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水果那點事兒-食療篇:58種水果的食療作用(組圖)
2024-05-01

水果食療中醫很早就認識到食物不僅能營養,而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出:食物病人服之,不但療病,並可充飢。食療是中國人的傳統習慣,通過飲食達到調理身體,強壯體魄的目的。食療文化源遠流長,食療是一種長遠的養生行為。以前的人通過食療調理身體,現今的人通...

這9種水果可以安神,美食和睡眠可以兼得!(組圖)
2024-04-19

很多種因素可以引起失眠,如情緒波動、生氣、換環境、心裡壓力大等。尤其是上班族都面臨上班失眠的困擾,那麼怎樣做才能改善人們的睡眠質量,大家可以在生活中嘗試一下以下水果的療效:1、荔枝荔枝是生長在南方的一種水果,它的味道甘甜略酸,最好鮮食。由於荔枝中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素A、...

過年前後,這4種水果別隨便買!果販子:我不敢吃,顧客卻搶著買(組圖)
2024-02-06

導讀:每年過年前後,正是水果銷量旺季,家家戶戶都會買點水果放到家裡,來給家人解解油膩感。而每年過年期間,大部分的水果都是比較甘甜的,比如蘋果、砂糖橘、甘蔗、火龍果、車厘子等等水果都是特別好的水果。還有一些比較貴的水果,大家買回去想給家人嘗嘗鮮,可回到家後,發現這些水果不僅味道差,...

冬天手腳冰冷怎麼辦?營養師:多吃這3種水果,或能幫你改善它!(組圖)
2023-12-19

在日常生活當中,有很多人進入冬季之後,會出現比較明顯的手腳冰涼現象。尤其是對於貧血、氣血不暢以及腎虛的女性來說,這種現象非常多見,會使得正常的學習、工作、生活和健康,有著比較大的影響。所以對於出現這種情況的人群來講,一定要根據手腳冰涼的原因,給予相應的治療。除此之外,還應該做好飲...

「白露到,防秋燥」,9月8日白露,建議多吃6樣,滋補潤燥好過秋(圖集)
2023-09-07

白露,是二十四節氣中的第十五個節氣,也是秋季的第三個節氣。每年的陽曆9月7日或8日,當太陽到達黃經165度時,便是白露節氣的開始。白露一詞最早出現在《詩經》中,是一部中華文明早期的詩歌總集。《詩經·國風·秦風·蒹葭》中寫道:蒹葭蒼蒼,白露...

今日立秋,老傳統要「咬秋」,5種福果記得吃,咬去暑氣好入秋(圖集)
2023-08-08

8月8日為立秋節氣,這是秋季的第一個節氣,預示著夏季結束,秋季開始。在中國傳統文化中,立秋是一個非常重要的節氣,人們會根據這個節氣來調整自己的生活方式和飲食習慣。咬秋是指在立秋這個節氣中,人們開始吃一些秋季特有的食物,寄託了人們對於美好生活和未來的期許。立秋將至,以下5種福果記得...

5種補氣+5種補血食物,調好氣血不生病!(組圖)
2023-05-05

氣血虛弱,身體就虛弱。氣血充沛是健康的基礎,調好氣血不容易生病。這裡分享5種補氣食物+5種補血食物,大家不妨吃起來!健康時報圖 曹子豪攝這5種食物能補氣1、韭菜山西省中醫院藥劑科主管藥師席嘯虎2022年在該院公眾號刊文表示,韭菜能補益腎氣、旺盛精力。吃熟韭菜能起到補肝腎、暖腰膝、...

人最怕什麼?氣血不足!補血、補氣就吃它,氣血足,人不老!(組圖)
2023-01-03

中醫講究望聞問切四診,其中的望,指的就是觀氣色。臉色蒼白、萎黃,唇色淡白等都是氣色不佳的表現。氣色不佳多是因為氣血不足,而人最怕的就是氣血不足。氣血一旦不足,會導致病來如山倒的健康危機。人最怕什麼?氣血不足!氣血失和的主要體現有三種:氣血不足、氣血不暢、氣血紊亂,其中氣血不足是氣...

