閒來翻舊時的中醫老話，看到一句寧可飢，不可餓，越琢磨越覺得有道理。很多人活了大半輩子，都把飢和餓當成一回事，其實這倆看著只差一個字，對脾胃的影響，卻是天差地別，也直接關係著往後一輩子的身子狀態。平時大家總覺得，肚子空了、想吃東西，不都是一樣的嗎？可老祖宗留下來的經驗，分得清清楚楚...

最近，楊麗萍忙著在各地巡演舞劇。深圳場的主演見面會上，楊麗萍現身與觀眾交流，聊到了演出期間驚人的飲食習慣，引發網友熱議。楊麗萍透露，從早上起床直到晚上八點演出前，她都不吃任何東西。要等到演出結束後，她才會吃當天的第一頓飯——也是唯一的一頓飯。楊麗萍：演出後...

1月6日，這位75歲的娛樂圈活化石直接在社交平台甩出王炸，曬出與化妝師毛戈平的後台同框照，一句32年後再次碰撞，必是王炸，官宣要在豎屏微短劇《武則天傳奇》裡第五次飾演武則天!消息一出，熱搜直接崩了半邊天，畢竟放眼整個娛樂圈，能在古稀之年扛鼎大女主，還能讓老搭檔心甘情願保駕護航的，...

怎樣活得更好，讓自己狀態更佳？人類從未停止對這個問題答案的追尋。早在千年前，道家修行者就追求了辟穀這種清靜入定的極致修行方式。《莊子·逍遙遊》中就描寫過一個不食五穀，只靠吸風飲露存身的藐姑射山神人。彼時，辟穀是一種修身養性的途徑，仿佛能把所有塵世慾念都拋之九霄雲外。...

千萬別餓肚子!這是眾多長輩常常掛在嘴邊的一句叮嚀。提及挨餓，多數人的第一反應往往是：飢餓對身體可沒好處……然而，隨著大量研究的不斷推進，人們逐漸發現，與每餐都吃到飽足相比，適度的飢餓感竟然帶來了諸多益處。退休後的老劉，生活悠然自得，平日裡以養花、閱讀報...

阿波羅網記者李雨菡報導，12月30日，西安封城8天，「陪葬式防疫」致使西安已成「飢餓之城」。由於物資補給不及時、不到位，大批民眾網絡吶喊：「快餓死了！」網友「歲靜小能手」說了一句嚇人的大實話：「留城不留人。」道出了中共當局的心聲？

就算書中不會提起，但也應該知曉的23個奇怪冷知識。討厭一·沒有原因的討厭某件事物，這種現象叫做刻板偏見。二·鵪鶉蛋上的花紋是鵪鶉下蛋時輸卵管上分泌的色素，用水一洗就會掉色。三·有些人一看書就會發困，其實這是一種習慣，是大腦對看書形成了條件反射，是可以改變的...

受訪專家：於康北京協和醫院營養科副主任張聲生北京中醫醫院脾胃病科主任莊干竹中華中醫藥學會副研究員范志紅中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授詹妮弗·邁克丹尼美國註冊營養師根據研究成果，如果一個人感到餓意後，只要一個小時後不進食，之後身體就會出現一種叫長壽...

健康生活，應該注意以下5個「不能等」： 不能等渴了才喝水專家指出，口渴其實是體內已經嚴重缺水的表現。體內一旦缺水，不僅會使人精神不振、口乾舌燥、渾身乏力，還會造成肝、腎功能下降，毒性物質積蓄，各種疾病趁虛而入。特別是對於高血壓患者來說，水分攝入過少會導...

我們在減肥的時候最重要的一件事就是需要管住自己的嘴，但是有的人在減肥的時候會有僥倖的心理，覺得這個東西我吃一點沒事的，不會胖，那麼東西吃一些不會胖的，那麼在減肥的時候哪些食物是不能吃的呢？哪些食物對我們減肥是有好吃的，同時在減肥的時候需要注意哪些事項呢？...

餓其實會養生 根據日本人的研究成果，如果一個人感到餓意後，只要一個小時後不進食，之後身體就會出現一種叫「長壽基因」的物質。 這種物質，具有強大的修復功能，對身體益處頗多。在後續的跟蹤中，適當餓肚子的那組人，比餐餐飽食的人，平均壽命和健康指數都要高出很多...

飽食過度，百病由生！吃多了，糖尿病、高血壓、心臟病都來了！ 很多疾病，都和過度飽食有關。 例如感冒，有時候吃多了，積了食，再受點風寒，很容易引起感冒。而感冒後，如果清一清腸胃，適度餓肚子，反倒容易痊癒。 相反，若是一味想著補充營養，多吃點東西，好增加抵...

不少人聽到「辟穀養生」、「斷食療法」，第一反應是：這是謠言、不科學……事實可能恰恰相反。 一部由英國廣播公司BBC拍攝的《進食、斷食與長壽》紀錄片曾經風靡全球。 影片介紹了一種減肥方式——禁食療法（或間歇性斷食法），也就是很多人熟知的「輕斷食」。 其實...

多吃東西胃就會慢慢變大，少吃東西胃就會慢慢變小？ 胃變大，飯量也會變越大，反之胃變小，飯量也會變越少？ 想必不少減肥的朋友，都是覺得自己太吃貨、吃太多了，對不對？ 於是減肥的第一步往往都是……餓著。 然後第二步是……繼續餓著，直到把胃餓小。 ●●● 胃...

上世紀六十年代初大陸發生的大饑荒已作為人類歷史之最被載入金氏世界紀錄，但餓死多少人，中共官方從未如實公布，原因是時任總理周恩來要求銷毀一切數據。面對餓殍遍野的慘狀，周恩來不僅不開倉救人，反而下令徵購糧食以換取黃金。 周恩來強征糧食...

俗話說「早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少」，可是現在我們好像顛倒了，中餐倒是隨便解決，晚餐卻異常豐盛。可是不管晚餐多豐盛，以下這幾種晚餐一定不要吃。 晚餐不能吃什麼？1.剩菜 剩菜含有很多的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽會在胃裡與胺類結合成亞硝胺，為一級致癌物。中國抗...

為什麼吃了還想吃，總是吃不飽？這也許並不是因為你的意志不堅定。據英國《每日郵報》2月29日報導，德國科學家發現，身體組缺乏HDAC5(組蛋白去乙醯化酶-5)才是讓你老是吃不飽的罪魁禍首。 之前的研究證明了飢餓素(ghrelin)和瘦素(leptin)...

據MSN JAPAN報導，有傳說稱「晚上八點以後不宜進食」，但現實是，對於不少加班族、應酬族來說，晚上八點以後不吃東西幾乎是一件不可能的事情。根據日本厚生勞動省針對日本白領的調查發現，晚上九點以後進食的人群中，20-30歲的女性占20%以上、男性占30...