蘋果（pixabay） 在美國最新公布的第三版健康和營養調查中，1,191名癌症患者驗證飲食質量之間的相關性，研究人員發現，與低質量飲食相比，高質量飲食與總體和癌症特異性死亡風險降低相關。 根據最近在JNCI發表的一項研究：對於癌症倖存者來說，高質量的...

以前我們的生活條件和現在相比的話是遠遠比不上的，以前是能吃飽都是一件幸福快樂的事。不過現在我們的生活水平有了飛速的提升，家家戶戶都比以前富裕多了，所以在吃的上面也不再是只拘於一些簡單的東西了，現在吃東西，不僅僅是為了吃飽，更加重要的是食物的味道。不過一種...

幾個世紀以來全世界的窮人往往都是吃了上頓沒下頓，所以一般都比較瘦。但現在的美國卻恰好相反，窮人很胖，一部分原因是越便宜的食物含有的脂肪、碳水化合物和糖分越多。好的食物價格也更高，此外，窮人通常特別忙碌，每天要做好幾份工作，所以也更喜歡半成熟的食物，只要簡...

隨著社會的發展，生活壓力反而越來越大，尤其是對於男同胞。許多男性同志由於長期處於工作和生活的壓力之下，有可能會發生內分泌失調。此時，可能有大量男性精子質量下降，這可能會影響男性的生殖功能。因此，男人必須養成日常生活中的好習慣，更加注重飲食。而對於養精大有...

食物的不同種類、攝入量及其膳食模式可影響2型糖尿病的發生發展，如全穀物、蔬菜、畜肉、酸奶、含糖飲料、茶、咖啡，以及素食飲食等。下面讓我們看看它們各自對2型糖尿病的影響吧。 全穀物 全穀物有助於降低或延緩血糖應答，與2型糖尿病存在負相關。與很少食用全穀物...

很多男性常常因為自己工作的原因，沒有時間關注自己的健康，所以很多的男性身體出現了問題。男人警惕以下這5個症狀，出現趕緊找原因。 脫髮、禿頂 曾幾何時，男人還會因禿頂而異常煩惱。可現在，有太多的男人禿頂，甚至他們以「熱鬧的地上不長草，聰明的腦袋不長毛」來安...

長壽老人都喜歡喝粥，將燕麥片加入開水沖泡2分鐘即成營養美味的粥。（圖片來源：Adobe Stock） 長壽是每個人的願望，想健康長壽要吃什麼？養生專家為你總結長壽老人的飲食，揭秘長壽老人愛好的10大食物。 1、喜歡喝粥 從飲食習慣看長壽老人都喜歡喝粥。...

從古至今，人們一直在尋求長壽的秘訣，殊不知長壽的秘訣就隱藏在食物之中。下面為大家盤點了幾種延年益壽的食物。 1.山藥 山藥不僅有「神仙之食」的美譽，還有「食物藥」的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生...

生活水平提高了，出門有車，吃飯有肉。但是，不知不覺高血壓、糖尿病、高血脂等「富貴病」也隨之而來，而這些疾病跟血管健康息息相關。「富貴病」控制不好，就可能導致血管堵塞。 什麼是「堵」？ 人體的血管就像自來水管一樣，管道內壁會結垢、生鏽，用的時間長了，更...

生活之中食物的種類很多，而有些蔬果不但可以供給我們必要的營養，還有一些特殊的功效呢！一起來了解一下吧！ 1、蘆筍：在葉子跟嫩莖里的萃取物，可以幫助提高「酶」來分解酒精。 2、番茄汁：番茄汁可以提供給你維生素、礦物質和所需的水份。 3、雞湯：雞湯有...

中國成為俄羅斯最大毒品「出口國」！俄羅斯媒體引述緝毒部門數據稱，中國是俄國境內化學毒品的主要來源地，至少90%都是從中國流入。俄國相關部門將加強針對從中國走私化學毒品的打擊力度。據悉，中國的製造和販毒分子，以郵寄食物作掩飾，將毒品運至俄國。 俄羅斯羅斯...

在超級食物被瘋狂追捧的今天，人們往往忽略了生活中一些常見食物的營養價值，它們往往富含維生素C、礦物質等，營養價值極高，功效並不亞於「超級食品」。這些食物，你錯過了嗎？ 美國《線體》雜誌近日列出10種超級健康食物，它們可以抗疾病、增體能。快來看看都是哪10...

現在人們的物質生活水平提高了，飲食方面也會變得多樣化，生活中很多的食物吃了之後可以增強身體的免疫力，讓身體變得更加健康，大家不妨來認真的了解一下。 哪六類食物可以讓身體更加健康？ 1、酸奶能夠護腸道 酸奶是通過發酵而形成的一種食物，有利於調節胃腸道的微...

這些食物是幽門螺桿菌的死對頭，每天吃一點，胃病不用愁！胃中的環境是強酸性的，而一般的生物是很難在胃酸這樣的強酸性環境中生存的，但有一種細菌，能在這種惡劣的環境中存活，並展現出來及其強大的生存能力。這就是幽門螺桿菌。幽門螺桿菌的感染途徑大部分都是口對口傳播，...

國外媒體brightside.me，將世界各國20美元可以買到的食物，用繪畫方式有趣的呈現給大家。 以下視頻一起了解： 相關視頻：

圖片來源： Shutterstock 腦的大小是天生的？其實腦容量可不是鐵板一塊，即使是成人甚至老年人，腦還是可以變大，生氣勃勃，握在手裡的方向盤和油門，是吃進嘴裡的食物。 荷蘭伊拉斯謨斯大學醫學中心教授墨妮莉姬（Meike Vernooij）研究團隊...

現在衰老問題成為了人們十分關注的話題。其實隨著年齡的增長，衰老是正常的，但如今生活水平越來越高，有些人即使已年近半百，仍保持童顏，究竟哪些習慣會加快衰老，哪些又能讓你保持年輕呢？ 7大惡習加快衰老 1.過度肥胖或盲目減肥。有一些人是過度肥胖，肥胖會加速...

最近英國廣播公司BBC發布了一篇報導，公布了科學家們評選出的最營養的食物，在這份榜單上，肥豬肉居然在最有營養食物的第八位! 排名前十的營養物 食物益處 分數 杏仁 含不飽和脂肪酸，促進心血管健康，並可能有助於糖尿病。 96 鳳梨釋迦 果實肉質甜美，有白...

特製碳水化合物營養上並不多 你可能耳聞過無數次，但這仍是真實的，也仍是重要的：你照每日飲食指南吃東西，會對你的未來有很大的變化，正常飲食不僅幫你助維持健康的體重，也能避免許多慢性症狀，像是心臟疾病、糖尿病及癌症。 知道吃什麼食物（提示：大量植物！）至關重...

由於海洋污染，貝類、海魚、海蝦已經成為重金屬汞、砷的最大來源。（圖片來源：Adobe Stock） 海魚、海蝦肉質鮮美、刺少、營養豐富，成為人們餐桌上的高檔食品。海魚製品因為有其他製品所不可替代的保健效果，而越來越多地被人們所喜愛。比如深海魚肝油能給人...