人人都想聰慧、機敏，並且人人都會為此而採取自認為有益、有助的措施。然而，在日常生活中，生活因素和人們的用腦習慣，對大腦智力卻有著不利的影響。下面介紹傷大腦的六種生活方式：

　　人老了，就像一棵脫水蔬菜，有著皺巴巴的皮膚、不再挺拔的身材，連臉都比 20年前小了一號。事實上，人體的「萎縮」還遠不止於此，近期英國《每日郵報》刊登一項最新研究指出，人變老後，大腦、心臟、脊椎、胸腺，甚至生殖器官都會「縮水」，由此帶來的健康問題不可...

我們的大腦象一個大的搜尋引擎，當你插入一條新的信息，會在一個叫做短期記憶的大堆棧中進行。當你想要記起這條信息，你的大腦會嘗試從堆棧中查詢你請求的信息。　　這個過程是異步發生的，這也就是為什麼你經常在你首次嘗試數小時後記起一首歌的名字。　　如果你試圖在...

1．彩色食物 食物的天然顏色越深，其抗氧化劑含量可能就越高。多吃彩色的天然食物，既能降低血壓，促進大腦功能，又能抑制與衰老有關的認知紊亂症進程。營養學家推薦的「彩色食物」包括：藍莓、酸果蔓、紅葡唐以及咖哩等含有薑黃的食物。 2．禁食一天 研究表...

　　人一出生，腦細胞的數量噎定型了，一個人從出生到死亡，腦細胞一直處在逐漸減少的過程中，死一個少一個，屬於不可再生資源。過了20歲，腦細胞死亡速度加快，記憶力也變得越來越差。80歲的人與40歲的人相比，腦細胞大約少一半，這已被科學所證實。 　　河南中醫...

（中央社巴黎19日法新電）科學家今天提出報告，指青少年時期智商會有所改變。 這項研究結果也許對部分家長來說不感詫異，因為他們的小孩可能在青少年某階段不是太靈光，幾年後卻又展現聰明慧黠─不過也有可能更「倒退嚕」。 但研究指出，這項轉變與大腦結構改變有關，荷爾...

根據以往的統計研究稱，人可以在每天預測數千個小事件的發生，無論是感覺公共汽車是否快要到站、誰會上門拜訪敲門、或者預感杯子可能會滑落而打破了等等。現在，科學家開始揭曉為何大腦會產生如此令人驚訝的預測，就像一個算命先生那樣，但是，這些神奇的預測適用於當一件日常...

（網絡圖片） 保持大腦的青春，必須改變生活方式，這些改變不僅可以照顧大腦，多數還能強身健體。 1.每周走一條新路 打破舊習、嘗試不熟悉的事可以激發短期記憶。儘量每周走出一條新路，單是做這項，就能對大腦前額葉產生刺激。 2.曬太陽 台灣台中榮總老人身心科主...

你有沒有發現自己的記憶力變得越來越差了？有沒有覺得自己的腦子似乎沒有以前靈活了？這不是因為「你老了」，或許是因為你的一些日常壞習慣毀了大腦的健康，只是這種影響看似細微，沒有那麼快顯示威力，但日積月累後危害不容小視。

「恍惚」這個詞意有多重內涵，以應普遍大腦過度發達的成功中年男：一是男人成功後，褻玩態度形之於酒色財氣者不少，日子過得恍惚失真；二則玩過頭的，往往忽略了生命中有許多重要的事，例如健康、婚姻、親子關係等；三還有到今天覺悟者仍鳳毛麟角，即便鑽進國學、禪修的雅...

兩根香蕉可支撐大腦一天 據研究，大腦一天之內消耗的能量比一台冰箱內的燈光消耗得還要少，兩根大香蕉就可以提供。令人驚奇的是，即便如此，大腦卻顯得非常高效。大腦的重量僅占體重的3%，但它所消耗的能量卻占到了人體能耗總量的1/6。對於大腦來說，絕大多數能量都...

　　 人腦橫截面圖像 　　英國廣播公司播出的《人體探秘》(Inside the Human Body)將目光聚焦人類的大腦。大腦是我們最為複雜的構件，以下是有關人類大腦的十大最引人注目的真相。 　　1.大腦是人類最複雜的構件，需要近20年時間才能發育成...

生活節奏增快、壓力加大，導致出現大腦疲勞出現，如何保持年輕充滿活力的大腦？那麼就要改掉哪些導致大腦疲勞的壞習慣，如長期飽食、睡眠不足、不注意用腦環境、嗜酒抽菸等，這些壞習慣容易導致大腦反應遲鈍，疲勞感增強，那麼趕快改掉這些壞習慣吧。

驗顯示，人們記不住東西是因為腦子裡記了太多東西，需要經常刪除大腦中多餘的記憶。（圖片來源：Fotolia)研究：遺忘皆因記太多 大腦需要「大掃除」科學家稱人們記不住東西是因為腦子裡記了太多東西。需要經常對大腦進行大掃除，刪除多餘的記憶。實驗顯示，年紀大的人...

「大腦產生觀念，觀念產生行為，行為產生結果，結果又改變大腦」，台灣中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭道出了大腦塑造的循環規律。台灣《康健》雜誌撰文稱，大腦是不是能發光發熱，關鍵在於你自己。現在就教你5個讓大腦不生鏽的方法。網絡擷圖大腦越開心，學得越好。帶來...

「大腦產生觀念，觀念產生行為，行為產生結果，結果又改變大腦」，台灣中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭道出了大腦塑造的循環規律。台灣《康健》雜誌撰文稱，大腦是不是能發光發熱，關鍵在於你自己。現在就教你5個讓大腦不生鏽的方法。網絡擷圖大腦越開心，學得越好。帶來...

多攝食藍莓可提升運動神經功能、記憶力和認知能力。新鮮藍莓加入燕麥粥中或調製成藍莓優格、藍莓奶昔、藍莓果汁等。(圖片來源:photos.com)大腦管轄全身各大系統，若要全身功能不退化，首先要保持大腦的功能不衰退，多數科學家與中醫師都建議要勤用腦，大腦越用越...

吃完午飯腦子裡感覺像有一堆糨糊一樣不太清醒，注意力無法集中，眼皮也開始打架了。這是因為：早晨釋放出來的激素噎逐漸消失，從昨晚睡眠中儲存的能量噎釋放殆盡，更明顯的是大腦產生了厭倦感。

如果一個人覺得自己的單眼皮很難看，可以整容變成雙眼皮;覺得鼻樑不夠高，可以通過手術將它墊起;甚至覺得乳房不夠大，可以填充矽膠讓它們豐滿……但有多少人想過，因為不夠聰明，所以我們要修整一下自己的大腦?