胖子不但要補腎,還要清楚體內垃圾
胖子在腎陽虛的同時,身體裡也已經「藏污納垢」了,這就是現在越來越多見的高血糖、高血脂、高血壓、高尿酸血症等「代謝症候群」,這些「污垢」的存在使胖子的疲勞更加嚴重,給已經虛了的腎陽又增加了難題。
所以,要想讓胖子不覺得累,一個是補腎,一個是「去污」。
胖是腎陽不足的標誌
之所以胖子容易疲倦,一個是因為他們本身體質比較虛,代謝有問題,以致體內積存著很多影響身體功能的廢物或者髒東西,而這些物質又反過來使他們感到疲勞。幾乎90%的胖子,都有導致這些髒東西滯留體內的「代謝症候群」。
胖子總會比普通人容易感到疲勞。你可能覺得是因為體重太重,負擔過大,其實不盡然,如果他背負的是同樣重量的肌肉的話,肯定不會有這種累的感覺。兩個同等重量的人,一個是舉重運動員,另一個是臃腫的胖子,在不進行訓練的情況下,後者感到的累肯定要比前者多。
之所以胖子容易疲倦,一個是因為他們本身體質比較虛,代謝有問題,以致體內積存著很多影響身體功能的廢物或者髒東西,而這些物質又反過來使他們感到疲勞。幾乎90%的胖子,都有導致這些髒東西滯留體內的「代謝症候群」。
先說胖子為什麼會虛。
隨著進化,人會越來越胖,因為我們身體裡的一種「節儉基因」還發揮著作用。遠古時代能吃的東西少,具備這種「節儉基因」的人,更容易把吃進去的食物轉化為能量攢起來,並應對繁重的體力謀生,所以他們才最終活了下來,成了優勝劣汰之後的倖存者。
這種在當時屬於優良基因的「節儉基因」,現在仍然攜帶在我們的染色體中,雖然生存環境已經今非昔比,人類可以很方便地獲得食物和營養,但基因的「節儉」能力仍舊存在,它不可能像科技進步那樣迅速改變。於是,就帶來了現在的問題:吃的東西多了,行動方便了,體力節省了,「節儉基因」卻一如既往地發揮著節儉能量的功能,這就必然導致能量過剩而蓄積在體內,最終轉化為脂肪。而且這種基因的改變不是一朝一夕的事,要經過多少代的時間,所以減肥也會是未來很長時間內的話題。
中國中醫科學院的陳小野教授則從中醫角度提出另一個理論,他說人之所以會發胖,其實都是因為腎虛,腎陽不足。腎陽就是人體的能量,能量不足了,「火力」就不夠,不能消化營養,也不能燃燒脂肪。因此,肥胖往往會發生在人生的兩頭兒,要麼是孩童時期,要麼是中年以後。
孩子在七八歲之前都有「嬰兒肥」,臉上胖嘟嘟的,把五官擠得相對集中了,我們就會說這孩子「沒長開呢」。等他一開始拔個兒,人就變瘦了,五官也就有了成人的樣子。其實,並不是拔個兒把身體拉長了,而是因為拔個兒時,正是人體腎陽開始充足的時候,腎陽不再虛,「火力」壯了,有能力燃燒掉脂肪,「嬰兒肥」自然就被消耗掉了。
到了四十幾歲,人大多會有不同程度的發胖,因為這個時候腎陽開始衰退了。中醫講「人過四十,陽氣自半」,意思就是,過了四十歲之後,「火力」差了,身體裡脂肪的燃燒場逐漸縮小,發胖是必然趨勢。要想不胖,除非你讓衰老的進程減慢,而減慢衰老肯定不能用「去火」藥,而是要用性質與之完全相反的,能「上火」的補腎藥,才有可能增加燃燒脂肪的「火力」。
中國科學院院士沈自尹教授,是中國第一個用西醫理論成功解釋中醫「腎陽」的人。他很早就發現,腎陽虛是衰老的原因,有的年僅40歲左右的腎陽虛人,神經、內分泌功能衰退的指標,竟然與70歲左右的老人相仿!一下就抓住了腎虛這個衰老的「禍根」!
這個研究的「副產品」就是現在可以在藥店裡買到「補腎益壽丸」,一種可以改善衰老狀態的中成藥。
後來發現,這種藥物不僅能延緩衰老,還能起到減肥的作用,吃了之後人的身體變得緊緻了,顯然是脂肪被「燒」掉了,這也說明,肥胖就是衰老的症狀之一。所以,補腎,增強身體的能量代謝,才是中醫治療肥胖的真諦、精髓!由此也可以想像,在如此虛的基礎上,如果你的飲食不控制,怎麼可能不出現「代謝症候群」呢?
責任編輯: 李冬琪 轉載請註明作者、出處並保持完整。
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