產婦每天攝取約50毫克咖啡因(相當於半杯)或其他含咖啡因飲品，即使低於每日正常攝取量，都可能導致生下來的孩子身高比同齡兒童還矮1.5至2.2公分。(示意圖／shutterstock)近期一項刊登在《美國醫學會雜誌》的研究表明，女性於懷孕期間每天攝取約50毫克咖啡因(相當於半杯)，...

茶和咖啡都是世界性的飲品，對茶的爭議似乎不大，但對咖啡的爭議就不少了。很多人都喜歡喝咖啡，有些人每天都得喝，已經養成了習慣。但是有些人喝了咖啡後會出現心悸，心慌，頭痛等反應，認為喝咖啡會誘發心血管疾病，還有些人說喝咖啡會導致體內鈣流失，對女性骨骼不好。這些言論對於一些愛喝咖啡的人...

專家建議，將研磨咖啡加一勺糖作為健康生活的一部分雖然鍛鍊、充足的睡眠和限制酒精的攝入都是延長壽命的好方法，但專家發現，喝咖啡也能讓人長壽。9月27日發表在《歐洲預防心臟病學雜誌》（European Journal of Preventive Cardiology）上的一項研究發現...

更年期是一種綜合症狀，它包含了生理和心理，每個人體質不一樣，因人而異，最多能有135種症狀，也有幸運逃過更年期的，但占比較少。有的女性可能幾年就不會再出現更年期情況了，有的人可能之後的日子都會被更年期所纏繞。這個時段非常的特殊，有很多孩子，說自己的媽媽到了更年期，動不動就愛跟他發...

這天，楊阿姨和幾位小姐妹一起約出來喝早茶，大家聊起了關於晨起喝水的問題。早上可不能空腹喝水，我看網上的專家說了，會‘澆滅陽氣’的！我好像也在電視上的養生節目裡看過你這個說法，但我上次問了醫生，醫生說早上喝水對身體有好處……所以我...

維生素B群有許多種類，到底該怎麼吃？怎麼選？要吃哪一種？營養師為你一一解答！不只營養品，食物也吃得到簡鈺樺營養師表示，B群為一種輔酶，主要的共通功能為輔助營養轉換成能量及代謝，常見可如維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等，這些不只在保健食品、營養品中吃得到，很...

對於咖啡，有的人每天都離不開，有的人則一口都不會喝，為什麼會有這麼大的差別？它對人體健康到底是好是壞？那些長期喝的人，最後身體會怎樣呢？今天就和大家好好講一講它，愛喝的與不愛喝的人，不妨都早點看看。為何有的人一天不喝咖啡就難受，有的人卻接受不了它？它是受到很多年輕人喜歡的飲品，喜...

左手咖啡、右手奶茶，這似乎成了上班族日常標配的續命生活。而據調查顯示，相比較起奶茶，上班族們更忠愛於飲用咖啡，原因也非常簡單，咖啡中豐富的咖啡因能刺激中樞神經，從而起到提神醒腦的作用，這對於夜間加班或早起趕工的人來說，簡直就是救命稻草般的存在。但在父母眼中，咖啡因就像酒精一樣，不...

根據對英國生物銀行近50萬條記錄的分析，與不喝咖啡的人相比，每天喝2到3杯咖啡的人往往壽命更長，心血管疾病更少。注意，這項研究並沒有聲稱多喝咖啡可以延長壽命，但它仍然展示了有趣的關聯，科學家們有進一步挖掘的動力。同樣重要的是要權衡這些發現與之前的研究，這些研究將大腦萎縮和痴呆症風...

喝咖啡不只能幫助提神，還能避免早逝！新研究發現，每日喝三至五杯咖啡可幫助預防心血管疾病及降低早逝風險。根據《CNN》報導，不管是喝即溶咖啡或不含咖啡因的咖啡，皆可幫助降低心衰竭、冠心病及中風風險，不過根據《歐洲預防心臟病學雜誌》發表的研究顯示，只有含咖啡因的研磨咖啡和即溶咖啡才能...

提到空腹一詞，很多人第一反應會想到抽血前要空腹，空腹不能喝牛奶，空腹血糖……到底怎樣才算是空腹呢？空腹可以做什麼，又不能做什麼呢？這次就來給大家詳細聊聊空腹這件事。一、醫學上對於空腹的定義是怎樣的？醫學上的空腹，一般是指體檢者早上起床後已經未進食8-1...

有很多常見的食物，對於大腦發育和提高記憶力都特別有幫助，特別是孩子，如果平時常吃這些食物，幫助更好的學習和記憶，老年人多吃幫助延緩衰老，預防老年痴呆所以幫大家總結了11種能夠促進大腦和記憶力的最佳食物，平時飲食可以多多攝入一、富含脂肪的魚類包括有鮭魚，鱒魚，秋刀魚、沙丁魚和鱈魚...

很多人可能都有過這樣的感受，原本腦袋昏昏沉沉，喝了咖啡之後，不知不覺就變得很有精神，能更專注於工作和學習……（圖源：giphy）但是這種亢奮的狀態維持不了多久，幾個小時後，原本像台高速運轉機器的自己就像突然老化了一樣，變得異常疲勞…&he...