隨著年齡增長，身體對蛋白質的需求其實是在悄悄變化的，這一點在很多健康討論里經常被忽略。近期一些營養調查數據也反覆提到，很多老年人每天蛋白質攝入不足的比例並不低，大概在30%到50%之間浮動，這個範圍在不同地區略有差異，但整體趨勢比較一致。首先需要明確的是，蛋白質不僅僅是補身體的概...

中共迫害法輪功學員「無法無天、毫無底線」。山東省聊城市臨清市77歲法輪功學員劉玉蓮今年5月12日被警察綁架，13天後，5月25日左右就被關進濟南女子監獄。她家屬去追問司法程序，警察只扔下一句話：「判了三年。」2024年4月1日晚9點，劉玉蓮與其他法輪功學員在讀法輪功著作時，突然闖進來三個警察，翻找法輪功資料。之後又來了五個警察，對三名學員強行採血，錄指紋。劉玉蓮不配合採血，被剪下一縷頭髮。這夥人折騰到凌晨3、4點，搶走一千六百多元錢和法輪功書籍。兩天後，警察把劉玉蓮劫持到派出所，強迫她按手印，不准她煉功。劉玉蓮昏厥，全身僵直。

聽說最近很多人都跟九叔失聯了，如果大家中午12點還沒收到推送消息，可以自行點進公眾號主頁看看，風裡雨里，九叔每天11:55都在等你69歲的王阿姨退休後一直嚴格控制體重，生怕發福。每天吃得很少，油水大的東西一口不碰，幾年的時間瘦了近二十斤。今年冬天，一場普通的感冒把她徹底擊垮了。當...

近年來，許多中國年輕人失業躺平，不少拿著高額退休金的老人主動內卷，引發關注。（合成圖片）近日，一位80歲老奶奶仍在園藝公司從事兼職工作，養育重孫的消息引發熱議。分析認為，此消息折射出中國社會的一種怪象，大量年輕人失業躺平，而不少老年人卻加入內卷，成為家庭經濟支撐。5月23日，浙江...

日本的一個研究團隊設計了一套日常訓練方案，經研究證實只要10分鐘且無需站立，在瑜珈墊上就能改善姿勢、柔軟度、平衡及敏捷性，研究的共同作者跡見順子（Yoriko Atomi）說，類似的運動在她七十幾歲時拯救了她，當時她因下背痛和膝部骨關節炎連走路都有困難，做運動後行動變得靈活，現在...

每當提到養生，很多人腦海中立刻浮現出各種禁忌和條條框框。其實真正的健康生活，從來不是把自己困在規則里。一位走過大半輩子的老人，用輕鬆幽默的方式寫下自己的快樂清單，看完才發現，原來活得通透比活得正確更重要。一、吃喜歡的食物不用有負罪感1、偶爾放縱不是罪過嚴格控制飲食確實對健康有益，...

設計精準擊中了老年人的情感缺口，PK機制把打賞包裝成「戰鬥」，讓老人覺得自己在「保護」喜歡的人，禮物特效在屏幕上炸開，主播立刻點名感謝，這種即時反饋比子女的微信回復快得多，算法還會不斷推送同類內容，越看越多，越陷越深。

73歲的尤麗早年選擇成為丁克，終身未育。一年前丈夫因病離世後，她獨自一人居住在120多平方米的老房子裡。在同齡人中，尤麗的身體一直算硬朗，除患有輕微關節炎外，很少去醫院。不久前，尤麗像往常一樣在家裡打著太極。忽然，一陣眩暈感襲來，她緊急抓住了身旁座椅的扶手。本以為休息一下就無大礙...

近年來，中國農村老人自殺現象頻發，受到外界關注。有研究顯示，農村老人群體自殺率甚至高於普通人的數倍。由於缺少醫療保障，加上經濟持續低迷，失業率飆升，以往依靠子女外出打工賺錢養老的情況，發生了改變。一些老人被逼上絕境，選擇自殺。關於中國農村老人自殺的話題，雖然近些年逐漸被外界關注，...

2026年4月8日，網傳山西太原一名老人在醫院墜樓。（網絡截圖）網傳山西太原一名老婦人在醫院墜樓，目擊者稱可能是不想拖累女兒。4月8日，網傳視頻顯示，大陸一家醫院的天井內有人躺臥在地上，一動不動，疑似從樓上墜落。旁邊一名女子正在聲嘶力竭地呼喊。幾名醫護不慌不忙地走過去。四周許多人...

日前，《南方周末》報導了一個專門收割老年人AI財商課。這些課程主要就是財富導師說講述自己從初中肄業到億萬身家的逆襲故事，以及幫助一億家庭實現財富自由的願景。財富導師自稱多次精準地踩中紅利。近期的網課中，這套敘事的新包裝叫AI時代。具體內容，就是介紹AI的技術，傳授演說之道，讓學員...

美國俄亥俄州90歲女子埃塞爾斯廷（Ann Crile Esselstyn）單槓懸掛長達2分52秒，刷新了金氏世界紀錄。此為金氏世界紀錄的logo。所謂單槓懸掛（dead hang）是跳起來用雙手抓住單槓，再讓手臂完全伸直，保持身體放鬆下垂的姿勢。美國俄亥俄州一名老當益壯的90...

中國老年人感染愛滋病占比持續上升，引發關注。圖為北京一公園裡，一位老人在閱讀櫥窗內的報刊。與本文無關。近年來，中國老年人群感染愛滋病的比例逐年攀升。近日，陸媒報導，一名51歲的男子一家四口感染，妻子和小兒子已經相繼去世。如今他一個人在老家靠放牛、種菜勉強維持生活。‌&z...

圖為示意圖。北京71歲老人花200萬買基金虧了85萬的話題引起關注，被推上熱搜。近日，北京市大興區法院作出判決，銀行因違反適當性義務，承擔全部賠償責任。《北京日報》3月19日報導，兩年前，71歲的王女士在某銀行辦理業務時，理財經理熱情地向她推薦了一款中高風險基金產品，並口頭告訴老...

作家朱迪斯·維奧斯特在她的新作中思考了老年人該如何創造生活的意義，以及年輕人可以從他們身上學到什麼。94歲高齡的作家兼幽默家朱迪斯·維奧斯特(Judith Viorst)在她的最新著作中探討了如何優雅地老去，從自己的生活和同齡人的經歷中總結經驗，並告訴...

每個人都有老去的一天，老人的今天，就是我們的明天。