生活 > 飲食文化 > 正文

圖文詳解 28款無煙廚房少不了的蒸菜 (上)

7、豆豉蒸魚——懶人也能出好菜

還是偷懶的快手菜,特別適合新手下廚,絕對零失敗,且非常美味下飯。

材料:

新鮮鱸魚(350克)1條,薑絲10克,香蔥2根

調味料:

鹽1/4小匙,料酒1小匙,老乾媽風味豆豉2大匙,生抽2小匙

製作方法:

#FormatImgID_18#

1.新鮮鱸魚去肚去鱗,洗淨備用,香蔥切段,生薑切絲。

2.用利刀沿魚背部割開一條深口子,以便蒸熟,並在魚身上打上花刀以便入味。

3.取鹽1/4小匙,料酒1小匙,塗抹在魚身上,醃製10分鐘。

4.用湯匙挖兩匙老乾媽風味豆豉(連紅油一起)平鋪在魚表面。

5.再在魚表面鋪上蔥段,薑絲,在魚盤邊上淋少許生抽。

6.蒸鍋內燒開水,放上魚盤,加鍋蓋大火蓋8-10分鐘。取出魚盤丟棄表面的姜,蔥段即可上菜。

製作心得:

1.老乾媽豆豉本身有鹹味,醃製魚時不要塗太多鹽,放生抽也只是少量即可。

2.蒸魚的時間視魚的大小不同,蒸製的時間由8-15分鐘不等。測試魚是否熟了,用筷子在魚背最厚肉處插一下,如能輕鬆插入即表示熟了。

3.蒸好魚的汁不要倒掉了,要蘸著汁才好吃的。

4.蒸魚可以選鱸魚,黃花魚,非洲鯽魚,草魚等不多剌的魚。

 

8、粉蒸牛肉

粉蒸牛肉既保持了牛肉的口感與鮮香,又發揮出蒸肉香料特有的香氣,鮮嫩醇香,風味獨特,廣受歡迎。

【材料】

嫩牛肉350克蒸肉米粉90克蔥、姜各8克干荷葉1張(沒有可不用)

【調料】

沙拉油1.5大匙郫縣豆瓣醬1/2大匙料酒1小匙生抽1小匙鹽適量

【做法】

1.選用瘦牛肉,口感嫩,蒸製時間短;

2.牛肉洗淨切成厚0.5cm的片,用清水浸泡10分鐘,然後用流水沖淨瀝乾;

3.蔥姜切碎,郫縣豆瓣醬剁碎,加入到牛肉中。再調入料酒、生抽、沙拉油拌勻,醃15分鐘。之後倒入蒸肉米粉,拌勻。這時如果覺得淡再酌量加鹽;

4.干荷葉洗淨,放入開水中煮一下後立即取出,用涼水沖淨,擦乾;

5.將荷葉裁剪成合適大小後鋪到蒸籠上,再將拌好的牛肉鋪到荷葉上;

6.入蒸鍋,上氣後大火蒸約8分鐘即可。

【Tips】

1.牛肉可選用牛裡脊,口感嫩滑,也節省蒸製時間。當然喜歡的話也可選用牛腩,但要相應延長蒸的時間;

2.醃牛肉的時候一點要拌入一些沙拉油。因為牛肉較嫩,脂肪少,不加油的話蒸出來口感會發乾;

3.市售的蒸肉米粉已經有鹹味,所以鹽要酌量加入。

4.牛肉放入蒸籠時不要碼的太厚、太擠,要不然不容易蒸透,不妨分兩次來蒸。

 

9、豆豉蒸雞翅

混合著豉香的雞翅,口感鮮香嫩滑,清蒸的方法最大限度的保留了食材的營養,而且少油健康,老幼皆宜!喜歡吃雞翅的朋友們趕快動手吧,很好的美味哦。

【材料】

雞翅中350克(約8-10隻)蔥1段姜1小塊蒜1瓣干辣椒3跟

【調料】

干豆豉1大匙蚝油1小匙生抽1/2大匙料酒、香油、白糖各1/4小匙鹽少許

【做法】

1.雞翅放清水中浸泡15分鐘,然後撈出,用牙籤扎一些小孔。然後沖淨,擦乾水分;

2.把「調料」中除豆豉外的所有材料放小碗中混合調勻,成調味汁;(鹽要少放,這裡沒有再另放鹽)

3.蔥姜蒜切片,辣椒切段兒;干豆豉沖淨瀝乾;

4.鍋入少許油,小火爆香蔥姜蒜、干辣椒和豆豉;

5.倒入雞翅,中小火煸炒至上色微黃;

6.7.倒入「調味汁」,炒勻後關火;

8.將炒好的雞翅盛出,裝入深一點的盤子中。上蒸鍋,上氣兒後中大火蒸6-8分鐘。

責任編輯: 宋雲  來源:愛微幫 轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址:https://tw.aboluowang.com/2014/0217/372932.html

相關新聞