導言：俗話說;"早上要吃好，中餐要吃飽，晚餐吃根草。"這其實也是說明了每一餐對於人的作用。雖然說的晚餐吃根草，可是並不代表晚餐就不重要了啊！可以被忽視，然而女人要養生的話，還真要好好對待晚餐呢？晚餐不過飽 中醫認為，"胃不和，臥不寧"。如果晚餐過飽，必然會...
尿路結石包括：腎、輸尿管、膀胱和尿道結石，中醫稱為石淋、沙淋等。尿路結石除可引起腰痛、腹痛、尿血等症狀外，主要危害是可引起尿梗阻、造成尿路感染、腎積水等，影響腎臟功能。 據研究，每日尿量少於1000毫升者，晶體產生的機會明顯增加，每日尿量少於500毫升則處...
越來越多的科研成果表明，危害人類健康的高血脂、心血管疾病、糖尿病、肥胖症以及癌症等，部分與飲食不當有關。特別是晚餐攝入不當，很容易導致多種疾病，最常見的疾病有以下八種。肥胖症晚餐過飽，血中糖、胺基酸、脂肪酸濃度就會增高，再加之晚上人們活動量小，熱量消耗少，...
不少家庭的晚餐菜餚豐盛，雞、鴨、魚、肉、蛋擺滿餐桌。但是這種看似營養豐富的晚餐，反而容易會為身體健康埋下「定時炸彈」。研究表明，健康的晚餐應該包括以下要素： 要素1 早有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。這是因為在晚餐食物里含有大量鈣質，部...
