醫生，我是不是病了，年輕的時候睡多久都不夠！我現在每天都只能睡六個小時！一位愁眉苦臉的大爺推開了醫生診室的門。據了解，大爺今年剛好70歲，現在感覺睡覺越來越少，每天晚上七點多就上床了，很難入睡，然後凌晨三四點就醒了。都說每天睡八個小時才是正常的，大爺算了一下，趕緊到醫院檢查，讓醫...

特定基因造成有的兒童天生胃口比其他人好，在嬰兒期也特別胖。人們可能都注意到嬰兒在剛出生的幾年長得非常快，之後速度就放慢了。研究人員最近發現，原來這是由體內特定基因控制的結果。在嬰兒期，人體的身高猛增50%，體重幾乎翻番。可是在這個階段過後，人體生長的速度就...

在當今社會，萬事萬物都以極快的速度，尋求著自身發展的道路，快字成了引導人生的風向標，吃、喝、拉、撒也要爭分奪秒。然而，人生天地之間，也要符合自然規律，步入老年或許快有時候反而輕則傷身、重則傷命。生活中可適當地慢點、懶點，這才是養生保健的最好方法。但是，懶點...

衰老是人的正常生理現象，到了一定的年紀之後，身體的各組織器官機能就會逐漸衰退，體內當中的血液流動速度也會減慢，就會有一些老年疾病以及慢性代謝性疾病，危害身體健康。中老年人想要健康長壽，平時一定要注重自己的飲食結構及作息規律，養成體檢的習慣，如有疾病才可以早...

俗話說：人逢喜事精神爽。當一個人苦盡甘來、時來運轉的時候，必然會有一系列的徵兆。如果出現下列8種中的任何1－2種，恭喜，好運已經在向你招手了，如果出現3－5種，你已經開始行好運了，趕緊看看吧！徵兆1、食慾變好常言道，心寬體胖，干吃不胖的人，雖然有著讓人羨慕...

都知道肝臟是我們人體中最為重要的器官之一，卻很少人對其關注。人們對它重視度不夠，主要因素還是肝臟素有啞巴之稱，大部分肝臟疾病，在早期不會出現不適症狀，所以肝臟早期疾病無法被患者發現。即便是肝臟已經出現了損傷，在其代償功能強大的情況下，也不容易被患者察覺。所...

吃東西，儘量選在白天，晚上減少進食。圖／摘自Pelexs疫情陸續比較緩解，不少人開始在做好相關保護措施下，也開始往外跑，但在家期間體重不停上升，正是該好好減肥了！但減肥時，不一定能管得著嘴，甚至還想偷吃零食，該怎麼管好自己的嘴，還能控制食慾，讓減肥能夠成功...

胰腺癌被稱為21世紀的癌中之王，最致命，最難發現，擴散最快，是目前最難以攻克的醫學堡壘之一。不少胰腺癌患者發病前沒有明顯症狀，而一旦確診，往往已是中晚期，連手術的機會都沒有了。惡性程度高，死亡率高，5年生存率低，一系列數據，讓大家談胰腺癌色變。那麼，如何早...

▲無限放縱自己欲望，現實會讓你付出慘重代價。 縱慾，已成為很多年輕人的常態。自媒體人「桌子的生活觀」的一篇《縱慾，正在毀滅這一屆年輕人》，引起很多人共鳴，感嘆「現在的年輕人，太容易被摧毀了。」這樣的毀滅，是對超前消費的渴求，對手機的欲罷不能，對垃圾...

相信很多減肥人群都會遇到一個難題，明明想要少吃，但是卻管不住嘴，總想吃東西。那麼，有沒有一些健康、自然的手段來控制食慾呢？ 1、少吃多餐 真正的多餐制定是每天總攝入熱量不變，再將一天的食物分成多餐進行，可以避免了想吃零食的衝動。而且少吃多餐對減肥...

而要想擺脫肝癌帶來的死亡威脅，提高預防，早診早治是生存的關鍵。那麼，平時生活中哪些信號是肝癌預警？復旦大學附屬華東醫院腫瘤科的朱君秋醫生就來為我們作詳細介紹。

​縱慾，已成為很多年輕人的常態！ 自媒體人「桌子的生活觀」的一篇《縱慾，正在毀滅這一屆年輕人》，引起很多人共鳴，感嘆「現在的年輕人，太容易被摧毀了。」 這樣的毀滅，是對超前消費的渴求，對手機的欲罷不能，對垃圾食品的過量攝入...... 但是歸根結底...

病來如山倒。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，突發前有一些身體上的先兆，即便再忙，也應該多加留意與重視。新加坡腸胃與肝臟專科顧問醫生韋俊韜和郭泉醫生，為大家總結了10個疾病來臨前的信號。 1.早起感覺噁心。當消化道或肝臟出現問題時，腸胃蠕動受阻，...

到了夏季，大魚大肉這種油膩的飲食模式已經不適應我們的味蕾了，需要清淡鮮爽的食物來叫醒我們的食慾。 泡菜是夏季的重要下飯菜，來學幾招吧！ 黃瓜 主料：黃瓜、蒜 調味：無麩質醬油、生辣椒或者辣椒醬、海鹽，醋、適量的水 1、準備適量新鮮的黃瓜 2、把黃瓜切成...

很多人都有這樣的經歷，飯後洗個熱水澡，感覺飽脹感消失，有時還有點飢餓感。武警醫學院附屬醫院中醫科張果忠醫生指出，科學洗澡真能起到理療的作用。 1.食慾不佳時 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，每沖5秒休息1分鐘，...

這個七歲的小女孩，可以不吃也不睡，她甚至沒有痛覺，因此醫護人員叫她「生化女」。 她叫奧莉維亞（Olivia Farnsworth），「不吃、不睡、不痛」這三個症狀是染色體異常造成的，她也是世上唯一一個同時擁有這三種症狀的人。 醫護人員都目瞪口呆，告訴她...

冬日的清晨，天氣寒冷，人們不免想多睡會兒，於是只有擠占吃早飯的時間。不吃早飯有人是說沒時間，也有人會說剛起床，「食慾不好，吃不下啊」。 無論說什麼，歸根到底都是覺得早餐不重要。重要的事，我們總是有時間做的。早餐真的不能可有可無。一些人都知道不吃早餐會增...

「飢不擇食」，是說人餓的時候，食慾強烈。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。白薯白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。柿子柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述...

節目長度：5分下載mp3(16k) | (128k) 有一句成語叫做「飢不擇食」，是說人在飢餓的時候，食慾大增，急著填飽肚子，抓到什麼就吃什麼。但是有些食物是不適合在空肚子的時候食用的，否則會給健康帶來很不好的影響。今天的健康小常識要來告訴大家，空...

看到食品上面各種各樣的包裝顏色，可能你會覺得疑惑，為什麼會覺得這些食物看起來會特別誘人？連正在減肥的你都敵不過它們的誘惑。研究表明，不同的顏色對人體的食慾會產生不同的影響，編輯今天為你揭曉常見幾種顏色對控制食慾的十大真相。 我們通常會避開藍色、紫黑色和...