是否最近常想不起來重要事情，或是感覺頭腦昏昏欲睡呢？聯安預防醫學機構－聯安診所營養師團隊推薦以下十種健腦食物，不但可以幫助提升記憶力、增加腦部血液循環，也可以延緩腦部退化、預防失智，讓您腦力全開，記憶力up up！1.抗氧化蔬果：像是菠菜、花椰菜、深綠色蔬菜，或是地瓜、蘋果等食物...

失智症並非突然之間發作的疾病，往往在認知、性格、行動能力等層面諸多小處緩緩累積到某種程度才顯露病徵，有如一場漫長的告別。美國媒體匯整專家學者意見指出，生活中有許多可控因子與失智風險有關，平常至少有簡單的6件事甚至不必添購設備也無須等待，可以立即實踐。男女老少都該好好保護大腦，小事...

大腦是我們思考、學習、記憶與決策的中樞。不過，隨著年齡增長，腦力難免會出現下滑，甚至可能伴隨失智或認知退化的風險。此外，情緒調節、維持專注力也與大腦息息相關。因此，如何維護大腦健康至關重要。好消息是：日常飲食其實能在大腦保養上發揮關鍵作用。哈佛醫學院建議，透過挑選正確的食物，可以...

好萊塢男星布魯斯威利（Bruce Willis）於2023年宣布罹患額顳葉型失智症後淡出影壇，近日其妻子艾瑪赫明（Emma Heming）接受媒體訪問時透露，布魯斯威利目前狀況良好，但本人並不知道自己患病，她認為這既是一種詛咒，也是一種幸福，而家人會持續團結陪伴在他身邊。布魯斯威...

你是不是容易因為一點小事就感到焦慮呢？當心這可能會成為你老後失智的幕後黑手之一！知名脫口秀演員博恩（曾博恩）近日邀請其父親—台大醫院影像醫學部兼任主治醫師曾文毅在播客節目中大談失智症議題，其中就指出個性與大腦健康息息相關，當長期處於高壓狀態或睡眠品質不佳時，大腦就容易...

說到老化，很多人第一反應是：啊，我爸活到九十多歲，算長壽了啦！，但您仔細想：他是健康走完人生，還是後面十年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙？我們其實都在意的不是活幾歲，而是-老了之後，還能不能自己走路、自己煮飯、記得身邊的人。這才是重點。最近一份哈佛的重量級研究，就從10萬多人...

俗話說：「細節決定成敗」，在大腦健康上更是如此。根據哈佛大學醫學院與波士頓兒童醫院、芝加哥拉許大學阿茲海默症中心的團隊，在《Nature》於2025年8月6日發表的研究顯示，鋰（Lithium）這種常被聯想到情緒穩定的微量元素，其實也是大腦維持認知功能、延緩阿茲海默症發生的重要守...

經歷過父親癌末，當醫師宣判母親失智確診的那一刻，我心中五味雜陳，對於失智症並不太了解，但心裡有底：「媽媽已經不會好起來了，活著的每一天開心就好，其他就聽天由命吧。」辛苦大半輩子，母親把孩子拉拔長大，看我們在各自領域發展，下半生好不容易可以享點清福，父親卻罹患癌症走了，發現病兆的時...

失智症並非人類獨有，貓咪也可能患上，新研究甚至指出，失智症對貓的影響，與對人類的影響有驚人相似，因此了解貓的腦部退化發展，或許也能為人類失智治療帶來新啟發。英國愛丁堡大學研究負責人麥吉坎博士說：失智症是一種毀滅性的疾病——無論它影響的是人類、貓還是狗。我們...

好萊塢男星布魯斯威利（Bruce Willis）確診額顳葉失智症3年，日前妻子透露近期病況稱其語言能力持續衰退，家人必須學習新的方式與他相處。額顳葉失智症好發年齡層較輕，介於40歲至60歲，初期主要表現在於行為改變或語言障礙。專家提醒，還有一種相對鮮為人知的初期症狀可能發生在飲食...

你是否煩惱整天頭腦昏沉或每次吃完飯都想睡覺？也許這和每天的飲食有關。我們吃的食物不僅影響體重與外表，對大腦和心理狀態也有很大的影響。因此採訪營養師松﨑祐子，請她談談可以穩定大腦機能的護腦食物以及它們的功效！什麼是護腦食物？簡單來說，能提升大腦機能的食物就被稱為護腦食物。這類食物有...

隨著人口老化與認知退化問題日益受到關注，牙周病正悄悄成為一項不可忽視的健康警訊。根據研究顯示，有高達80.48%的成年人曾有牙周病的經歷，這不僅是口腔衛生的問題，還可能與大腦健康息息相關。根據研究資料指出，罹患牙周病者罹患失智症的機率，是一般人的2.5倍。牙周病所引發的慢性發炎反...