重量都是水，水延續著我們的生命。有些人以為，只有口乾舌燥才需要補水。其實口渴時才喝水多半為時已晚。我們每天都在喝水，但如何做到健康飲水呢?下面為大家講述如何喝水最科學。 一天到底要喝多少水 其實對於健康人來說，每天喝水的總量倒也並沒有這麼個...

一項新研究發現，吃魚肉可以顯著降低罹患肝癌的風險。（網路圖片） 現代人都很注重保健、養生，所以，很多人都會認為肉是不健康的，要少吃或者不吃。然而，科學家在抗癌、防癌的研究中，發現了兩種肉在抗癌方面的功效尤為突出，你知道是什麼嗎？ 一項新研究發現，吃雞肉...

從古至今，無論是傳統觀念、還是男性實際所扮演的角色、承擔的責任，以及他們較之女性先天的生理性優勢，使女性自然而然地被定性為「弱勢群體」，而男性是一個家庭的主要生產力，是名副其實的「頂樑柱」。 男性所承受的各種壓力大，健康也在不知不覺中受到侵害。健康是由...

現在我們吃的東西越來越雜，以前不吃的東西現在也當作美食，但是有些部位其實是不能吃的，否則會影響人體的健康，甚至會食物中毒。 以下五個家禽部位能不吃就不吃，而原因是為什麼，一起看下去吧！ 1、魚「黑衣」不能吃 魚腹內「黑衣」包括海魚、河魚，其腹內兩側...

江蘇省質量技術監督局委託江蘇省產品質量監督檢驗研究院、蘇州市產品質量監督檢驗所開展保溫杯產品質量風險監測，所監測的145批次樣品中，問題總數高達73個！不少人習以為常的用保溫杯泡茶，裝果汁等都不是保溫杯的正確打開方式。報告指出，不鏽鋼保溫杯裝酸性食品易導致...

104歲日本醫生日野原重明。（圖：kwansei） 這位老人叫日野原重明，出生於1911年，是一位醫生，今年已經104歲。他把體檢引入日本，並經過20年努力，將糖尿病、高血壓等"成人病"一詞，改為"生活習慣病"，喚起了百姓防未病的健康意識。 作為知名暢...

在中醫看來，頭痛不能光醫頭，腿疼也不能只看腿。因為當肝、腎俱虛時，均會在腿腳上有所體現。中醫師建議，過了中年，男性女性都要多注意腿腳的變化。 今天將和大家分享如何挖掘出腿腳問題背後的隱藏疾病以及如何食療。 1雙腿冒涼氣：腎陽虛 如果你生活中經常感到腰酸背...

很多人以為方便麵可以放這麼久是因為裡面添加了防腐劑，但事實並非如此，大部分的方便麵之所以可以保存好幾個月，主要是面體都經過油炸的關係，但缺點是這些油中往往會添加了BHT（防止食物酸化的安定劑）。而BHT是種致癌物質，會引起肝腫大、染色體異常以及降低繁殖率，這是方便麵吃多了對身體不好的一大原因。

從頭髮顏色來看你的腎臟健康。 有的人年紀輕輕就開始長白髮，也是我們俗稱的「少年白」，而導致少年白的原因有很多種，其反應出的身體健康養生情況也是很令人擔憂。如何從頭髮顏色來看你的腎臟健康，頭髮變少又會是什麼病？ 從中醫理論來說，發為血之餘，又發表於腎，所...