都知道肝臟是我們人體中最為重要的器官之一，卻很少人對其關注。
人們對它重視度不夠，主要因素還是肝臟素有「啞巴」之稱，大部分肝臟疾病，在早期不會出現不適症狀，所以肝臟早期疾病無法被患者發現。
即便是肝臟已經出現了損傷，在其代償功能強大的情況下，也不容易被患者察覺。
所以，有很多慢性肝病，在發現時都走到了一定階段，特別是肝癌、肝硬化一類！
肝臟雖然有任性，但肝癌的發病率在我國並不低。
全世界每年有75萬新發肝癌患者，其中50%左右都發生在中國。
據數據顯示，肝癌在我國的病發率在惡性腫瘤中排名第四位，死亡率排名第二。
所以，肝臟器官從來不是一個安之若素的器官。
不過，肝病疾病也並非是毫無信號可言，隨著病情的不斷發展，也可出現一些不典型的症狀表現。
比如以下四個症狀出現，就可能是肝臟發出的求救信號，要提高警惕：
一、食慾變差
自己明明就沒有腸胃疾病，但近期食慾就是突然出現了下降，在面對油膩食物時，還總有噁心嘔吐、食欲不振等表現。
這就是肝臟疾病的一大信號，因為肝臟受損之後，對脂肪的儲存、消化能力受損，食慾也因此變得越來越差。
但由於其和胃病表現相似，所以很容易被患者誤認為是胃病，從而忽視了治療。
二、面色有異常
在出現慢性肝炎或肝硬化之後，病情發展階段可出現「肝病面容」表現。
患者臉色晦暗無光澤、乾燥，同時還會有黑眼圈、鼻尖紅血絲等多個症狀，在嚴重情況下甚至會出現古銅色面容。
這是因為肝功能進入了失代償期，導致體內激素紊亂，從而誘發了黑色素沉著。
三、小便深茶色
肝臟疾病發展期最常見的症狀之一就是「黃疸」。
這主要是由於肝臟無法正常代謝膽紅素、生成膽汁，大量膽紅素隨著血液進入腎臟，又跟著尿液排出體外，從而改變了尿液的原始顏色。
隨著病情發展，還可出現鞏膜發黃、皮膚黃染等多個症狀。
四、乏力
許多肝病早期患者就會出現乏力症狀，特別是B肝患者乏力尤為多見。
即便是經過了長時間的休息、調整，這種症狀也無法緩解。
這是因為肝細胞損傷，導致糖代謝紊亂、營養不良、乙醯膽鹼滅活減少、維生素e缺乏，從而引發了一系列乏力表現。
在出現以上症狀後，就可能是肝臟受損發出的信號，需要及時進行檢查。
一旦確診為肝臟受損，就應積極進行治療，同時配合生活調整，特別是以下三個方面不能忽視：
1、調節飲食
在確診肝病之後，需要積極調整自身飲食，選擇富含豐富蛋白質、維生素類的食物為主。
特別是對於蛋白質的攝入不能缺少，因為蛋白質能促進肝細胞的修復和再生，所以應適當攝入蛋白質，比如雞蛋、牛奶等，都是不錯的來源。
同時還需要減少油膩類食物攝入，以免加重肝臟的代謝負擔。
2、禁酒
酒的主要成分就是乙醇，而乙醇又會轉化為致癌物乙醛，這些物質都對肝臟有傷害。
如果已經出現了慢性肝病，但卻不及時戒酒，繼續飲酒可能會加速肝臟疾病進一步發展，向著肝硬化，甚至是肝癌方向演變，所以肝病患者應當要戒酒。
3、適當休息
在出現慢性肝病之後，自己本身就出現了乏力、疲勞等症狀，所以應避免過多的體力或腦力勞動。
除此以外，最好避免熬夜，因為熬夜會導致植物神經紊亂和內分泌失調，進而也會對肝臟造成威脅。
除了要做好以上幾件事以外，患者還應定期進行體檢，觀察病情的恢復情況。
想要保護肝，不要亂嗑藥
當然了，現在保健品市場混雜，很多「保肝」保健品橫行霸道，除此之外，養生界的護肝營養品，解救藥各式各樣。
說實話，一些未經過國家相關部門檢測的產品，內含什麼成分，我們根本不知道，如果裡面有某種毒素，進入人體，非但不能保護肝臟，還需要肝臟代謝出人體，增加肝臟負擔。
真想保護好肝，不要亂吃「保肝」「護肝」的產品，治療肝病也應當聽從專業醫生的建議，即便是專業醫生開藥，也會再三叮囑你如何吃才能最大程度的保護肝臟。
所以啊，「護肝」需要踐行良好的生活方式，而不是動不動就想「吃點什麼保護肝好」。
