調查顯示，很多人存在補鈣誤區。到底怎樣補鈣才科學？專家指出，即使是缺鈣，最重要最安全的途徑還是食補，藥物只能起輔助作用。 你今天補鈣了嗎？琳琅滿目的補鈣產品是否讓你眼花繚亂？事實上，並不是每個人都缺鈣，盲目地補鈣，到最後很可能是補鈣過量，過猶不...
"要想骨骼健康，就得補鈣"，這已是深入人心的觀念。殊不知，一味地補鈣並不代表可以讓骨骼吸收鈣、留住鈣。骨骼的強壯與否其實取決於造骨細胞和破骨細胞之間的較量--小時候，造骨細胞多於破骨細胞時，我們攝入的鈣會不斷沉積在骨骼上，就相當於我們往銀行里存了一筆錢，為...