今日白露!每天三顆它,勝10隻老母雞!補氣補腦,比黃芪便宜,比紅棗鮮美!(圖集)
2022-09-07

白露代表秋天正式來臨!白露過後氣溫迅速下降,晝夜溫差大,陰氣逐漸增加,易感冒秋燥,陰邪入體。因此白露養生要格外注重!!白露過好!保您全家平安、健康順遂!白露秋分夜,一夜冷一夜,今天迎來二十四節氣中的第十五個節氣:白露,此時陰氣逐漸加重,清晨的露水隨之日益加厚,凝結成一層白白的水滴...

龍眼, 你以為只是好吃? 看後震驚了, 要告訴家人!(組圖)
2022-07-27

治長期失眠、近視的最好偏方,不可錯過!桂圓能治長期失眠、高度近視,還能提高人的智力我曾聽一位道醫前輩講,曾有一個病人因長期失眠找到他,他沒開藥,直接就讓病人回家煮干桂圓水喝,不久、病人失眠順利痊癒。1桂圓:第一補腦的靈丹。《易經》中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時,我立...

這5種食物是「升糖王」,醫生提醒:若管不住嘴,打胰島素也沒用(組圖)
2022-04-28

導言:糖尿病是近幾年以來的高發病症,其原理是體內血糖過高,很多糖尿病患者人群也知道,若想緩解症狀就要減少體內糖分的攝入,少吃糖;很多人都這麼做了,但起到的作用並不是特別特別明顯。因此,糖尿病也被醫學界稱為最難降服的症狀之一。糖尿病患者可能做大了平時不吃糖,但卻很難避免糖分通過別的...

枸杞好搭配,功效會翻倍!(組圖)
2021-12-12

枸杞,是傳統的中藥材,自古以來,枸杞就是滋補佳品,被稱為卻老子的它,有著顯著的抗衰老、滋補肝腎、益精明目等多種功效。現在很多人經常對著電腦和手機,為了護眼明目,很多上班族會經常泡枸杞水喝,高級一點的就用枸杞煲湯。但大多數的上班族為了省事,都是拿它直接泡水喝...

「發物」到底是什麼?為什麼有的人能吃,有的人看都不敢看(圖集)
2021-02-03

生活中一日三餐是必不可少的,只有規律的飲食才能幫助人體機能正常運作。通過攝入食物人體可以補充能量,但有的時候若是吃得不恰當,卻可能引發疾病。所謂病從口入,當人們的身體處在異常狀態時,面對有些食物還是應該忌口,比如大家經常聽到的發物,就被認為是飲食禁忌。儘管...

近視1000度降到200度?龍眼、枸杞改善近視真相是…(圖)
2020-11-28

許多人都會用枸杞、龍眼、決明子等藥方來護眼,甚至有網傳「持續飲用帶核龍眼配枸杞沖泡的藥草茶,8個月讓1000度近視下降至200度」,這是真的嗎?中西醫師陳至奐醫師表示,常見的食療、中藥方僅有預防視力惡化的保健之效,但若已確診為真性近視,代表眼睛軸長度已經改...

最能補氣血的素食排行榜來了!女性該吃 有這症狀的男性更該吃
2020-10-03

凡是女人病,皆是氣血虛。凡是容顏老,必是氣血瘀。人以氣血為本,所以人最怕氣血不足。《黃帝內經》中曾記載:血氣不和,百病乃變化而生。說明氣血充足,能幫我們抵禦各種疾病。氣血不足危害大從中醫角度講,氣是人體的動力,血是動力的源泉。氣和血一陽一陰,氣無形而動,屬...

教你如何快速恢復腎氣 主要還是得靠它
2018-12-01

哪個男人不希望自己一直生龍活虎?但是,現代社會快節奏高強度的工作,殫精竭慮的競爭,無休止的壓力,長期的精神緊張……使得中年男人負擔沉重。 中醫認為,腎為「先天之本」、「生命之根」。腎虧或腎氣過早衰退的人,會呈現內分泌功能率亂,免疫功能低下,並且還是會影響...