戶外健走有許多健康上的好處，但是容易因為天候因素而不易實行：天氣太熱容易中暑；下雨、天氣太冷天容易感冒···再加上嚴重的空污，對年長者來說，帶給健康的危害甚至多於在家不動。日本抗老專業醫師推薦單腳站立，在家隨時都能做，不但能幫助減少內臟脂肪、讓血管更...

心臟經由動脈輸送血液，而血液帶給動脈血管的壓力就是血壓。心臟收縮送出血液時所賦予動脈的壓力為收縮壓，而心臟舒張期動脈內血液量減少、速度降低，此時的血壓為舒張壓。根據世界衛生組織的標準，高血壓定義為收縮壓超過140mmHg或舒張壓超過90mmHg。 常見...

俗話說，人與動脈同壽，養血管，就是養命！ 一旦血液粘稠，便會促使血管內形成斑塊、血栓，使血液流速減慢，嚴重可致血管堵塞。 那麼，如何養護血管健康呢？ 血液粘稠，多吃二黃，常喝二水，學會三個動作，血管不堵人長壽！ 血液粘稠，多吃二黃 1、黃豆...

年紀大的人為什麼會病更多？這是因為每一個器官、每一條血管都是經歷了「風風雨雨」，都開始走下坡路了。血管是輸送人體營養、能量的重要通道，如果血管出現問題，營養、能量無法送達，健康就會出現問題。尤其是血管堵塞、血栓，對健康的影響最大。 越來越多的年輕人...

我們都知道吸菸是有害健康的，而煙的製造者也在煙盒上面寫上了吸菸有害健康的字樣。有很多人都想戒菸，但是都失敗了，也有一些吸菸的人一直在吸著煙，可是身體卻沒有什麼大問題。那麼這是為什麼呢？今天我們就一起來看一下。 見者如果能保持這2處乾淨的話，就算是不戒菸也...

大大小小的血管遍布了每個人全身，血液「穿梭」這些血管之間，為體內各器官提供了營養，從而保證了它們能夠正常運作，維持身體健康。同時也正因為這樣，生命才有了活力。如果血液出現了問題，那麼各器官的運作以及身體健康就會受到影響。 當下，由於外界各種因素的影響，...

這個夏天，29歲的小宋(化名)經歷了一場心臟歷險記。七八年不感冒，自稱身體一向很好的他，從4月開始，走路便感覺胸悶氣急，但他並沒有引起重視，直到9月的一天，眼看著走個三四百米就到家了，可他胸悶胸痛得厲害，這才意識到問題的嚴重。 29歲卻有豆腐渣一樣的血管...

血管好，壽命長，血管一堵，傷全身！ 人與動脈同壽，可見，血管健康，對生命健康來說，十分重要。 ... 然而，人食五穀雜糧，攝入體內的食物，最終會代謝一些「垃圾」，若不能及時排出，容易堵塞血管。 此外，隨著年齡的增長，血管也會慢慢「老化」，漸漸失去彈性，...

青筋凸起反應健康問題（圖片來源：pixabay） 青筋其實不是筋，而是靜脈血管，打過點滴的朋友都知道，打點滴針頭都要刺入手背的「青筋」里。這些「青筋」實際上是靜脈血管。今天就來了解下這些凸起的青筋反應的健康問題吧！ 在生活中，我們偶爾會看到這樣一些人，他...

血管，是人體血液的運輸管道。如果血管堵塞了，血液就不能順暢地在血管內流動，輕則引起各種不適，重則危及生命。早期發現血管堵塞的徵兆，及時採取必要的措施，對於挽救生命至關重要。今天帶你認識一下血管堵塞有什麼症狀？如何來提前預防？1.突發胸悶，警惕肺動脈栓塞。如...

有句話說：「血濁致百病，血淨病自消。」 從我們20歲開始，血液「垃圾」便開始在血管中沉積。舉個例子，自來水管用久了，會結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻，隔個幾年，就要清理或者換水管。血管和自來水管的原理是一樣的，但是血管沒法更換，一旦堵塞，一生受罪！ 血液中...

隨著年齡的增加，老年人的機體各個器官都會出現衰老的現象，血管也一樣。由於身體機能出現下降，血管中的垃圾不會及時的清理掉，慢慢的就會出現血脂稠、斑塊等心腦血管疾病。阿斯匹靈是抗血小板藥物，能清潔血管，防止血栓的形成，生活中不妨吃一些天然的"阿斯匹靈"食物，...

血管是我們的身體血液的勤勞搬運工，將我們的血液輸送到全身，也將我們的氧氣和其他養分輸送到應有的位置。但是，血管也和機器一樣，會隨著年齡的增長有著老化的跡象，會在通壁上藏污納垢，使血管不通暢，也就是常說的血管堵塞。血管堵塞對身體有著極大的威脅，會引起血液流動...

血栓，通俗地說就是"血塊"，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導致相關臟器沒有血液供應，造成突然死亡。 血栓的形成，通常是由於血管中的血脂偏高，使得血管彈性降低、血管腔變窄，形成動脈粥樣硬化板塊，隨著斑塊變大，很可能引起動脈出現不同程度的狹窄使血...

一定年齡之後人到身體就開始退化，身體各個器官也開始出現問題，為了自己的健康，一定要預防這些疾病的出現，那麼中年男人要防哪些病呢？ 中年男人要防哪些病 一、心腦血管疾病 在導致人類死亡的疾病當中，心肌梗塞處於第一位，而且預計這個人群數量還在增加，心腦血管...

心血管王醫生每天都在和各種各樣的心臟病患者打交道，那麼怎麼才能夠及時發現心臟不好，身體都有哪些「求救信號」呢？ 因為心臟不好有很多種情況，所以我們簡單分類來回答幾個最為常見的幾種心臟疾病，以供大家參考，以便不時之需。 我們不止一次提到過，人我們的心臟就像...

血管萬一發生堵塞，哪裡最先知道？ 腳背! 一個簡單有效的自查方法： 人的足部足背正中最高點，輕輕摸能感受到脈動。 如果平時能感覺到這種搏動，但是一旦走了一段時間後，再來觸摸卻感受不到這種脈搏，那麼就意味著很大可能性發生了輕度血管堵塞。(山西大醫院血管外...

一根水管如果不注意清潔，就可能會被雜質、沉澱物堵住導致水無法流出，時間長了水管就會生鏽。我們的血管也是一樣，要知道把全身所有的血管連起來，全長有15萬多公里，連著可以繞赤道4圈。 這麼長的血液管道，一不小心就很容易造成堵塞。一旦堵塞，身體可能瞬間「垮掉」...

生活水平提高了，出門有車，吃飯有肉。但是，不知不覺高血壓、糖尿病、高血脂等「富貴病」也隨之而來，而這些疾病跟血管健康息息相關。「富貴病」控制不好，就可能導致血管堵塞。 什麼是「堵」？ 人體的血管就像自來水管一樣，管道內壁會結垢、生鏽，用的時間長了，更...

中華民族是一個喜愛喝茶的族群。俗話說：「開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。」「文人七件寶，琴棋書畫詩酒茶。」無論說「七件事」，還是談「七件寶」，總歸離不開個「茶」字。乾隆皇帝嗜茶如命，甚至開過這樣的金口：「朝不可一日無君，君不可一日無茶。」茶味道清新淡雅，喝對...