脾胃好，百病消！
脾胃作為負責人體消化的重要臟腑之一，我們吃進去的食物，經過胃部的初步消化，水谷精微物質再由脾運輸，輸布全身，人體的各個臟腑有賴於滋養，才會身體健康。
可若是脾胃受傷、受損，身體臟腑失養，那麼就會出現一系列的身體不適。比方說脾氣虛，那麼就會出現納少、納呆、食欲不振，有時還會出現腹脹、腹痛等問題。
那麼什麼是脾氣虛，到底會引發什麼問題呢？
脾氣虛證是指脾氣不足，失其健運所表現的證候。大多數的脾氣虛，都是因為飲食不規律、勞累過度、思慮過度、久病耗傷脾氣所致。
之前也說了，脾主運化，運化水谷、運化水濕，若是脾氣不足的話，運化失常，很容易就會出現腸胃問題。
若是脾氣虛弱，運化水谷無力，水谷不化則會腹脹、食欲不振。留在中焦未被運化的物質就像是在飯盒裡密封放了幾天的飯菜，發酵發臭，表現在人體內則為生痰生濕，消化不良，噯氣酸腐。
若是脾氣虛弱，水濕運化失常，那麼最明顯的表現就是在舌苔了，到時舌苔厚膩，舌頭兩邊還有齒痕，張嘴就有津液，甚至又睡覺的時候還流口水。
若是脾氣虛弱，水濕運化失常，體內的水濕聚積在中焦，時間長了還會演變成「痰濕」，若是到了這個時候就比較麻煩了，痰濕是很多慢性疾病的誘因。
若是脾氣虛弱，人就會變得「懶」，會出現少氣懶言，氣短乏力，這就好比汽車要是沒有氣了，怎麼會有動力輸出呢。
此外，若是脾氣虛弱，還會影響人體的氣血。脾是氣血生化之源，若是脾虛失運，氣血生化不足，人體勢必會出現氣血不足的情況，從而導致這個人會比同年人顯老，容易長皺紋、長斑點等等。
總而言之，若是脾氣虛的話，會出現食欲不振、大便糖稀、肢體無力、少氣懶言、面色萎黃、舌體胖大且有齒痕等。
若是出現以上幾種情況，建議及時調理，而中醫調理的話，講究的是辨證施治，若是你有這些情況的話，最好還是去醫院就診。
最後分享一個食療方，補中益氣、健脾安神
參蓮粥
材料：黨參15g、蓮子肉15g、粳米100g、適量的糖或鹽。
取黨參、蓮子肉各15g，用清水浸泡15分鐘，後放入鍋中加入適量的水煎煮30分鐘。
將煎煮好的藥湯去除藥渣，倒出湯汁。將湯汁與適量的水、粳米用小火熬煮成粥，依據個人口味加入適量的鹽或糖食用。
黨參我們都知道，它具有健脾益肺、養血生津的作用。
蓮子有補脾止瀉、止帶、益腎澀精、養心安神的作用。
粳米具有補中益氣、健脾和胃、補充脾胃津液之功效。
綜上所述，這個粥一下去，有著補中、益氣、健脾的功效，或許能夠改善脾虛所致的症狀。
當然，穩妥起見，在吃之前最好還是諮詢一下醫生。
