有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段： 0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。 36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病症狀...

以下五個部位，就是養生保健的關鍵所在，它們分別是腋窩、膕[guó]（腿彎曲時後面形成的窩）窩、肘窩、腰眼、肚臍。 腋窩 腋窩處的頂點上有個穴位叫極泉穴，經常按摩可以寬胸寧神、調和氣血。從現代醫學上講，腋窩處的淋巴組織非常豐富，經常按摩可以促進血液循環、...

男性的平均壽命要比女性短6年，因為心血管疾病和癌症去世的機率更是女性的四倍多，很大一個原因就是他們常忽視自己身體發出的「大修」信號。英國《每日郵報》刊登了多名健康專家制定的一個健康自測問答，以幫助男性了解自己的身體狀況，哪怕只有一個問題沒通過，都意味著...

水是生命之源，適量喝水是避免一些致命後果的關鍵。什麼是致命後果？想像一下，你深處荒涼的沙漠，沒有綠洲，沒有水源，身上帶的水也喝完了最後一滴。如果持續下去，水分得不到及時補充，當你脫水至極限的時候就會發生以下可怕結果。 當你脫水時，身體會發生什麼？ 正常...

有時候我們的身體會發出一些小聲音，這可能暗示著我們的部位哪裡出現了問題。身體可是無病不呻吟的，仔細聆聽，我們的身體可能出現了哪些問題？ 五臟對應的身體聲音 肝對應的聲音是呼。 呼有兩層含義，一是呼喊，二是呼氣。肝氣過盛或肝陽上亢的人，常常容易發怒，同時...

導讀：在少林寺醫藥體系當中認為，人體內的孔竅有些時候在疾病狀態下是排除毒素，自身與疾病作鬥爭的結果，大可不必已有症狀馬上亂求醫，醫藥的過早介入，會使我們身體上的免疫機制長期處於睡眠狀態，將自身健康過多依賴於外部，我們就會慢慢變成疾病侵襲的有縫的蛋。 咳...

一般來說人手掌的顏色都是紅潤的，即使是常年勞作的人，它們的手掌最多就是粗糙發黃但是紅潤的顏色依然是十分均勻的，所以在生活中如果手部顏色出現了改變，往往就表示我們的身體出現了問題! 1、黃色 手掌部呈淡黃色而且富有光澤是我國人的常態顏色。所說的黃色是較常...

背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護屏障，無論是處於生長發育期的孩子，還是精力旺盛的青壯年，亦或是頤養天年的老人，關注背部，正確保養背部，就等於為健康注入了生機和活力。 背部是以脊椎為中心的整個人體的全部縮影，人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區，如...

我們的身體就像垃圾桶一樣，需要定時的進行清理，否則一些毒素堆積在體內，就會讓各種疾病纏上你，所以及時的排毒會讓我們的身體更加健康，但是如何判斷身體內的毒素超標了呢？以下這些症狀告訴，你的體內有垃圾或已超標啦~ 1、便秘 【信號】腸道垃圾超標 如果你排便...

只有抓住一些蛛絲馬跡，才能及早對糖尿病進行檢查以及治療。那麼什麼症狀是身體向我們發出的糖尿病信號呢?1.吃飽就困。偶爾的一次不必擔心，但如果經常這樣，則可能是身體報警，表明現在的飲食結構有缺陷，如飲食中精製麵粉和含糖飲料、食物等簡單碳水化合物比重太大，這可...

夏天的高溫不僅讓你汗流浹背或昏昏欲睡，很多身體不適也因其而生。在生活中，夏天有6個細節最應注意。 眼睛最怕曬。在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。黑龍江省醫學會眼科專業委員會委員姜榮濤教授提醒，眼睛喜涼怕熱，不注意防曬，很容易提前老化，並引發各類眼疾。如果要...

1、早上7點起床，9點就會覺得無精打采？ 如果答案『是』。說明你可維因為缺乏運動或久坐讓身體過度疲勞。建議應該規律而持續鍛鍊，每周至少5次，每次至少運動30分鐘。 2、兩隻手各拎3公斤重的瓶子，手臂會不會感到酸痛？ 這考驗的不僅僅是朧二頭肌，還能測試肩...

現代社會中，人們工作生活緊張忙碌，很多男性「連上廁所的時間都沒有」。殊不知，憋尿和錯誤的排尿方式，都會對性功能造成傷害，以下是給男性的一些排尿提示。 千萬不要憋尿。憋尿最直接的危害就是會讓細菌有機可乘。正常情況下，人的尿道下段有細菌存在，在排尿時，這些...

如果你不喜歡花時間做仰臥起坐（卷腹），那這可能對你來說是個好消息。研究者現在不僅僅在爭論仰臥起坐是否對人有益，而是它是否還有損身體健康。仰臥起坐是否能給你帶來緊實的巧克力腹肌，還是平坦的腹部實際上是取決於飲食和全身運動而不是一個特定部位的訓練？一份仰臥起坐...

有人說頭髮是女人的另一張臉，可見髮型對一個人來說，有多麼重要！只要是女人，都希望自己擁有一頭像洗髮精廣告上模特兒一樣柔順的頭髮，不僅估溜估溜，放上梳子還會直接掉地上的那種程度。但其實你知道嗎？頭髮也代表一個人的健康狀況。大量脫髮、禿頭、乾燥、灰白等都是...

定期洗澡和做個人護理，可避免身體出現異味，但有一些看似毫不相關的原因，也讓身體產生異味並難以清洗。美國《赫芬頓郵報》近日刊文，總結了產生體味的7個令人驚訝的原因。 1.壓力過大 從化學物質的構成來看，汗液分為多種類型，其中味道最難聞的是在壓力境況下流出...

一項新研究發現：大約每一萬人中，就會有一個人的身體衰老速度很慢，有望活到100歲。美國健康網站最新載文，不妨採用學者提供的研究結論來看看自己長壽的可能性有多大。一、家有長壽明星。家族譜系中長壽的親戚越多，你體內長壽的基因就越多。波士頓大學醫學院的學者研究發...

總所有周知，吸菸有危害於健康，一支香菸含有4000種有毒物質，這些有毒物質幾乎可以損害人體的所有器官，長期積累最直接造成肺癌。 英國科學家近日發表的一項研究報告表明，吸菸使人壽命平均縮短10年，因此在任何年齡段，戒菸都會給人帶來好處。而戒菸則能夠有效阻...

眼皮經常跳、指甲上出現了白點、經常有針扎似的疼痛……我們的身體經常出現這樣或那樣的奇怪症狀，究竟為什麼？ 症狀1：「左眼跳財，右眼跳災」，眼皮跳經常跳個不停，就會胡思亂想。 原因：眼皮跳是由於疲勞或者壓力造成的眼部周圍的肌肉痙攣，通常會持續20秒左右，用...

別以為只有皮膚才是需要抗衰老，其實人體的各個部位都是需要抗衰老的，一下這些身體最愛的抗衰老食物，如果有你喜歡的，那記得必須要收藏吧哦。 皮膚最愛抗老食物：南瓜籽 鋅參與蛋白質、多種酶的合成以及細胞的生成，對於皮膚有重要作用。南瓜籽富含鋅，有助皮膚細胞新...