研究結果發現，喝茶有諸多好處，但喝錯茶也會得到反效果

有些人在全身心的投入到工作和學習，難免會"廢寢忘食"，等到忙完之後才發現已經過了吃晚餐的點，這時候就開始糾結了，這頓晚飯是吃呢？還是不吃呢？聽說太晚吃飯對身體有害，不吃晚餐對身體也有害，我該怎麼辦？ 1、晚餐吃太晚也可能因為血糖的降低，而頭暈眼...

對於很多人來說，久坐幾乎是件沒法避免的事兒。那麼問題來了，都說久坐傷身，但是— 久坐到底傷了哪兒？ 外科醫生說：每天久坐的人，傷腰、傷背、傷脖子。也許一開始你是抬頭挺胸坐直的，但坐久了姿勢很容易走樣，肌肉過分牽拉、疲勞，腰椎也跟著受累、變形，這些...

在家居風水中，很多小物件會起到「一顆老鼠屎壞了滿鍋湯」的作用，比如家中的掃帚。 人們用它來打掃屋子，代表運勢的破落，如果不注意它的擺放，就會產生非常糟糕的風水影響。 掃帚的風水意義 在風水上，掃帚代表破財與霉運。由於掃帚是向外打掃廢物的，所以人...

《明朝那些事》裡面有這樣一句話，「在這個污濁的世界上，能夠乾乾淨淨度過自己一生的人，是值得欽佩的。」 乾淨是種境界，無論在精神上還是現實里。 但生活中，我們有各種各樣自以為「愛乾淨」的習慣，卻暗含被忽視的錯誤。 以下九個過度的衛生建議，一定坑過你。 一、...

為了保持身體整潔，每個人忙完一天回家睡覺前，一定都要先把全身上下都洗乾淨後，才能睡得舒舒服服。這讓洗澡成為一種稀鬆平常且每個人都會做的事情，但這看似簡單的行為，卻藏著大大的學問呢！ 你或許對此有些不以為意，認為不就是洗個澡哪來什麼大學問，其實如果洗澡方...

睡眠就像空氣、陽光、水分一樣，是人體必不可缺的「營養」。而不正確的睡眠方式也會大大降低睡眠質量，威脅到我們的健康。 1.枕頭過高：從生理角度上講，枕頭以8~12厘米為宜。太低，容易造成「落枕」，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫；過高，...

現在很多人都開始喜歡跑步，一些人喜歡晨跑，還有的人喜歡夜跑，那麼什麼時間段跑步才對身體最好的呢？跑步的時候也需要注意一些問題，如果有一些錯誤的行為，反而容易誘發疾病，形成更嚴重的健康問題。 什麼時間跑步最好？ 早晨總給人空氣清新的感覺，其實早上的空氣並...

圖片來源：林後駿 隨著環保意識抬頭，許多人會隨身攜帶保溫瓶。但網路流傳，保溫瓶不能放果汁、茶或碳酸飲料，真的假的？專家表示，碳酸飲料、果汁等含酸性物質則會溶出內壁的鎳鉻金屬，建議保溫瓶裝白開水就好，偶爾裝黑咖啡（不加糖、奶）也可以。至於保溫瓶是否可裝茶...

對於很多人來說，久坐幾乎是件沒法避免的事兒。 對著電腦辦公要久坐、學生上學考試要久坐、下棋打牌之類的娛樂要久坐…… 那麼問題來了，都說久坐傷身，但是—— 久坐到底傷了哪兒？ 外科醫生說：每天久坐的人，傷腰、傷背、傷脖子。 也許一開始你是抬頭挺胸坐直的，...

俗話說「小酌怡情，大醉傷身」，因此也喝酒不全都是危害。有很多長壽的人都有飲酒的習慣。少喝一點酒可以疏通血管，增加血液流動。會喝酒的長壽，但亂喝酒的短命！ 亂喝酒最傷5大器官 1.心臟：過量飲酒會導致心臟肌肉力量虛弱。 2.大腦：酒精會對大腦的多個部位造...

中國人的肥胖人士是世界上最多的，肥胖大多數都是跟疾病掛鈎的，那麼你知道哪個部位的脂肪多最傷身嗎？下面就一起詳細了解吧！ 一項報告顯示，中國人的腰圍增長速度竟成世界之最！目前肥胖人口達3.25億人，增幅超過美國、英國和澳大利亞。中國人肥胖的標準和其他國家...

人是世界上最聰明的，但是，也是脆弱的，別看有的人力氣大、吃得多、長得壯，其實，也會經不住歲月、生病、難事的折磨，現在的生活越來越好，人們對於生活的專注也提高了，但是，也會有許多人不注意自己的身體，經常做一些損害自己身體的事情，下面，給大家說一下，有哪些事...

都知道久坐傷身，但你知道具體傷害是什麼嗎?下面這些嚴重的病症，都與久坐有關，你還會繼續不以為意嗎？ 心臟病 有資料顯示，久坐少動者患冠心病的風險要比經常運動或體力勞動者高4倍。圖書館資料員劉老師今年剛到40歲，有一天上午，突然心前區疼痛難忍、呼吸急促，...

每一個難起的早晨心裡都會默念今晚一定早點睡，可結果到了晚上12點卻還在床上玩手機，相信這不止小健一個人。那麼，對於那些習慣性熬夜和必須熬夜加班的朋友們來說，該如何把熬夜傷害降到最低呢？ 熬夜分兩種，你屬於哪種？ 1、每天睡足7~8個小時，睡眠時間並不減少...

蔬菜營養豐富，有助預防癌症、心腦血管疾病、糖尿病、骨質疏鬆等疾病。然而，有些菜如果吃法不當，非但獲得不了蔬菜的營養好處，反而可能對健康不利，以下幾類最易被大家忽視。 茴香、芹菜和茼蒿鈉含量較高，烹調時少放鹽。 按照我國食物成分表，每100克茴香含186...

色澤誘人的紅燒肉，香甜的奶油蛋糕……高脂食物總是讓人愛恨交加，無法抗拒。殊不知，盡情享受美味的代價十分巨大。 大腦變慢。研究發現，高脂飲食中游離的飽和脂肪酸會導致血腦屏障中的蛋白轉運體數量下降，使海馬體和大腦皮層缺乏葡萄糖，出現注意力不集中、反應遲緩等...

民以食為天，廣東人對飲食也甚多講究。老火湯、祛濕糖水、涼茶等特色飲食，也是老廣們為適應氣候流傳下來的飲食習慣。然而，隨著時代的變遷和人們飲食結構的變化，有些習慣卻變成壞習慣哦。【穀類吃得少】老廣人穀物類攝入明顯較少，如果外出吃飯，飯店中穀類點餐不到十分之一...

加班到深夜，累得不想動；周末陪孩子，難有時間放鬆……長期超負荷的運轉讓現代人身心俱疲。丹麥一項最新研究顯示，疲勞引起的心梗、猝死等風險，高於高血壓、吸菸等傳統危險因素。可見，過度疲勞已成為當代人健康的大敵。 身心疲憊成心梗頭號危險因素 近日發表在《歐洲...

夏天來了，啤酒、夜宵、燒烤都是男人們的最愛。但是喝啤酒傷肝，還容易引起肥胖，怎麼辦呢？又不可能不喝，如何喝啤酒才能健康？這裡有妙招！ 如何喝啤酒才健康？1.溫度要適宜 喝啤酒的溫度應控制在12℃至15℃左右，這時味蕾初打開，正能體會到啤酒的醇香與爽口，...