日常生活中，你的舌苔和舌質看起來像不像粘膩還有些胖大，平時臉上總是看起來油光滿面的，身上還出現浮腫，一按一個坑的，總是胸悶痰多，嘴巴黏膩黏膩的，那這就是典型的痰濕的特徵了。有這麼一句古話：「百病皆由痰作祟」，如果有「痰」不調理的話，痰就會阻滯氣機，當致病後就會纏綿難愈，很多怪病都...

今天沈醫生給大家分享一個中成藥，挖走你身上的老痰，頑痰，黃痰。你有沒有這種情況？總是覺得嗓子裡有痰咳不出咽不下，有的人甚至都好幾年了，咳出來的痰又黃又臭，甚至發黑，同時還總是犯噁心，吃不下飯，有的人身上還會長包塊，囊腫。大便還會粘在馬桶上沖不下去，經常覺得頭暈頭疼非常懶，只想躺在...

門診時經常會有患者問：醫生，我每天都感覺疲勞，您幫我看看是哪裡虛？要回答這個問題，我們應該先了解一下疲勞。疲勞是如何產生的除去某些疾病如感染、內分泌疾病、部分自身免疫系統疾病、腫瘤等引起的疲勞，大多數疲勞與肢體器官活動過度、心理壓力過大、睡眠節律紊亂、飲食不規律等有關。大多數人能...

一到秋季，很多疾病會趁機上門，有人易感冒、有人手腳冰涼、有人起痘、有人過敏，大家有沒有考慮過這些都是什麼原因引起的？又該怎麼調理？1、易感冒—氣虛體質一般來說，氣虛體質人群的體型要麼過於消瘦、要麼偏胖，還容易出現心悸氣短、疲勞、愛出汗等症狀。這類人宜吃性平和、偏溫熱、...

一年一度的秋冬進補季又來咯，去年的秋膘還沒減下去，很多人又開始為今年的秋膘煞費苦心，尋思著來點什麼補湯、膏方進補一下。結果一不小心就補出了一臉痘痘、便秘、胸悶、失眠......秋冬想要補進去，一定要先通後補，為身體做好開路。今天我們就來分享幾個具體的開路方法。為啥大夥都趕著秋冬進...

脾胃好，百病消！脾胃作為負責人體消化的重要臟腑之一，我們吃進去的食物，經過胃部的初步消化，水谷精微物質再由脾運輸，輸布全身，人體的各個臟腑有賴於滋養，才會身體健康。可若是脾胃受傷、受損，身體臟腑失養，那麼就會出現一系列的身體不適。比方說脾氣虛，那麼就會出現納少、納呆、食欲不振，有...

藥聖李時珍是我國古代中醫的集大成者，他所著《瀕湖脈學》中寫下痰生百病濕生災告誡大家，痰濕對於身體的損傷是極大的，人體的多種病症都是由痰濕所引起的。生活中很多人總是感覺身體乏力，精神不振，卻又沒有什麼明顯疾病。或許你有可能被痰濕邪氣纏上成了痰濕體質，痰濕體質的人往往易生病而且因為精...

體內有痰還有瘀，該怎麼調理呢？今天沈醫生給大家分享兩味藥，一味化痰，一味行瘀，把它們二者一網打盡。中醫上講痰瘀互結百病生，這是因為痰和瘀攪在一起，很容易堵住氣血津液輸布的通道。另外，他們混合在一起躲在體內，會變成惱人的包塊，像結節、囊腫、息肉甚至腫瘤都是它們的產物。當然，並不是每...

國內多位名人如豬哥亮、李國修與汪笨湖等人都是因為大腸癌離世，這個已多年名列前茅的癌症，為什麼這麼奪命？先了解一下大腸的日常。大腸具備了兩種功能：一是人體消化吸收的最後階段，二是糞便形成的地方。它存放了人體無法吸收的食物殘渣等廢棄物，所以當糞便無法順利排出，...

頭頂上的萬能穴：百會穴，改善氣虛、血虛體質中醫認為，「頭是諸陽之會」，因此疏通頭部經氣，有助於緩解中風病患的病症。另外，頭頂有大量的血管、神經通過，隨時按摩百會穴四周，有助於恢復精力、化解身體疲勞沉重、預防頭暈、促進新陳代謝。取穴位置坐或站，頭擺正、下巴微...

總是感覺沒力氣、容易累，滿臉色斑，或者明明吃得很少，卻還是有大肚腩，但去醫院做檢查又沒什麼毛病，到底是哪裡出了問題呢？其實，上面說的那些症狀，都是中醫體質學說中每種體質的典型症狀。因此，只要咱們知道對應的是什麼體質，這些不舒服就能迎刃而解，更能防止小毛病變...

前言：長命百歲是每一個人的願望，雖然並非人人可以實現，但即使不能這麼長壽，也是要健健康康的，對吧！為了能夠準確掌握你是否健康，小堂整理了一些健康身體的特徵，如果你滿足的越多，那就說明你越健康！滿足這8個特徵，說明你很健康1.傷口修復迅速如果傷口很容易好，說...

1.要想長生不老，飯吃七八成飽。痰濕體質的人，脾胃運化能力弱，胃口好，但是消化不了。所以，一定要少吃，不要吃撐，吃進去消化不了，都在體內形成了垃圾。2.一定要吃早餐，一定不要吃夜宵。早餐是改善痰濕體質、減肥的第一步。陽氣在夜晚是潛藏的，需要休息，在晚上不應...