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九成以上口臭是這個原因

據台灣《中華日報》報道,口臭可能是身體健康發出警訊,大約九成以上的口臭來自口腔疾病,若口中有奇怪味道持久不散,即使刷完牙之後,仍有餘味裊裊,應該考慮先找牙醫師檢查,若沒有這方面問題,可以再找醫師評估,找出真正的原因。

一般人在睡眠、餓肚子、精神緊張時,唾液的分泌量會減少,或多或少會有口臭,這是因為唾液具有清潔口腔的作用,屬於正常的生理現象,不必過於擔心,其它包括個人口腔衛生不好、口腔細菌感染、舌苔太厚、鼻腔鼻竇、咽喉病變、消化道疾病、食物或藥物影響等引起,還有一種是別人都聞不到,只有他自己以為有口臭,檢查不出原因的“心因性口臭”。

其實絕大部分的口臭病因是口腔不清潔,因此首要改善口腔衛生。雖然可以用清涼劑、漱口劑或喉糖來暫時改善口臭,但治標不治本,不適合長期使用。

建議保持清新好口氣的五招,一、認真刷牙,務必清潔牙縫,使用牙線。二、清洗舌頭,每次刷牙時,用牙刷輕刷舌頭二、三次即可。三、每天正常吃三餐,常喝白開水,每天約1500cc。四、好好吃頓早餐,早餐可清潔口腔,促進唾液分泌。五、吃完大蒜、洋蔥、咖哩與咖啡等味道重的食物之後,要清潔口腔。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:中國新聞網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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