飽食過度，百病由生！吃多了，糖尿病、高血壓、心臟病都來了！ 很多疾病，都和過度飽食有關。 例如感冒，有時候吃多了，積了食，再受點風寒，很容易引起感冒。而感冒後，如果清一清腸胃，適度餓肚子，反倒容易痊癒。 相反，若是一味想著補充營養，多吃點東西，好增加抵...

01 《我的前半生》裡，馬伊琍扮演的羅子君被離婚，兒子的撫養權也將要被搶走，內心極度痛苦，接近於崩潰。 她在朋友唐晶的家裡吃了兩片安眠藥喝了半瓶酒，準備好好睡一覺。 她沉睡的一幕，恰巧被唐晶的男友賀涵看到，賀涵以為她要自殺，趕忙把她送到醫院洗胃。 羅子...

天氣炎熱讓我們渾身出汗、精神緊張時手腳心出汗、吃了太辣的食物臉上冒汗……出汗是正常的生理現象，它幫助我們調節體溫，排出廢物。 但是，汗出得太多也不是好事。權威中醫專家，教你識別異常出汗，揪出背後的病根。 一般情況下，糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏...

形容一個人健康時，我們會說他「身體硬朗」。可你知道嗎？「硬」並非總是一種健康的代表，甚至是健康的大敵。 血管硬 四個要領要牢記 說起動脈粥樣硬化，大家並不陌生。它就像血管中的潛伏殺手，公眾熟知的冠心病、心肌梗死、缺血性卒中、慢性腎臟疾病等都與它有關。 ...

體內濕氣重：身體有哪些表現症狀？ 日常生活中，我們經常會有身體不舒服的情況，短期的身體不適可能是因為生病引起，但是如果沒有生病卻還是沒精神，那麼就要考慮是否是因為體內濕氣過重。那麼，體內濕氣重的表現症狀有哪些?體內濕氣重怎麼辦?下面我們不妨通過具體的內...

肝臟是我們的「心肝寶貝」，可在生活中，幾乎沒有人會在意它，沒有人會知道喝酒、抽菸、減肥、熬夜、大吃大喝對肝臟的損傷有多嚴重，真等到檢查出什麼，肝臟已經出了嚴重問題。 肝有兩大功用 1肝主疏泄 所謂疏泄，即是讓你能夠疏通、流暢。比如我們最常見的人生氣發火...

2015年《全球睡眠報告》顯示，中國人每天上床睡覺的時間為0點32分。夜晚成為不少年輕人難得的休閒放鬆時段。 雖然0點以後才算深夜，但從人體健康角度來說，23點後睡覺就算熬夜。 人體自我修復活動大都在凌晨3點以前進行，因此23點~3點這段時間的睡眠質量...

身體虛應該多吃肉，可以強身;貧血應該多吃肉，可以補血;生病多吃肉，身體好得快;反正不管身體是什麼樣子的，99%以上的人群都認為多吃肉可以強身健體且對身體只有益處沒有壞處!那麼，事實真的如此嗎? 肉的種類有哪些 豬肉、魚肉、羊肉、牛肉、雞肉、鴨肉等是常見...

經過了一個上午的工作和學習，你是不是已經感到昏昏沉沉，腦子明顯不夠用了？ 此時人體已經消耗了大量的體力和腦力，你最需要做的，就是放下手中的工作小睡一會，這樣才會有更充足的精力投入到下午的工作和學習中。 午睡能緩解疲勞，補充體力，但是夏季午睡是有講究的告訴...

頭髮花白，皺紋早生是明顯的衰老跡象。除此之外，衰老還有另外一些鮮為人知的有趣信號。英國載文，刊出多位醫學專家總結的「身體變老的13個信號」。 1．耳鼻腳變大。與骨骼肌肉不同，耳朵由柔軟有彈性的結締組織軟骨組成，會隨著年齡繼續增長。鼻子會變長，雙腳也會隨...

這些小毛病或許你也有過，但是不是都沒當回事？要是出現下面這八個暗示，說明身體不健康了，可要注意了。 起床後眼眶下微腫、有黑眼圈 這也許是長時間疲勞的成果。假如水腫常常出現，那就要查看一下腎了。據統計，女人患腎結石的概率是男性的1.5倍。要消除疲勞，除作息...

流鼻涕，十有八九是被感冒纏身；夜間尿頻，可能是被前列腺疾病盯上……生活中，身體會用各種各樣的症狀來提示我們「生病了」。 其實，人體內有許多對疾病敏感、能及時發出「信號」的器官，淋巴結就是其中的一種。 然而，淋巴卻很「脆弱」，一旦淋巴細胞出了問題，就可能...

有時人們看起來神采奕奕，其實身體已處於「罷工」狀態。近日，日本「MSN健康」網站刊文指出，以下七種情況，只要符合兩項以上，就表明身體已經開始疲累，提醒你該採取措施了。 七現象說明身體累了需調理 1.肌肉：步行15分鐘後，就感覺疲勞，想坐下休息。 2.骨...

在夏季的養生關鍵詞中，「補水」顯得尤為重要，而黃瓜就是一位果蔬界的補水明星。 研究證實，黃瓜水分含量為95.8%，有助補充人體水分，是營養專家餐桌上的常客。 中醫認為，黃瓜可以清熱利水、解毒消腫、生津止渴，很適合消暑。 醫學證實，黃瓜含有一定量的維生素...

為什麼同樣是人，有的人60歲後身體就好，有的人就這疼那兒疼的，一身都是病？除了有個體本身的差異之外，更多的是我們日常生活中那些不注意的小細節、小習慣為我們後日埋下的禍根。下面我們就來說說那些不良習慣，同時介紹一些養生妙招： 四個壞習慣讓你身體越來越差 ...

你也許認為散步是如此簡單的運動，身體不會有太多變化。然而，據美國《預防》雜誌網站報導，當你開始邁開腿，散步一小時的時間內，身體便會發生一系列積極的生理變化。 散步一小時身體就有變化 第1~5分鐘。首先邁出的幾步會引發細胞釋放出生成能量的化學物質，從而為...

機器，由多個零件組成，每個零件都有使用期限！ 同樣地，人的身體也是一台「機器」，組成它的多個身體器官也同樣有「保存期限」！ 英國《每日郵報》曾報導多位專家總結出的人體各器官的使用期限。快來看看！保鮮要趁早！ 皮膚：保存期限25年 隨著生成膠原蛋白的速度減緩...

男人大多愛車。他們會對愛車呵護備至，但對自己的身體卻是「馬大哈」。男性的平均壽命要比女性短6年，因為心血管疾病和癌症去世的機率更是女性的四倍多，很大一個原因就是他們常忽視自己身體發出的「大修」信號。為此，英國《每日郵報》刊登了多名健康專家制定的一個健康...

「管住嘴，邁開腿」是控制體重的真諦，但多數人往往管不住自己的嘴，在不知不覺中營養過剩。 盤點6個最容易胡吃海塞的場合，並開出一份不長肉的健康食譜。 加餐別選酥皮、帶餡的點心 工作忙碌，下午難免會加餐，常常不小心越吃越多，尤其蛋糕、甜點、飲料是減肥的大忌。...