夏季多雨潮濕，加上常吹空調、吃冷飲，體內很容易堆積寒濕，出現渾身發沉、胃口差、手腳冰涼、腹脹不適等問題。紫蘇性溫味辛，能散寒祛濕、理氣和胃，是夏季調理寒濕的絕佳食材。下面分享4款經典紫蘇搭配飲，做法詳細、食材家常，日常煮水喝簡單又實用。第一款：紫蘇生薑飲（基礎驅寒款）食材準備干紫...

《黃帝內經》有雲春三月，此謂發陳，春天萬物復甦，也是我們順時調養身體的黃金時節。老輩人常說，春天喝陳皮正當時，這味藥食同源的千年養生寶貝，既能疏肝理氣，又能健脾和胃、燥濕化痰，剛好對上春天肝氣旺、脾胃弱、濕氣重的身體特點。可我發現，身邊很多朋友，天天泡陳皮喝，卻沒喝出半點好處，甚...

入春之後，身邊好多人都開始咳、咳、咳個不停。不是感冒，也不是發燒，就是嗓子裡總像糊著一層東西——有痰，吐不出來也咽不下去，早上起來尤其嚴重，刷牙時乾嘔半天，喉嚨又黏又癢。有人拼命喝陳皮水，有人買各種化痰藥，錢花了，效果卻一般。其實，菜市場裡有個不起眼的化痰...

驚蟄一過，這天氣是眼看著暖和起來了。不過老話說得好，倒春寒這股勁兒還沒完全過去，再加上春天風大物燥，咱們這嗓子最容易鬧毛病。很多人家裡都備著陳皮，想著泡水喝能化痰，這沒錯，陳皮確實是個寶。但要論眼下這個春天化痰的第一把交椅，它還真得往後排排。冠軍是誰？就是那菜市場上隨處可見，才幾...

最近，辦公室里的咳咳聲又多了起來。冬天，暖氣房裡幹得像沙漠，外面又是冷風嗖嗖。這一燥一寒，最容易把痰給勾出來。卡在嗓子眼，上不來下不去，別提多難受。尤其是孩子和老人，咳起來聽著都心疼。這時候，那個最不起眼、幾毛錢一斤的白蘿蔔，該登場了。老話講蘿蔔上市，郎中下崗，它那股子淡淡的辛辣...

近日，廣東新會陳皮造假產業鏈被曝光。調查顯示，部分陳皮生產企業將僅加工一個月的茶枝柑果皮，通過所謂「速成工藝」處理後，偽冒為3年至10年自然陳化的陳皮流入市場。一種被稱為「輕工藝」的速成加工方式開始在行業內流行。通過該方式，僅需一個月，便可將新採收的茶枝柑果皮處理成外觀近似三年、五年自然陳化陳皮的狀態，大幅縮短陳化周期。

周末下午，林阿姨的客廳里飄著一陣陣清香，幾個鄰居圍坐在茶几邊，一邊喝茶一邊聊天。熱騰騰的茶水端在手裡，連窗外的寒風都顯得沒那麼刺骨了。大家喝著茶，忍不住夸：「林姐，這陳皮茶真是好東西！喝完身體暖和，一點也不燥，胃裡還舒服。怎麼泡的呀？教教我們唄！」林阿姨笑得眉眼彎彎：「這有什麼難...

天冷了，很多人開始頻繁喝熱茶，或者習慣性地在一天的某個時間喝上一杯溫水。而在這股溫暖的氛圍中，越來越多的人開始加入一種新的健康習慣——在杯里放一小片陳皮。這不僅僅是為了增加一份香氣，更是為了身體的健康，尤其是肝臟的保養。陳皮的好處並不僅限於幫助消化、去膩，...

秋天的風跟浸了涼水的紗巾似的，擦過喉嚨時總帶著點澀意，早上起床舌尖幹得發疼，胃裡像塞了團曬蔫的棉花——吃點熱粥都覺得噎，喝口涼水又胃涼。上周媽媽寄來一箱雪梨，附了張便簽：別總啃生梨，蒸著吃才養人，秋天要潤脾胃，白的才是寶。小時候總嫌媽媽囉嗦，現在才懂&md...

導讀：時間過得真快，一晃就要到中秋節了，每年中秋節，我都會回老家，給村裡的老人送一點零食。因為小時候，只要我去他們家玩，不是給幾個糖果我就是給點花生等零食我，總不會讓我空手而歸，所以，我的童年還是很幸福的。而為了感謝他們在我小的時候給予關愛，同時希望他們在接下來的日子裡能夠更加健...

夏天一到，熱浪滾滾，整個人就像被塞進了蒸籠。這時候最需要的就是一碗清涼解暑的甜品，既能降溫，又能滿足味蕾。今天給大家分享6款我家夏天必做的甜品，每一款都是解暑神器，做法簡單，食材也容易買到，保證讓你一吃就停不下來！綠豆沙糖水：老廣夏天的續命水要說解暑界的扛把子，綠豆沙認第二，沒人...

導讀：隨著生活條件越來越好，現在夏季解暑的方式有很多，比如吹空調、吃冰棒、喝冰鎮飲料、吃冰西瓜等等，雖然這些方式能快速解暑，但是長時間這種做，會導致體內濕氣、寒氣越積越多，所以在炎熱的夏天，我建議大家少吃少喝一些對身體刺激性比較大的食物。而每年夏天，最消暑的食物就是綠豆，從小到大...

在日常生活中，我們不管是在外面買東西，還是使用家裡存放時間長的物品，總是會不自覺地看看保存期限。畢竟，誰都不想因為吃了過期食品，而讓自己的身體遭罪。當我們發現食物過期了後，不管價格如何，我們都會選擇把它丟棄不要。但是你知道嗎？並不是所有食物出現過期就表示已經壞掉不能食用了的，我們生...

大家好，今天我要給大家分享一個非常實用的烹飪小技巧，那就是用白蘿蔔和陳皮一起煮水。這個方法不僅簡單易行，而且還能發揮出驚人的食療效果。相信很多朋友都聽家裡老人說過一句話，早晚一杯蘿蔔茶，氣的醫生滿地爬。到了秋冬季節。天氣慢慢轉涼，我們都會將手裡的冰美式冰奶茶換成熱飲，而這時候茶就...