有血管垃圾，就有血管「清道夫」，很多食物都有清理血管垃圾的功效，比如火麻仁、黑木耳、桑葚、槐米、決明子、山楂、燕麥、紅薯、大蒜、洋蔥等。既然說到食療，中醫講究搭配，不同的食物具有不同的藥效，將它們巧妙結合，往往效果更好，而且一種疾病往往有多種成因，多味藥材結合，才能多方位地調理。

哪些食物不能放冰箱？很多人喜歡一次性採購很多食物，然後丟進冰箱儲存。這種做法很不對，有些食物丟進冰箱容易加速變質，還會帶壞其他食物腐敗。提醒你：這10種食物寧願丟掉，也別放進冰箱。 1、澱粉類食物 饅頭、花卷、麵包等澱粉類食物不能放進冰箱中，會加快其變...

上班族都有頭痛的毛病，有些是因為長期面對電腦、用眼疲勞導致，有些則是思慮過度。但還有一些是因為吃了以下食物。 1、3C食物 3C食物就是指奶酪、巧克力和柑橘類食物，還包括醃漬沙丁魚、雞肝、番茄、牛奶、乳酸飲料等，其中的酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，...

大腦是人體最重要的器官之一，同時也是神經中樞的所在地，平常人的一舉一動都需要通過大腦指揮。如果大腦受到損傷，輕則記憶力下降，重者生活不能自理，寸步難行。因此，我們應該愛護我們的大腦，日常生活中應避免食用5種損傷大腦的食物。 含鉛的食物 鉛是對人體有害的...

夏季濕熱苦毒，此時如果任由濕毒入體，那你接下來的一年都會渾身不舒服的。排毒非小事，時刻要重視。夏季排毒食物：不可錯過的排毒菜。

睡不好，不僅會影響第二天的工作和生活狀態，增加疲勞感，還會影響身體健康。緩解失眠症狀除了運動以外，飲食方面也不可忽視。今天，睡眠頻道就給大家推薦幾款助眠食物，希望能幫助大家擁有一個好睡眠。1、安眠助消化——香蕉香蕉實際上就是包著果皮的安眠藥，除了能平穩血清...

飲料會改變人體的酸鹼度，損傷腎臟。（網絡圖片） 腎虛會引起多種疾病，比如會使你的容顏早衰、腰漆酸軟、失眠健忘，腎是一個女人健康之源。但有些食物對女人的腎傷害很大的，下面我們來看看哪些食物最傷女人腎。 大家都知道，飲料大都是一些高酸性的，長時間飲用會改變...

長壽的人往往有相同處，下面就來看看吧

血脂高的朋友要少吃動物內臟，血壓高的人不可以吃太鹹的食物，尤其是糖尿病人，很多東西不能吃。 下面這些調料不僅讓你在飲食上錦上添花，還能降血壓、穩血糖、護關節。 有研究發現，有機酸能夠降低餐後的血糖反應。在食物中加入醋、檸檬酸等配料，都有一定的延緩餐後血...

流行病學調查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。 另外，大蒜中的含硫化合物主要作用於腫瘤發生的「啟動階段」，通過增強解毒功能，干擾致癌物的活化，增強免疫功能，阻斷脂...

相信大家都遇到過這樣的情形： 一隻蒼蠅晃悠悠地趴在了你鍾愛的食物上，劃拉劃拉、舔舐舔舐。你的第一反應當然是極度不爽，然後是厭惡的把蒼蠅趕走。 但是，就算你迅速趕走了牠，問題還是沒有解決：可能被蒼蠅搓過手、吐過唾沫的蛋糕，到底該不該扔掉？ 蒼蠅能傳染的疾...

般來說，在進入20歲的時候，大腦就會開始停止生長，那麼難道就任由它在以後的日子慢慢衰老嗎?當然不行，想要讓大腦保持年輕，平時可以多吃一些健腦補腦的食物。1.核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品。每日2～3個核桃為宜，持之以恆，方可起到...

選購食品時，你真的知道在生產商緊閉的大門背後發生過什麼事嗎？美國《讀者文摘》亞太版邀請知情人士道出了一些鐵一般的事實，以及有建設性的觀點。 1.我們給人們兩支巧克力棒，其中一支貼著綠色的「營養」標識，另一支貼紅色「營養」標識，人們相信綠色標識的更健康—...

日媒Livedoor找出8種讓人容易散發體臭的食物。（圖片來源：Thinkstock） 夏天氣溫這麼高，最怕的就是到了一個密閉空間裡，卻發現有人或自己散發著讓人難以忍受的汗臭。最可怕的是，無論你噴了多少的香水，都掩蓋不了身上的味道，甚至香水的香味和體味...

牛奶、紅肉和土豆曾經是美國人餐桌上的主食，但從1970年開始到2013年，這三種主食已經逐漸從餐桌上淡出，被雞肉、蔬菜和2%的低脂牛奶代替。這個轉變說明，美國人在公共健康資訊建議下，開始轉向脂肪少、多蔬菜和瘦肉的飲食。 據《每日郵報》報導，隨著政府和健...

早上不該吃這4種東西1、早上不該空腹吃菠蘿菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。2、早上不該喝大量冰涼的飲料溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。3、早上不該空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，...

每當疲勞、熬夜、用腦過度時，我立即煮一碗桂圓水喝，或者剝2、30顆干桂圓吃，這樣，腦子立即就能恢復清醒。 我們平時喜歡把桂圓當做零食來吃，卻忽視了它全身是寶的事實。曾聽一位中醫前輩講，曾有一個病人因長期失眠找到他，他沒開藥，直接就讓病人回家煮干桂圓水喝，...

相信大家都知道海豚很聰明，但其實殺人鯨也不惶多讓，怎麼說呢？ 那就讓這隻將魚吐上岸邊，想要這群餓肚子的鳥類分享食物的殺人鯨來證明給你看吧！ 原來這隻殺人鯨是別有用心，吃魚吃膩的牠偶爾也想要換換口味，竟然會想到用魚作餌來補鳥，果然聰明啊！（只是鳥應該很...

1、喝粥 著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。 2、小米是最佳補品 體弱生病的老人常用小米滋補身體。小米益五臟、厚腸胃、充津液、壯筋骨、長肌肉。 ...

吃，是旅行中最美好的一件事，但吃前不做好功課，小心失了胃口又丟了顏面哦。下面跟隨挑食君了解哪些當地美食錯過了等於白去一趟，又有哪些禮儀禁忌和本土偏好是遊客們不一定會注意到的吧。泰國除非是吃帶有湯水的食物，否則不用筷子人們通常會認為泰國人在用餐時和我們一樣多...