身體健康相信是每個友們都想擁有的，其實透過現象看本質，我們肉眼看到的健康根本是我們身體的五臟六腑正常的運轉，正常的工作。如果我們的五臟出現病變，身體就會出現各樣的反應，告訴人們需要注意哪裡出現問題了。到底五臟有哪些特徵說明我們的身體健康呢？ 1、心臟好...

知道你的身體缺啥不？看這張表就夠了！快收藏~ 看頭 01.頭髮發黃、發焦，缺蛋白質； 02.頭髮疏稀無光，補蛋白質和維生素A； 03.防止白髮，補葉酸，泛酸，對氨基苯甲酸； 04.經常掉頭髮，補卵磷脂； 05.頭髮開叉，補維生素E； 06.起頭皮屑，補...

究竟什麼是健康？有人說是不得病，有人說是開心每一天。看似難以定義的健康，也有可以「量化」的標準。 專家給出7個健康公式，帶你牢牢抓住它。 1 喝水公式 成人每日需水量= 體重（公斤）×30~40（毫升） 2歲以上兒童每日需水量= 體重（公斤）×80~9...

對於很多的已婚女性來說，接觸最多的就是廚房了，長時間的積累導致許多婦女患上疾病，嚴重將導致肺癌的發生。因為廚房油煙導致呼吸系統出現問題，除此之外，大氣污染也是導致肺癌發病率高的一大原因。 日常生活中，廚房油煙已成了威脅我們生命健康的「隱形殺手」。鼻子是...

衰老是每個人必將經歷的過程。衰老不只是看到了皺紋，也不只是出現了白髮。其實，在沒有白髮的時候，我們的身體已經開始悄悄的變老了…… 記住這11個變老時間關卡，做好對身體的養護，衰老才能來的慢一些！ 1.大腦衰老時間關卡：20歲 有沒有感覺隨著年齡的增加，...

血液粘稠在醫學上稱為高粘稠血症，常見於中老年人，它會導致心、腦、肺等重要臟器缺血缺氧，從而誘發冠心病、腦梗死等心血管意外。而高粘稠血症的信號並不是很明顯，怎麼在生活中感覺到呢？下面讓火箭軍總醫院心血管內科主任胡桃紅為我們介紹。 血液粘稠4個信號 胡主任...

飽食過度，百病由生！吃多了，糖尿病、高血壓、心臟病都來了！ 很多疾病，都和過度飽食有關。 例如感冒，有時候吃多了，積了食，再受點風寒，很容易引起感冒。而感冒後，如果清一清腸胃，適度餓肚子，反倒容易痊癒。 相反，若是一味想著補充營養，多吃點東西，好增加抵...

01 《我的前半生》裡，馬伊琍扮演的羅子君被離婚，兒子的撫養權也將要被搶走，內心極度痛苦，接近於崩潰。 她在朋友唐晶的家裡吃了兩片安眠藥喝了半瓶酒，準備好好睡一覺。 她沉睡的一幕，恰巧被唐晶的男友賀涵看到，賀涵以為她要自殺，趕忙把她送到醫院洗胃。 羅子...

天氣炎熱讓我們渾身出汗、精神緊張時手腳心出汗、吃了太辣的食物臉上冒汗……出汗是正常的生理現象，它幫助我們調節體溫，排出廢物。 但是，汗出得太多也不是好事。權威中醫專家，教你識別異常出汗，揪出背後的病根。 一般情況下，糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏...

形容一個人健康時，我們會說他「身體硬朗」。可你知道嗎？「硬」並非總是一種健康的代表，甚至是健康的大敵。 血管硬 四個要領要牢記 說起動脈粥樣硬化，大家並不陌生。它就像血管中的潛伏殺手，公眾熟知的冠心病、心肌梗死、缺血性卒中、慢性腎臟疾病等都與它有關。 ...

體內濕氣重：身體有哪些表現症狀？ 日常生活中，我們經常會有身體不舒服的情況，短期的身體不適可能是因為生病引起，但是如果沒有生病卻還是沒精神，那麼就要考慮是否是因為體內濕氣過重。那麼，體內濕氣重的表現症狀有哪些?體內濕氣重怎麼辦?下面我們不妨通過具體的內...

肝臟是我們的「心肝寶貝」，可在生活中，幾乎沒有人會在意它，沒有人會知道喝酒、抽菸、減肥、熬夜、大吃大喝對肝臟的損傷有多嚴重，真等到檢查出什麼，肝臟已經出了嚴重問題。 肝有兩大功用 1肝主疏泄 所謂疏泄，即是讓你能夠疏通、流暢。比如我們最常見的人生氣發火...

2015年《全球睡眠報告》顯示，中國人每天上床睡覺的時間為0點32分。夜晚成為不少年輕人難得的休閒放鬆時段。 雖然0點以後才算深夜，但從人體健康角度來說，23點後睡覺就算熬夜。 人體自我修復活動大都在凌晨3點以前進行，因此23點~3點這段時間的睡眠質量...

身體虛應該多吃肉，可以強身;貧血應該多吃肉，可以補血;生病多吃肉，身體好得快;反正不管身體是什麼樣子的，99%以上的人群都認為多吃肉可以強身健體且對身體只有益處沒有壞處!那麼，事實真的如此嗎? 肉的種類有哪些 豬肉、魚肉、羊肉、牛肉、雞肉、鴨肉等是常見...

經過了一個上午的工作和學習，你是不是已經感到昏昏沉沉，腦子明顯不夠用了？ 此時人體已經消耗了大量的體力和腦力，你最需要做的，就是放下手中的工作小睡一會，這樣才會有更充足的精力投入到下午的工作和學習中。 午睡能緩解疲勞，補充體力，但是夏季午睡是有講究的告訴...

頭髮花白，皺紋早生是明顯的衰老跡象。除此之外，衰老還有另外一些鮮為人知的有趣信號。英國載文，刊出多位醫學專家總結的「身體變老的13個信號」。 1．耳鼻腳變大。與骨骼肌肉不同，耳朵由柔軟有彈性的結締組織軟骨組成，會隨著年齡繼續增長。鼻子會變長，雙腳也會隨...

這些小毛病或許你也有過，但是不是都沒當回事？要是出現下面這八個暗示，說明身體不健康了，可要注意了。 起床後眼眶下微腫、有黑眼圈 這也許是長時間疲勞的成果。假如水腫常常出現，那就要查看一下腎了。據統計，女人患腎結石的概率是男性的1.5倍。要消除疲勞，除作息...

流鼻涕，十有八九是被感冒纏身；夜間尿頻，可能是被前列腺疾病盯上……生活中，身體會用各種各樣的症狀來提示我們「生病了」。 其實，人體內有許多對疾病敏感、能及時發出「信號」的器官，淋巴結就是其中的一種。 然而，淋巴卻很「脆弱」，一旦淋巴細胞出了問題，就可能...

有時人們看起來神采奕奕，其實身體已處於「罷工」狀態。近日，日本「MSN健康」網站刊文指出，以下七種情況，只要符合兩項以上，就表明身體已經開始疲累，提醒你該採取措施了。 七現象說明身體累了需調理 1.肌肉：步行15分鐘後，就感覺疲勞，想坐下休息。 2.骨...

在夏季的養生關鍵詞中，「補水」顯得尤為重要，而黃瓜就是一位果蔬界的補水明星。 研究證實，黃瓜水分含量為95.8%，有助補充人體水分，是營養專家餐桌上的常客。 中醫認為，黃瓜可以清熱利水、解毒消腫、生津止渴，很適合消暑。 醫學證實，黃瓜含有一定量的維生素...