我們生活中的飲食豐富多樣，為了增加營養我們會將一些食物搭配起來食用，搭配得當時的營養更加豐富，而且會增加食療功效，起到營養互補、相輔相成的作用，俗語叫「鴛鴦配」，一起看下廚房裡常見的鴛鴦食物吧，一起來學學吧! 1.紅葡萄酒+花生 作用：有益心臟 原理：...

一些異國美食對於食客來說可能有吸引力，但是你知道嗎，很多你覺得美味的食物其實都可能會讓你的小命不保! 我們現在來看看10樣會要你的小命的食物： 阿開木 阿開木也叫西非荔枝果，原產於西非，但是提到阿開木最容易聯想到牙買加。如果果實沒有完全成熟，吃下去會導...

中國人將人參視為「藥王」。許多研究已證人參具有多種功效，包括補氣、抗癌、提升新陳代謝、降低膽固醇等。人參的價值大家都知道，不過，在我們日常生活飲食中也有8種食物，它的營養價值可媲美人參，多食會有強身健體功效。 胡蘿蔔：果蔬人參 新鮮的胡蘿蔔。(Fot...

冰箱人人家裡都有，但不一定人人都會用：哪些食物不應冷藏?不同食物在冰箱裡都能保存多久?這些你都知道嗎? 下面實用的冰箱使用指南，你一定用得著! 食品冷藏時間表： 鮮蛋：冷藏30~60天 熟蛋：冷藏6~7天 牛奶：冷藏5~6天 酸奶：冷藏7~10天 魚類：...

導言：許多食物正常時是美味營養的好食品，但一旦不新鮮、發芽，或是採用非常規手段催熟後，就會出現不利身體健康的毒素，有一些甚至會危及到生命。孩子比成人的抵抗力更弱，在製作孩子的食物時，更要注意不要讓這些食材上了餐桌! 青番茄生吃危險性大 一、青番茄 ...

說到補鈣的食物，大家一定會想到牛奶，但從含鈣量來說，牛奶並不是最多的。新浪上有一個補鈣食物前10名的盤點。牛奶只排到第三。在日常食物中含鈣量最豐富的是芝麻醬，每100克芝麻醬中的鈣含量為1057毫克。

黃瓜體積大、熱量低、水分多，具有排除水分的利尿功效;用黃瓜片敷臉可保濕美白。除此之外，黃瓜還具有抗腫瘤、抗衰老、降低血糖、促進新陳代謝等多種功效。但你知道黃瓜不能和什麼食物一起吃嗎? 黃瓜原名叫胡瓜，其中含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能有...

家長圍堵幼兒園討說法(網絡圖片) 日前，有網友爆料，被評為「國家一級幼兒園」的「重慶財富明珠幼兒園」給就讀的孩子吃過期食物。家長們將消息爆料給多家陸媒，卻沒有媒體敢將此事曝光。 根據網友爆料，事件由幼兒園大班的一位兒童首次曝光，該兒童指「幼兒園的菜是臭...

維生素D不但能健壯骨骼，更有預防多種癌症的功效。然而，因為難以獲得充足的日照，很多現代人都面臨維生素D的缺乏。 如何得到充足的維生素D? 美國每日健康新聞報導，維生素D有5種優質的食物來源。 1.鮭魚。 美國自然健康聯盟數據顯示，在所有天然食物中，三...

所謂的「毒素」，泛指人體不需要的、對人體有不良影響的物質。毒素可分為三種：一種是內在毒素，如：宿便、膽固醇、脂肪、自由基等;一種是外在毒素，如：農業、空氣污染等;另一種為內生毒素，是新陳代謝中產生的廢物。這些毒素長期累積，容易轉變成各種疾病，因此體內毒...

即便沒有迷人美麗的臉龐，如果有靚麗美白的牙齒也會給容貌增色不少。因此保護好牙齒非常重要。除了注意口腔衛生之外，生活中很多食物也能幫助美白牙齒。 香蕉皮 用香蕉皮美白牙齒既健康又安全，因為香蕉皮是礦物質和維生素的豐富來源。它不像其它天然美白劑一樣具有腐蝕...

大腸癌是指消化器官的最後部位──「大腸」生成腫瘤，並依生成的部位而區分為「結腸癌」和「直腸癌」。直腸癌的罹患率約50%。發病的原因至今不明，最有可能的原因是遺傳、高脂肪、低纖維的飲食習慣、性或瘜肉性腸疾病等有關。 所有年齡層皆有可能發生大腸癌，隨著年齡...

眾所周知，人參是非常適合體質虛弱人群進補。其實除了人參外，食材中還暗藏著六種人參，下面為大家它們各自的食療功效。水中人參——泥鰍泥鰍肉質細嫩，味道鮮美，所含營養成分比鯉魚、帶魚、龍蝦及對蝦等都要高的多。中醫認為，泥鰍具有補中氣、祛濕邪之功用，可作為治消渴、...

吃什麼可以降血脂呢? 下面的食物是天然的「降脂藥」，能幫你「吃」掉血脂!現代人生活水平提高了，從過去的「鹹魚青菜」到了如今的「大魚大肉」，高脂、高糖、高熱量食物常常擺滿餐桌，長此以往，容易導致血脂升高。高血脂可謂是威脅現代人健康的「富貴病」，會引起許多並...

1.番茄 番茄別名番茄和洋柿子。據營養學家研究測定：每人每天食用50到100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄還含有豐富的抗氧化劑，而抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞，具有明顯的美容抗皺和美白的效果。此外，番茄可起到防癌和輔助治...

據聯合國世界衛生組織資料顯示，以下食品被該組織評為「十大垃圾食品」。

前段時間網上曝出肯德基，麥當勞用過期的肉再重新加工，端上了消費者的餐桌上。食物是我們生活中最離不開的東西，注重飲食衛生，擁有健康的身體!因為食品供應點不僅範圍廣，而且涉及的的人群多。筆者認為只有從源頭上進行跟蹤，將責任落實到每一個生產者的身上，食品安全才...

有一些食物味道不討喜，防癌抗癌的功能確實槓槓滴。快來看一看3種被嫌棄的防癌辣味菜。 韭菜 韭菜含有非常高的維生素和胡蘿蔔素，這些營養素有助於提高視力，緩解眼睛疲勞，非常適合長時間用電腦的人食用，而且胡蘿蔔素高有助於增強免疫力，預防腫瘤，對於抗氧化，抗衰...

現代生活很容易睡眠不足，導致許多人都有賴床的習慣，常常把鬧鐘按掉後就繼續睡回籠覺。但也有人明明作息正常、睡眠充足，卻常常早上爬不起來，就算好不容易起床了，也會坐在床上發呆很久才能想到接下來要做什麼。如果這是你的困擾，可能是你的身體正在告訴你該補充鐵質了...