今天，#大爺鼾聲如雷竟一夜呼吸暫停263次#的話題在微博上引起大家關注。打鼾不是睡得香，可能是種病這種中斷型的打鼾，在醫學上屬於一種病，稱為「阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣症候群」（簡稱 OSAHS）。患有 OSAHS的人在睡夢中猝死的風險，是普通人的3倍。如果...

越來越多的人需要藉助呼吸機才能入眠。最初他們以為自己只是打鼾，不以為意，之後會因為窒息頻繁醒來，因此選擇就醫，確診睡眠呼吸暫停症候群。僅僅在我國，睡眠呼吸暫停症候群患者就有1.76億人，有重度患者呼吸暫停的時間會超過兩分鐘，長期下去，嚴重危害身體健康，甚至...

相信你身邊的親人或朋友有打鼾的現象。但打鼾並不是什麼好事，不僅會打擾他人睡覺，尤其是同一張床睡覺的人，嚴重的還可能會影響到身體健康。打鼾，又被稱為睡眠呼吸暫停之綜合症，打鼾的過程之中會使呼吸突然暫停，使大腦出現缺氧，同時神經系統也出現運轉異常的現象。28歲...

仰臥睡覺，對肺部不好；右側睡覺，對肝臟不好；左側睡覺，對心臟不好；趴著睡覺，對腸道不好；不睡了，熬夜晚睡對腎不好……相信最近很多人都被這個視頻洗版了。人的一生中，有1/3的時間在睡眠中度過。但是睡姿不對，或許會威脅健康。不同睡姿對不同器官的傷害到底有沒有科...

你相信高血壓和打呼嚕有關嗎？一直以來高血壓都是我們的頭號敵人，在我國，25%的成年人存在高血壓的問題，而且有50%以上的患者在發病之後可能沒有任何症狀，僅僅是偶爾有頭暈，頭皮發麻或者胸悶的表現。可是血壓增高會帶來很多其他不必要的麻煩，慢慢血管的損傷會越來越...

你每天是怎麼醒的？被鬧鐘鬧醒？被爸媽拖醒？還是被尿憋醒的？小編要告訴你，這些醒法都非常傷身體！被尿憋醒對於很多喜歡賴床的人來說，所謂的自然醒就是被尿憋醒的！尿液是人體代謝的終產物，定期排尿可以減少尿道的細菌感染。長期持續憋尿可能會影響排尿功能。還可能會導致...

長命百歲是每個人心底的願望，但也並不是誰都能達到高壽境界的！有數據調查表明，中國人的整體平均壽命為76歲左右，也就是說只要到了76歲以上，就屬於長壽行列了！而在這短短的幾十年中，睡眠就占據了你1/3的時間！人體想要正常運轉，維持充分的睡眠相當重要！只有在睡...

記憶力差是一種怎麼樣的體驗？每天各種找手機。剛想說話，卻忘記要說的事情了。早上出門總懷疑門沒鎖。這些問題有沒有引起你的共鳴？年輕的時候，記憶力還是槓槓的，但隨著年月的流逝，記憶力可以說是一年不如一年了……如果你也有這種情況，說明你的記憶力正在悄悄減退，如果...

看著寶寶與另一半熟睡的樣子，那充滿愛的畫面，對很多人來說是一件很幸福的事！ 但當爸爸的鼾聲如雷，畫面還有辦法那麼溫馨嗎？ 一名人妻就拍下了老公與孩子睡覺的畫面，沒想到當熟睡的寶寶聽到爸爸超大聲的打呼，竟然… ↓↓快來看看發生了什麼事↓↓ 實...

各種調查研究均表明：大約有三分之一的男性長期打鼾，而只有五分之一的女性有這種情況。為什麼打鼾的男人比女人多?一起來聽聽背後的原因吧!男人為啥老愛打鼻鼾?為什麼打鼾的男人比女人多?各種調查研究均表明：大約有三分之一的男性長期打鼾，而只有五分之一的女性有這種情...

「近年來，打鼾與睡眠呼吸暫停的治療多半著眼於技術的革新及侵入干預的方式，這些治療不見得一定有效，也不是所有病人都樂於接受或忍受。然而，對付這類問題最簡單，也最自然的方法卻經常為人所忽視：只要回歸良好呼吸的基本面，就能讓你倒頭大睡之後的境遇大不相同。」 b...

醫學研究證實，打呼嚕發生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟齶及舌根三處發生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟自製鬆弛、舌根後墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道，振動咽部軟組織就會發出一種巨大的鼾聲--打呼嚕。有不少的朋友在為打呼嚕而鬧心，打鼾不僅會影響其它人休...

打鼾是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦缺氧。下面分享穴位按摩手法，有效治療打鼾，讓你不再「一鳴驚人」。 網絡擷圖 1 此養...

一、放屁:　　在用吸管喝東西、張大嘴說話、進食速度太快時，人就會吸入額外的氣體，再加上腸道內細菌分解食物殘渣所產生的氣體，都是屁的主要來源。豆類、胡蘿蔔、奶製品等最容易產氣，但這些多是健康食物，產生的屁帶響但不臭，因此有「響屁不臭」之說。而吃雞、鴨、...

忽然之間，與他同床共枕變成一件令人躊躇的事情：在他觸枕即著之後，時而如竹海呢喃，時而似驚雷炸響，時而如驚濤拍岸……久而久之，要不要與他分床而眠成為你每晚「腦力激盪」的主要內容。因此，儘早驅除這一令你們「分居」的第三者，刻不容緩。 　　【打鼾初起篇】　　場景...

(網路圖片） 據醫學文獻表示，一般的打鼾對人似乎無害。然而，如雷的鼾聲可能會影響自己或其他人的睡眠，打鼾者可能也希望透過治療解決「噪音污染」的問題。 據每日科學(ScienceDaily)網站報導，打鼾是由鬆弛下垂的肌肉組織所引起的。當人熟睡...